Апатичная личность. Полная апатия. Методы диагностики и лечения

Апатичность и безразличие проявляются в подавленности эмоций и , стремлений, желаний и интересов. Человек в состоянии апатии обращает на себя внимание неестественностью поведения. Он ни в чем не заинтересован, безразлично относится к окружающему миру, у него отсутствует внутренняя мотивация к чему-либо. Единственное желание в период апатии – лежать на диване и ничем более не заниматься. Люди называют такое состояние депрессией, однако это не одно и то же. Часто именно апатия становится предпосылкой депрессии.

Апатия и безразличие – психологическое состояние, когда человек равнодушно относится к происходящему вокруг. Понимая всю необходимость выполнения домашних дел или трудовых обязанностей, человек не в состоянии заставить себя что-то предпринимать. У него отсутствует желание говорить, выходить из дома, решать проблемы, .

В состоянии апатии и безразличия человек часто не встает с постели, не приводит себя в порядок. Его самочувствие можно сравнить с отсутствием сил после физических нагрузок.

Признаки и симптомы апатии

Апатия и безразличие к жизни – своего рода «паралич эмоций». Апатичное состояние может перерасти в общий упадок психологической активности. В этом состоянии люди практически неподвижны, необщительны, не проявляют инициативу. Речевые и двигательные функции в состоянии упадка активности отличаются заторможенностью, в памяти случаются провалы, а в мышлении – сбои.

Признаки апатичности проявляются в двух вариациях. В первом случае безразличие человека привлекает внимание окружающих, он не скрывает равнодушия. Во втором – активность человека не меняется, но суицидальные мысли его не покидают. Находясь в сильном апатичном состоянии, человек способен на самоубийство. Ввиду отсутствия внешних признаков безразличия, это становится для окружающих неожиданностью. Подавленность и знакомо всем, но, если состояние безысходности, мрачности и отрешенности сопутствует в жизни постоянно – это повод задуматься и заняться лечением.

Апатия провоцирует серьезные психические заболевания. Допустим, апатичное состояние один из симптомов шизофрении, а также следом за безразличием к жизни наступает . В состоянии апатии человек не чувствует радости, пассивно относится к окружающей действительности, не ощущает потребности любить и быть любимым.

Апатия и безразличие приводят к подавлению воли и мотивации, а в запущенных случаях становятся предпосылкой . Человек не имеет планов на будущее, равнодушно относится к новым знакомствам, не мечтает. Жизнь его становится скучной и серой. Безразличие к происходящему вокруг, лень, затруднения в речи, беспочвенная грусть, отсутствие потребности в общении – симптомы, на которых базируется апатия.

Откуда берется апатия?

Первые источники апатии и безразличия – заболевания, преувеличенные физические нагрузки, пережитый кризис и длительная психологическая напряженность. Иногда причиной апатичного состояния являются заболевания психологического характера. Затяжной период апатии и безразличия приводит к частичной потере памяти и невозможности осуществления умственной деятельности. Если равнодушие к окружающему миру затянулось – это повод обращения к специалисту за консультацией и последующим лечением.

Ощущение апатии и безразличия – всегда первый «звоночек» о том, что Ваша . Вероятно, ритм Вашей жизни подрывает эмоциональное и физиологическое состояние организма, а значит такой режим Вам не под силу. Волнообразные течения настроения человека нормальны, если состояние не поддается изменениям часто и кардинально. Чередование настроения от эйфории до депрессивности и опустошенности – повод задуматься и принять меры по изменению жизненного ритма.

Состояние апатии может не иметь видимых причин и проявится неожиданно. Казалось бы, только вчера человек был полон энергии, веселился, шутил, пел песни в караоке или «зажигал» на танцполе, а сегодня не в состоянии даже привести себя в порядок и встать с кровати. Или же ситуация диаметрально противоположная – , напряженность и истощение делают свое дело, и логическим следствием в конце концов апатия проявляет себя.

Основные причины возникновения апатии:

Не замыкайтесь в себе в период неудач. Оценивайте ситуацию с разных сторон и находите положительные моменты. Замечательный способ поиска позитивного в неприятных вещах — добавлять к констатации факта проблемы конструкцию «но зато». Выглядит это так: «Меня уволили с работы, но зато теперь у меня больше времени на семью и вязание.», «Я рассталась с мужчиной, но зато теперь мне не нужно перед кем-то отчитываться в своих действиях» и т.д. Поиск положительного в неудачах и неприятных ситуациях предотвратит появление апатии и .

Апатия – это эмоциональное состояние человека, который ощущает безразличие к происходящему вокруг. В античные времена апатией называли неразумные движения души, которая уклоняется от правильных суждений о добре и зле.

В переводе с греческого языка «апатия» означает «без страсти». В психологии состояние безразличия является симптомом эмоциональных нарушений.

Первоначально этот термин описывал высшую добродетель – философское отрешенное состояние мудрецов , на которое способны только избранные люди, обуздавшие свои земные страсти. К примеру, в философском учении стоиков одно из главных понятий этики – это свобода от земных эмоциональных проявлений и страстей.

Апатия характеризуется безучастностью и безразличием человека к реальным проблемам. Больной не стремится к деятельности и активности, ему ничего не хочется делать.

Иногда это состояние сопровождается апато-абулическим синдромом (снижением волевой активности) и отсутствием любых внешних эмоций.

В разных источниках апатия имеет синонимы – афимия, анормия, атимия или атимормия.

Состояние безразличия периодически встречается у всех людей. Это никак не связано с расовой принадлежностью, возрастом или финансовым положением. Главная причина апатии – это скука или разочарование человека в чем-то, а затем переход в энергосберегающий «режим» безразличия. Или склонность к апатии, вызванная физиологическими проблемами.

В одиночку понять причины и справится с апатией достаточно сложно. Эффективнее искать помощь у психологов или психотерапевтов . Без грамотного лечения это состояние переходит в хроническую форму или депрессию.

Человек, который испытывает безразличие, не хочется строить планы на будущее и радоваться настоящему. Он перестает стремиться к чему-то, падает мотивация и исчезает любовь к жизни.

Разочарование в себе и своих возможностях часто являются основными причинами апатии. А также это состояние вызывают синдром хронической усталости, эмоциональное и профессиональное выгорание, исчерпанные ресурсы организма и недостаток витаминов и микроэлементов.

Итак, главные причины апатии:

Как проявляется апатичное состояние?

Симптоматика заболевания тесно связана с причинами , которые его вызвали. Чаще всего человек в состоянии апатии ко всему безразличен, стремится все время быть один, не проявляет инициативу и сворачивает прошлые свои начинания, замкнутый, ленивый, грустный и меланхоличный.

Больной резко переходит в это состояние и ему необходима помощь. Так как апатия – это первый шаг на пути к настоящей разрушительной депрессии.

Часто встречаются другие симптомы – заторможенность, сонливость, раздражительность, плохой аппетит и проблемы со сном. Человек перестает интересоваться вещами, которые были для него раньше важны, вызывали бурю эмоций.

Достаточно часто апатию не диагностируют сразу, а ее симптомы списывают на хроническую усталость, недосыпание, выгорание эмоциональное.

Главные симптомы – это сонливость (нежелание просыпаться, стремление все время «полежать») и слабость.

Тест на диагностику апатии у человека

Существует небольшой экспресс-тест, который помогает определить – есть ли у человека апатия или нет. Если положительных ответов больше пяти, следует обратиться к психологу за помощью.

Вопросы теста:

Сочетание апатии и лени

Сочетание лени и апатии вызывает часто монотонная, офисная работа , которая не приносит человеку никакой радости. Этот симбиоз эмоциональных проявлений сильно укоренился в современном обществе. С ним достаточно трудно справится, но вполне реально.

Чаще всего лень появляется у человека, когда он не понимает смысла своей работы. В подсознании срабатывает сигнал, который тормозит мотивацию. А если нет природного интереса и желания «стать номером один», скорее всего человек уйдет в апатию.

За счет искаженного представления о реальности, отсутствия мотивов, становится трудно делать даже элементарные вещи. Практически все действия делаются вынужденно, через силу.

Чтобы победить этот вид апатии, человеку нужна стратегия. Ее поможет составить грамотный психотерапевт, коуч или психолог . В первую очередь нужно оставить цель, затем найти стимул к ее достижению. Сначала необходимо выяснить, зачем индивид борется со своей ленью. Затем нужно отойти в сторону и поискать пути решения проблемы.

Конечно, одной цели мало. Необходим хороший стимул. Редко деньги решают проблему. Но если стимулом сделать вариант заработать определенную сумму для поездки куда-то или покупки-мечты. В этом случае деньги как стимул работает. Ведь сами по себе деньги не вызывают восторга, людям нужны возможности, впечатления и вещи.

Еще один инструмент для борьбы с ленью – мотивация. Без нее стимул не сработает. Мотивация – это двигатель , который поддерживает на пути к цели, мелкие радости и вознаграждения, результаты других людей или собственные промежуточные успехи.

Усталость и безразличие

Достаточно часто апатию сопровождает хроническая усталость. Современные люди живут в постоянном стрессе. На органы чувств влияют миллионы раздражителей: рекламные баннеры, уличные зазывалы, «идеалы» в социальных сетях, шум, загрязненный воздух, завышенные ожидания к другим людям и т. д.

Если человек перегрузил себя на работе, а затем испытывает чувство апатии – это нормально. Организму необходимо время , чтобы себя восстановить. Спустя несколько дней работоспособность восстановиться и индивид снова сможет нормально работать и радоваться жизни.

В случае затяжной апатии, которая не отпускает недели и месяцы – лучше обратится к специалисту. Часто это вид апатии вызван жизненными кризисами, эмоциональным или профессиональным выгоранием, неудачами в личной жизни либо в бизнесе.

Апатичность вместе с усталостью иногда проявляется в подростковом возрасте. Это связано с гормональной перестройкой, сложными социальными отношениями в группе или перегрузкой от обучения (чем часто грешат родители и дети в старших классах, записывая детей к всевозможным тренерам и репетиторам).

Характеризуется такой вид апатии утерей веры в свои возможности и смысл собственных действий. Часто в таком состоянии мир кажется серым, а происходящее вокруг однообразным .

Этот тип апатии рекомендовано лечить сменой обстановки – поездкой в отпуск или куда-то минимум на целый день, отдыхом души и тела. Важно на первом этапе терапии отойти в сторону от насущных проблем, набраться сил и ресурсов, а затем с новыми силами – писать планы и создавать стратегии преодоления кризисов, развития и т. д.

Причины безразличия и хронической усталости:

• стрессовая травмирующая ситуация – смерть близких людей, развод, крах бизнеса, длительная разлука с важным человеком;
• безответные чувства и заниженная самооценка;
• длительное пребывание в сложной ситуации (рабочий аврал, подготовка к экзаменам, свадьбе и т. д.).

Апатия при депрессии

Если апатию долго не лечить, вскоре она может перерасти в депрессию. Депрессия – это опасное состояние для организма, которое всегда оставляет отпечаток на психическом и физическом здоровье.

Самые распространенные симптомы апатии при депрессии:

Плохое настроение в течение нескольких дней и желание организма отдохнуть – это еще не депрессия. Часто это всего лишь «намек», что пора сделать паузу и перезагрузится.

Депрессия – это серьезное заболевание, которое требует порой медикаментозного лечения и длительной эмоциональной реабилитации . Порой сопровождается обострением зависимостей – алкоголизмом, наркоманией и т. д. Или физическими болезнями – обострением язвы желудка, заболеваниями кожи (дерматиты, экзема), головными болями и проблемами с дыханием (бронхитами, астмой и т. д.).

К апатии, которая вызывает депрессию, приводят разные стрессовые и эндогенные факторы:

• психические травмы (смерть близкого человека, насилие, утрата материальных вещей);
• стрессовые ситуации (неблагоприятные условия жизни, ряд неудач, проблемы в личной жизни);
• нарушение обмена веществ в головном мозге.

Главные симптомы эндогенной апатии с депрессией:

• сезонность, чаще всего обострение припадает на весну и осень;
• колебание настроения в течение суток (пониженное настроение с утра и улучшенное вечером);
• отсутствие стрессовых факторов и психологических травм в ближайшее время.

На самом деле диагностика апатии – это длительный и трудоемкий процесс. Часто у больного сильно изменяется общественное поведение. В первую очередь наблюдается заторможенность, вялость, отсутствие интереса и инициативы к чему-либо.

Заметны изменение речи – она становится эмоционально не окрашенной, монотонной. Наблюдается бедность мимики, словно человек одевает маску «снежной королевы». Все меньше больной идет на контакт с окружающими, нехотя выходит из дома.

Здравый смысл выталкивает человека на работу и по делам, но он может делать это без стимула, преодолевая внутренние барьеры. Именно поэтому апатию диагностировать непросто, современная жизнь диктует свои правила и люди ломают себя и ходят на работу, забирают детей из сада, общаются с близкими и родственниками, при этом страдая от апатии, которая плавно перетекает в депрессию .

При тяжелых случаях больной отказывается от еды, секса, любых других радостей бытия. Порой в голове появляются суицидальные мысли, но чаще всего в состоянии апатии человек не способен лишить себя жизни. Скорее он чувствует, что хочет исчезнуть, испарится и тем самым вызывает психосоматические заболевания.

Большинству людей не понаслышке известно, что такое апатия. Разочарование и усталость - это часть жизни, а возникновение апатии - один из видов реакции на стресс. Традиционно это понятие рассматривается как состояние, которое проявляется утратой интересов, жизненной энергии и эмоциональных откликов. У каждого из нас бывают периоды моральной усталости, подавленности и безразличия к происходящему. Все это отрицательно влияет на работу, мешает поддерживать личные отношения и наслаждаться жизнью.

Апатия это тягостное состояние вялости, безразличия, отсутствия сил и мотивации. Может утрачиваться интерес к хобби и к вещам, которые раньше казались захватывающими и важными.

Такие признаки, конечно, не редкость. Однако не стоит их недооценивать. Нельзя быть уверенным, если у вас присутствует апатия что это пустяк, на который не стоит обращать внимания. В некоторых ситуациях это состояние не только снижает качество жизни, но и может быть опасным. Например, если человек болен соматическим заболеванием, апатия будет мешать ему обрести мотивацию к лечению. Также апатия может быть симптомом ряда психических и неврологических расстройств.

Поэтому, если вы заметили у себя или у близкого человека настораживающие признаки, лучше не игнорировать проблему, а постараться в ней разобраться.

Причины апатии

Все причины, из-за чего появляется апатия, можно разделить на две большие группы: внешние и внутренние.

Внешние причины - это факторы, которые действуют на мозг из внешней среды или из других областей организма. Чем вызвана апатия у таких людей:

1. Сильный стресс - потеря близкого, увольнение с работы, техногенная или природная катастрофа; может привести к развитию посттравматического стрессового расстройства .
2. Эмоциональное выгорание - хронический стресс, работа с высокой ответственностью, напряженный образ жизни; высокая вероятность развития неврастении , может быть реактивная депрессия .
3. Соматические болезни - болезни органов, которые опосредованно влияют на мозг; например, атеросклероз сосудов, из-за которых случается инсульт
4. Эндокринные нарушения .
5. Побочные эффекты лекарственных средств : препаратов, которые снижают давление, снотворных, противозачаточных.

Апатия может быть симптомом ряда психических и неврологических расстройств: депрессии, шизофрении, болезни Альцгеймера.

Все перечисленное не является редкостью для человека, который живет в условиях современного города. Эмоциональная реакция в виде ситуационной апатии в этих случаях является вариантом нормы и проходит вместе с устранением стрессового фактора.

Почему наступает апатия ко всему происходящему, когда внешних причин и поводов нет? Здесь на первый план выходят внутренние причины . Апатия может быть симптомом ряда психических и неврологических расстройств: депрессии, шизофрении, болезни Альцгеймера.

Апатия при депрессии . Апатия может встречаться как при большом депрессивном расстройстве, так и при дистимии и маскированных депрессиях. Последнее - это вид депрессии, при которой на первый план выходят соматические жалобы (боли в позвоночнике, зуд, нарушение дыхания) при отсутствии объективных признаков соответствующих заболеваний. Это так называемые «маски» депрессии, такие состояния часто вызывают трудности при постановке диагноза.

Апатия при простой шизофрении . Эта форма шизофрении отличается медленным прогрессирующим развитием и утратой естественных психических функций. На первый план выходит эмоциональная холодность, патологическое безразличие, расстройства мышления. Бред и галлюцинации совсем или почти не наблюдаются, из-за чего недуг долгое время может оставаться незамеченным. Без вмешательства специалиста ведет к полной социальной отгороженности и распаду личности.

Апатия при болезни Альцгеймера . Болезнь Альцгеймера - это нейродегенеративное заболевание, которое в первую очередь затрагивает лобные доли. Возникновение апатии связано с поражением именно этих отделов головного мозга, а также с развитием деменции. Апатия развивается у большей части пациентов с этим заболеванием.

Как выглядит апатия: симптомы и признаки

Апатия лишает человека интереса к жизни, желаний и мотивации. Отсутствие этих важных стимулов пагубно влияет на поведение и работоспособность. Низкий уровень энергии будет мешать выполнять как ежедневные рутинные дела, так и браться за новые свершения.

Со временем, несмотря на фактическое ухудшения состояния, пациенты все меньше говорят о своей проблеме, но все глубже в нее уходят.

Эмоции притупляются, из-за чего все то, что обычно вызывало интерес, теперь не дает эмоционального отклика. Приступы апатии лишают заинтересованности практически во всех аспектах жизни. Человек может быть безразличным, когда происходят долгожданные события, или при знакомстве с новыми людьми. Трудно сделать усилие даже для решения личных проблем. Накопившиеся проблемы на работе и в личной жизни только усугубляют ситуацию, ведь апатия - это один из способов психики отгородиться от сложной ситуации и перенапряжения.

Первое время, когда проявления не достигли своего максимума, люди могут высказывать подобные жалобы: «у меня какая-то апатия, ничего не хочу», «все надоело, не могу сосредоточиться, нет желания». Со временем, несмотря на фактическое ухудшения состояния, пациенты все меньше говорят о своей проблеме, но все глубже в нее уходят. Если ваш близкий жалуется вам на тягостные чувства, не стоит игнорировать эти слова - человеку может требоваться помощь.

Основные признаки апатии:

• снижение или отсутствие стремлений и мотивации;
• изменения эмоций и поведения: снижение интереса к жизни, общению, прежним увлечениям и новым событиям, трудности с выполнением текущих задач, заторможенность, вялость, плохая концентрация, снижение мыслительных функций и другое;
• влияние на качество жизни: изменения в поведении отрицательно сказываются на профессиональных успехах и личной жизни;
• изменения в поведении не связаны с употреблением наркотиков и алкоголя.

Клинически значимым является присутствие этих признаков у человека в течение четырех недель. Тем не менее, если вы заметили апатию у себя или у своего близкого человека, которая длится меньше, но доставляет значительный дискомфорт и мешает жить, не стоит откладывать обращение к специалисту. Профессионал быстро поможет разобраться в ситуации и понять, просто ли это плохое настроение, усталость или же состояние, которое, в целях предотвращения осложнений, требует коррекции.

Диагностические мероприятия, которые могут проводиться у человека с жалобами на чувство апатии:

1. Консультация психиатра-психотерапевта
2. Патопсихологическое исследование: помогает более глубоко
3. исследовать такие психические функции как мышление, внимание и память. Метод помогает обнаружить расстройства на ранних стадиях и предотвратить возникновение тяжелых проявлений
4. Лабораторные и инструментальные методики, чтобы подтвердить
5. диагноз: Нейротест , Нейрофизиологическая тест-система , ЭЭГ, КТ, МРТ головного мозга (при подозрении на органическую патологию)
6. Консультация смежных специалистов (невролог)

Как вылечить апатию

Устранение любой проблемы с психикой требует времени. Если у вас или вашего близкого человека есть признаки апатии, как помочь в этой ситуации наиболее быстро и эффективно, подскажет опытный специалист. Необходимо установить и проанализировать причину такого состояния. Именно от нее зависит выбор правильной комбинации следующих терапевтических подходов.

В первую очередь помогут психотерапия и фармакотерапия.

Индивидуальная психотерапия - один из самых действенных методов. Если стрессовый фактор нельзя устранить, врач поможет найти способ справиться с ним другим способом. На сеансах пациенты учатся лучше разбираться в проблеме, бороться со страхами и позитивно мыслить. Во время беседы вы поймете, как пережить апатию и другие тягостные ощущения.

Фармакотерапия. Если причина в психическом расстройстве или тревожном состоянии, то, в зависимости от проблемы, врач назначит соответствующие современные препараты. Например, применяют мягкие транквилизаторы, эффективно снимающие беспокойство, или антидепрессанты, которые нормализуют настроение положительно влияют на психическую активность. Могут использоваться нейролептики.

Дополнительно помогут:

• поддержка семьи и друзей: если вы хотите более точно узнать, как помочь человеку с апатией, то специалист подскажет, как это лучше сделать в вашем случае
• нормализация образа жизни, достаточный сон, устранение стрессового фактора: этот пункт важен при апатии любой этиологии
• физиотерапевтическое лечение, массаж, витаминотерапия, адаптогены: восстановление организма после сложных, истощающих периодов (переработка, перенесенные болезни)

Помните, что здоровье не ограничивается только физическими параметрами. Всемирная организация здравоохранения определяет его как оптимальное состояние не только физического, но душевного и социального благополучия. Только при таком сочетании возможно в достаточной мере реализовать свой потенциал и получать удовольствие от жизни. Эмоции, интерес и желания необходимы для оптимального психического состояния. Как мы видим, человек, который страдает апатией, не вполне соответствует определению здоровья.

Все люди могут испытывать апатию, что делает их болезненно пассивными и вялыми. Конечно, это грозит упущенными возможностями и потерянным временем. Но такие периоды можно рассматривать как временную фазу, через которую проходят почти все. Необходимо помнить, что долгое пребывание в состоянии апатии снижает качество жизни, а отсутствие помощи в этой ситуации может послужить толчком к возникновению и прогрессированию тяжелых психических заболеваний (депрессии, тревожные расстройства и другие).

Положительные эмоции, так же как и отрицательные должны присутствовать в жизни каждого человека. Апатия – это психическое нарушение эмоционального фона, связанное полным отсутствием эмоций и безразличием ко всему окружающему миру. Данный термин пришел к нам из философии, где он означает отрешенность и стоическое спокойствие. В современной психологии и психиатрии такое состояние рассматривается в качестве патологии, которую необходимо своевременно диагностировать и лечить.

От апатии могут страдать люди совершенно разного возраста и социального статуса. Условно недуг можно поделить на несколько основных форм. При пассивной апатии у больного человека отсутствует интерес ко всем или к большинству сфер жизни, что очень заметно для окружающих. Спровоцировать недуг может любое неблагоприятное происшествие.

Редким типом болезни считается пассивная апатия, истоки которой следует искать в гормональных нарушениях и врожденных особенностях конкретной личности. При данном заболевании человек не проявляет внешних признаков недуга, но постепенно сам разрушает собственный организм, что может закончиться даже суицидом. Травматическая апатия возникает после травматических повреждений организма.

Избавиться от апатии и ее проявлений может быть не так просто. Как правило, больной человек не в состоянии сам распознать причины недуга, а со временем они и вовсе перестают его волновать. Чтобы побороть заболевание и его симптомы требуется комплексное лечение и помощь специалистов.

Возможные причины

Причины апатии могут крыться как во внешних, так и во внутренних факторах. Крайне отрицательное влияние влияние на психику человека могут оказать даже свосем незначительные события. При определенном стечении обстоятельств вызвать апатию могут следующие причины:

Патология может возникать у подростков и пожилых людей, например, после выхода на пенсию, страдают ей и вполне успешные люди по причине эмоционального выгорания на работе. В норме кратковременная апатия может встречаться у каждого человека в определенное время года. Спровоцировать ее может так называемая осенняя хандра или весенний авитаминоз. Перенесенные заболевания и жизненный кризис также нередко могут приводить к состоянию полного безразличия, которое со временем проходит. Срочного обращения к специалисту требует постоянная апатия, сопровождающаяся нарушением памяти, интеллекта и прочих психических функций.

Симптомы и признаки

Симптомы апатии могут быть довольно разнообразны по своим проявлениям, но все они сводятся к безразличию к жизни или каким-то определенным ее сферам. Часто к данному состоянию применяется такое определение, как эмоциональный паралич. Общие симптомы, характеризующие апатию, могут быть следующими:

• замедленная реакция;
• угнетенное настроение;
• общая слабость организма и головокружения;
• сонливость;
• тошнота;
• быстрая утомляемость;
• нарушение концентрации внимания;
• расстройства памяти и интеллекта;
• необоснованные страхи;
• лень;
• отсутствие аппетита;
• стремление постоянно быть в одиночестве.

Лень и апатия считаются настоящей болезнью современного человека. Победить подобные симптомы может быть не так просто, ведь возникают они чаще всего вследствие каждодневного выполнения рутинных, монотонных обязанностей. Преодолеть лень самостоятельно может далеко не каждый даже очень амбициозный и целеустремленный человек. Лень появляется тогда, когда дело, которым приходится заниматься постоянно, не доставляет никакой радости. Самостоятельно справиться с апатией и ленью можно, только придерживаясь четко выработанной стратегии. В более сложных случаях выйти из подобного состояния поможет только специальное лечение у психолога.

Другое понятие, сопровождающее апатию – это депрессия. Симптомы ее выражаются в крайне угнетенном настроении, снижении работоспособности и активности. У человека, страдающего депрессией, наблюдается все та же лень и нежелание хоть что-то поменять. Часто к депрессии приводит сезонная (осенняя) апатия. При этом у человека не наблюдается каких-либо серьезных душевных или физических травм, но имеются такие симптомы, как патологически частая смена настроения, беспричинная тоска и т.д. В этом случае также требуется грамотное лечение, так при отсутствии оного симптомы будут только усугубляться, что приведет к хронической апатической депрессии.

Патологическим нервным расстройством является и так называемая полная апатия. Симптомы ее заключаются в отстраненности больного человека от окружающего мира, также появляется лень, вялость, заторможенность. Основная опасность этого состояния состоит в том, что со временем оно можете перерасти в тяжелейшую депрессию, шизофрению и прочие серьезные психические заболевания.

Существует еще такое понятие, как социальная апатия, которая характеризуется утратой полнейшего интереса к социальной действительности. Подобной формой апатии может страдать как один человек, так и целая группа лиц. Пассивная реакция и потеря интереса к любым происходящим вокруг событиям чаще всего возникает из-за разочарования человека или общества в существующих социально-политических устоях. В свою очередь, политическая апатия – это утрата интереса к любой политической деятельности и всем ее аспектам.

Как видно, клинических проявлений и видов апатичного состояния бывает очень много. Безразличие к сексуальным отношениям, работе, учебе – все это характеризует апатию, справиться с которой без помощи специалиста очень непросто. Вопрос что делать при подобном расстройстве эмоционального фона всегда очень остро встает перед близкими человека, столкнувшегося со столь серьезной проблемой.

Методы диагностики и лечения

Диагностировать апатию может только квалифицированный психолог или врач-психиатр. Врач проведет беседу с пациентом и необходимые психологические тесты, по результатам которых и будет ставиться диагноз. Лечение будет действенным лишь в том случае, если специалисту удаться установить точные причины, приведшие к расстройству эмоционального фона.

Если говорить о том, как бороться с апатичным состоянием, то лечение может быть довольно разнообразным. Во-первых, следует обязательно устранить любые провоцирующие факторы, вызывающие апатию. Во-вторых, врач может назначить лекарство. Как правило, апатия, вызванная физиологическими проблемами, поддается медикаментозной коррекции с помощью транквилизаторов, нейролептических и стимулирующих препаратов, также может быть показана витаминотерапия.

В-третьих, побороть апатию и лень помогут регулярные физические нагрузки и здоровая диета. Тяжелая и затяжная апатия может исчезнуть при возникновении кардинальных перемен в жизни: смены работы или места жительства. Лечение апатичных пациентов также обязательно включает в себя занятие с психотерапевтом, в ходе которых совместно со специалистом разрабатывается стратегия того, как бороться с проблемой, победить лень и безразличие, отказаться от вредных привычек и научиться преобразовывать негативные эмоции в позитивные, чтобы снова начать жить полноценной жизнью.

Что такое апатия? Прежде всего, апатия – это психологическая проблема, вызванная чрезмерным утомлением нервной системы. Дать определение не так легко, как может показаться на первый взгляд. В психологии апатия – это упадок физических и душевных сил, крайняя степень усталости, вялость. Происхождение этого термина тесно связано с наукой психологией. Когда люди стали обращать внимание на душевные переживания, возникло понятие состояния апатии.

У человека эмоции постоянно меняются, это совершенно нормальное явление, без которого невозможно никакие развитие. Когда нет настроения, это значит, что повлияло какое-то внешнее событие или внутренние процессы. Чувство апатии иногда наступает даже у жизнерадостных и уверенных в себе личностей. Обнаруживая у себя признаки фобии, они пугаются, приходят в замешательство. Сразу же стремиться убрать эмоциональную слабость не нужно, надо осмыслить, почему так произошло, а затем уже пытаться его преодолевать. Борьба с апатией должна стать осмысленным и продуманным шагом.

Состояние апатии характеризуется потерей интереса к происходящему, эмоциональной слабостью, упадком сил, безразличием ко всему. Выйти из состояния безразличия и вселенской грусти нелегко, но возможно. Для этого необходимо заручиться поддержкой близких людей и лучше обратиться к специалисту. Полная апатия к жизни встречается крайне редко и скорее свидетельствует о том, что человек слишком сильно запутался, не знает, как поступить.

Признаки

Апатичное состояние всегда привлекает к себе внимание. Как правило, распознать его не составит особенного труда. Если у близкого человека начнут проявляться следующие признаки, то они обязательно станут заметны всем окружающим. Симптомы апатии настолько яркие, что мимо них невозможно пройти.

Отсутствие стремлений

Апатичный человек замыкается в себе. Апатия ко всему свидетельствует о том, что человек вообще не ставит себе никаких задач на ближайшее время. Болезнь может быть продиктована отсутствием стремлений, быть показателем эмоциональных нарушений. Значение слова «апатия» происходит из смысла полного отсутствия всяческих желаний и стремлений. Задумываясь над тем, как бороться с апатией, нужно сначала понаблюдать за ее характерными проявлениями. Значение заболевания как раз и сводится к тому, что личность постепенно утрачивает способность радоваться.

Многие люди, находясь в апатии, спрашивают, что делать, если ничего не хочется? Нужно разобраться в своих чувствах прежде, чем предпринимать активные меры по устранению. Если этого не сделать, симптомы апатии вернутся уже очень скоро. Апатичное настроение само по себе не несет смертельной опасности. Расстройство часто встречается у подростков. Молодые юноши и девушки нередко испытывают трудности с поиском своего индивидуального пути. Это время переосмыслений и новых выводов.

Безразличие к происходящему

Апатия – это состояние, которое характеризуется сильной внешней заторможенностью, потерей аппетита, общей безучастностью ко всему. Со стороны кажется, что человек перестал видеть и слышать целый мир. У того, кто пытается понять апатию, как с ней бороться, часто преобладает плохое настроение.

Чтобы действительно знать, как победить апатию, нужно настроиться на длительный поединок. Иногда будут срывы, посещать отчаяние и безысходность, такой человек склонен к неуверенности в себе, бесконечным сомнениям в собственных силах и возможностях. Пребывая в апатии, человек словно отгораживается ото всех невидимой стеной. Он вроде бы присутствует рядом, но, в то же время, находится где-то слишком далеко.

Причины

Причины апатии довольно конкретные. Они позволяют понять, что происходит с человеком на самом деле. В зависимости от степени выраженности негативного состояния подбирают адекватное лечение заболевания.

Недостаток сна и отдыха

В условиях, когда приходится работать по 12-15 часов в сутки, ни о каком воодушевлении речи идти не может. Действия становятся автоматическими, мышление притупляется, желания угасают. Дикая усталость будет наблюдаться даже в том случае, если приходится трудиться на любимой работе. Недостаток сна и отдыха будет постоянно беспокоить то и дело возникающим вопросом: как справиться с апатией? Человек станет ощущать бессмысленность своего существования, ему не захочется прикладывать больших усилий для самореализации. Когда нет представлений, как побороть апатию, придется очень трудно.

Затяжная болезнь

В случае возникновения серьезного заболевания, которое лечится больше одного-двух месяцев, внутренние силы человека постепенно начинают истощаться. Все они уходят на борьбу с болезнью. Длительное недомогание вполне может вызвать у человека чувство отчаяния и безысходности. У мнительных личностей нередко развивается ипохондрическое расстройство. В дальнейшем их пугает постоянное ожидание от жизни чего-то пугающего и поистине ужасного. Создается впечатление, что жизнь полна постоянных волнений и страхов.

Непонимание в семье

Длительное эмоциональное напряжение приводит к истощению внутренних сил. И в этом нет ничего удивительного. Когда нет понимания между близкими людьми, это, конечно, печально. Именно тогда люди и начинают медленно угасать, чувствовать себя одинокими и ненужными. В этом случае апатия развивается очень быстро. Отсутствует желание к чему-то стремиться, строить какие-то планы, мечтать о великих целях. Семья – это люди, у которых можно заручиться поддержкой, найти утешение. Когда же этого сделать нельзя, человек остается один перед многочисленными трудностями.

Гормональные нарушения

Прежде чем думать, как избавиться от апатии, необходимо тщательно проверить свое здоровье . В некоторых случаях причина кроется именно в гормональных нарушениях. Чаще этим страдают женщины, особенно в климатический период. Вот почему у представительниц прекрасного пола иногда так стремительно меняется настроение. Гормональные нарушения могут повлечь за собой серьезные последствия. Установив причину недуга, будет легче понять, как выйти из апатии.

Лечение

Как лечить апатию? Как и любое другое заболевание, апатия обязательно нуждается в своевременной диагностике и коррекции. Апатически настроенные люди не видят радости во внешнем мире и тем самым разрушают самих себя. Если с этим состоянием ничего не делать, скоро оно перейдет в хроническую форму и станет постоянным спутником человека. Чтобы этого не произошло, нужно обязательно работать над собой. Как избавиться от апатии? Рассмотрим подробнее.

Научиться радоваться

Как бороться с апатией? Можно ли этому научиться, не прибегая к помощи специальных препаратов? Симптомы апатии слишком выраженные, чтобы их можно было игнорировать. Прежде всего, необходимо научиться замечать то прекрасное, что окружает человека в жизни. Задумываясь над тем, как вылечить апатию, нужно помнить, что личность сама себя наполняет эмоциями. Чтобы понимать, как бороться с апатией, нужно несколько дней понаблюдать за своим внутренним состоянием. Лечение расстройства должно начинаться с осмысления того, как справляться со своими негативными чувствами, побеждать их. Просто нужно захотеть освободиться от болезни и постепенно выходить из внутреннего негативизма. Перебороть слабость и избавиться полностью от привычки замечать лишь дурное, не получится сразу. Из этого состояния нужно вытаскивать себя постепенно, но не сдаваться при первых неудачах. Если человек хочет сделать себя сильным, это означает, что он готов пытаться работать с собственной слабостью.

Медикаментозные средства

Почему в некоторых случаях слова мало помогают? Из состояния апатии выйти не просто. Только одного желания иногда будет явно недостаточно. Если обращение к разуму не помогает, это означает, что душевное расстройство довольно серьезное и требует специального лечения. Как вывести человека из душевного тупика, помочь победить слабость? Убрать страхи и сомнения, вытащить душу из внутреннего заточения поможет прием специальных препаратов. Их назначит лечащий врач, самостоятельно себе приобретать сильнодействующие таблетки не стоит.

Таким образом, чтобы знать, как преодолеть апатию, нужно регулярно работать над собой, ставить для себя новые цели и стремиться к их достижению. При апатии людям важно вытащить себя из безнадежного состояния пассивного созерцания действительности и начать жить по-настоящему.