В бешеном ритме современной жизни на такое явление, как испуг часто просто не обращают внимания. Однако испуг может оставить неприятный след в виде депрессии и различных страхов. Во времена наших бабушек было проверенное и действенное средство – заговор от испуга. Почему бы не попробовать этот проверенный временем способ сегодня?
Как определить, что есть испуг
Испуг у взрослого определить очень легко. Если у человека, после испытанного непродолжительного сильного чувства страха, осталось подавленное состояние, апатия, плохой беспокойный сон, панические атаки, то все это явные признаки испуга.
Тяжелее с ребенком, особенно когда малыш совсем маленький и не умеет разговаривать. Надо внимательно наблюдать за ребенком. Если младенец плохо спит, вздрагивает, часто плачет без видимых причин, то, скорее всего – это испуг. С детьми постарше при аналогичных симптомах можно аккуратно поговорить, выяснить, не испугало ли его что-то в последнее время.
Последствия испуга
Последствия испуга могут быть очень негативными. Ребенок может начать говорить намного позже сверстников, если не умел говорить. А ребенок, который раньше активно общался, может внезапно надолго замолчать или же начать заикаться. Также испуг вызывает очень неприятные последствия, такие как истеричность, апатия ко всему или, наоборот, гиперактивность.
У взрослых неснятый испуг может вызвать тяжелейшую депрессию, приступы паники, ночные кошмары и общее ухудшение самочувствия.
Заговоры от испуга
Заговор на стакан воды от испуга у ребенка
Налейте в стакан чистую холодную воду (нужна родниковая или святая вода). Затем крестите стакан и читайте слова заговора:
«Уходи испуг с раба Божьего (имя), уноси с собой худые думы. Уходи, испуг, с ручек, с ножек, с головушки, с тела всего. Уноси, ветер, худой испуг с раба Божьего (имя). Уноси, ветер, на веки вечные, да никогда испуг к рабу Божьему (имя) не вернется. Аминь».
Затем необходимо поставить стакан в тепло, чтобы вода нагрелась и стала тепленькой. Оботрите тело малыша и немного оставьте, чтобы ребенок выпил.
Этот заговор можно совершать, только если ребенок крещенный.
Заговор с воском от испуга у ребенка
Налейте в стакан святую воду. В столовой ложке растопите воск от церковной свечи. Держите стакан над головой малыша и, выливая воск в стакан с водой, говорите:
«Все испуги вместе с воском отливаю, с головушки светлой, с сердечка ретивого, с личика красного, с глазок ясных, с кровушки алой, да с тела удалого (имя ребенка). Аминь».
Заговор необходимо произнести три раза.
Заговор с кусочком хлеба от испуга у взрослого
Возьмите кусок черного хлеба. Водите им над головой испуганного по часовой стрелке и говорите:
«Хлебушек катаю, с раба Божьего (имя) испуг выкатываю. Всю беду выгоню, весь сглаз выманю, всю хворобу из тела удалого повыкину. Испуг, уходи, из раба Божьего (имя), никогда не возвращайся до конца времен. Аминь».
Заговор от испуга у взрослого
Нужно сплюнуть в полиэтиленовый пакет, крепко завязать, отнести в лес и закопать под осиной. Когда закапываете, говорить:
«Все страхи дневные и ночные, полуденные и полуночные, уходите далеко-далёко, за леса, за горы, за болота, за реки, где ни зверь не бежит, ни птица не летает. Я, раб Божий (имя), теперь ничего не убоюся, кроме Господа Вседержителя. Аминь».
Прочитайте заговор 9 раз.
Простой заговор от испуга
Необходимо дождаться убывающей луны и прочитать на луну три раза:
«Как луна на небе убывает, так и испуг с раба Божьего (имя) прочь уходит. Аминь» Затем три раза сплюньте за спину через левое плечо.
Страх всегда был дополнительным стимулятором, который нередко спасал человека в самых необычных ситуациях. Но таким образом он действует только на небольшую часть людей, остальные просто теряют возможность здраво мыслить и хоть что-то делать, когда их тело и сознание сковано страхом. В таких ситуациях возникает невольный вопрос, что будет, если испугаться до полусмерти в критической ситуации?
Почему мы боимся? И зачем?
Страх представляет собой сложный процесс, берущий начало в головном мозге:
- В формировании чувства принимает участие центральная нервная система.
- Регулируется за счет выделения в кровь гормонов, в том числе и адреналина.
- Страх строго индивидуален у каждого человека, в зависимости от типа психики.
- Чаще всего заставляет прекратить необдуманные действия, которые могли бы привести к плачевным последствиям.
- Страху подвержен каждый психически здоровый человек, исключений нет.
- Можно тренировать свою реакцию во время стрессовых ситуаций и свое отношение к самой природе страха.
Это ощущение завязано на сознании, так что иногда ощущение тревоги приходит слишком поздно. «Благодаря» техническому прогрессу, умереть или остаться инвалидом можно в считанные секунды.
Способы воздействия на человека
Страх используется как эффективное оружие, с древних времен и до наших дней:
- Испугавшийся враг представляет собой меньшую угрозу.
- В древние времена достаточно было использовать любой божественный мотив и достаточно детально проработать образ, чтобы повергнуть в панику противника.
- Со временем методы стали более брутальными. Беспочвенное насилие и вид изуродованных тел чисто на биологическом уровне порождает страх даже в самых стойких сердцах.
- Порой такие методы приводили к обратным результатам, заставляя противника яростно сражаться до последнего.
- Сегодня одно из самых сильных чувств распространяют благодаря пропаганде и цифровым технологиям.
- В современном мире больше всего в этом плане преуспели террористы, основная задача которых сводится в том, чтобы держать население в постоянной панике.
Информация может нанести здоровью не меньший вред, чем непосредственное воздействие. Поэтому необходимо тщательно подбирать источники получаемых данных и нормировать новости. Такой подход поможет избавиться от «лишних» переживаний.
Какие последствия у сильного чувства страха?
Иногда речь идет не о длительном воздействии, а о сильном одномоментном испуге. В таком случае, опасность заключается не только в источнике страха, но и в самом чувстве:
Для здорового человека даже от сильного чувства испуга не будет никаких серьезных последствий. Организм рассчитан на экстренные нагрузки, каждый из нас обладает достаточным «запасом прочности». Проблема лишь в том, что с годами этот запас изнашивается, этому активно способствуют различные заболевания.
Как испуг влияет на организм?
Чувство страха вызывает кратковременные перестройки в организме:
- Человек может потерять сознание в результате изменения сердечной деятельности, перенапряжения нервной системы и выброса гормонов. В экстренных ситуациях «разлеживаться» - не лучшая идея.
- Само нарушение сердечной деятельности приведет к развитию тахикардии, которая может плавно перейти в экстрасистолию или что похуже.
- Гормоны помимо всего прочего воздействуют и на сосудистую стенку. Первоначально это даст гипертензию, после чего давление может упасть практически «в ноль», что приведет к развитию коллапса.
- Эмоциональное перенапряжение оставит отпечаток на психике человека. В лучшем случае, получится отделаться недолгим неврозом и легкими нарушениями.
- Активирующиеся во время стресса метаболиты влияют и на обмен веществ. Но серьезные нарушения на этой почве могут возникнуть только в случае сильного истощения.
У молодых серьезный испуг оставит отпечаток только на психике, практически не навредив здоровью. Организм сможет задействовать дополнительные ресурсы и компенсировать весь причиненный ущерб.
С больными и представителями почтенного возраста дело обстоит немного иначе. Их психика более устойчива, а вот ресурсов для восстановления у организма значительно меньше.
Испугаться во сне - к чему это?
Часто мы просыпаемся от того, что во сне нам приснилось что-то действительно страшное . Этому уже давно нашли объяснения:
- Не надо есть перед сном, повышенная нагрузка на пищеварительный тракт увеличивает риск возникновения ночных кошмаров.
- Мозг не отдыхает даже в постели. Он анализирует всю информацию за день и преобразовывает ее, в том числе и в виде снов. Возможно, стоит снизить эмоциональную нагрузку в реальной жизни, чтобы не мучиться во сне.
- Особо впечатлительным личностям придется снова вспомнить о ночнике, подсвечивающим вашу комнату мягким, уютным светом.
- Чувство страха во сне часто является предвестником какой-то важной встречи. Не обязательно неприятной встречи, между прочим.
- Страхи каждого сугубо индивидуальны, так что трактовать сон лучше с сонником, в зависимости от того, что именно приснилось.
- Очень редко когда испуг во сне предрекает что-то плохое в грядущем будущем.
Чтобы поменьше пугаться во сне следует пересмотреть свой график и немного оздоровиться.
Последствия сильного испуга
Для здорового человека даже сильный испуг не станет фатальным. Но могут быть неприятные последствия:
- Нервные тики. В частности - заикание.
- Появление новых навязчивых страхов.
- Потеря сознания, которая может подвергнуть жизнь реальной опасности.
- Скованность сознания и тела в опасной ситуации редко идет на пользу.
Наиболее серьезные последствия чувство страха имеет в детском возрасте. Психика ребенка еще не сформировалась, и такой мощный импульс гарантированно оставит свой отпечаток на малыше, пройдя с ним через всю его жизнь.
У каждого человека сугубо индивидуальная реакция на экстренные ситуации. Никогда не хочется узнавать, что будет, если испугаться до полусмерти, лучше жить в блаженном неведении.
Видео: людей пугают до полусмерти
В этом ролике подборка напуганных до полусмерти людей. Посмотрите, что происходило с ними после:
Испуг для взрослого человека является, в общем, нормальной реакцией на те или иные факторы окружающей среды, мы понимаем, что без этого чувства прожить нельзя и потому относимся к такому явлению, как страх, вполне обыденно. Но когда молодые родители впервые сталкиваются с подобным проявлением эмоций у новорожденного младенца, они часто не знают, как себя вести и как реагировать - успокаивать, не обращать внимание или срочно бежать к детскому врачу. Чтобы определить правильную линию поведения, нужно просто знать, почему возникает испуг у малыша, как он проявляется и когда может быть опасен.
Что такое испуг и как он проявляется
Считается, что способность более-менее контролировать свои эмоции ребенок получает на четвертом году жизни. Но это вовсе не означает, что до этого возраста эмоций нет или они проявляются как-то по-особенному. 
Важно! Позитивные эмоции у малыша начинают формироваться после двух месяцев жизни, а вот негативные - дискомфорт от голода, холода, боли, а также страх - даны ребенку уже от рождения, и это естественно: улыбаться и проявлять нежность маленький человек еще успеет научиться, а вот сообщить миру, что с ним что-то не так, жизненно важно уметь с самого начала!
Главным инструментом, при помощи которого новорожденный сообщает о своем недовольстве чем-либо, конечно, является требовательный плач. Испуг, вероятнее всего, не будет являться исключением. Но главной отличительной особенностью такого плача является его прямая связь с объектом или событием внешнего характера, воздействовавшим на ребенка и вызвавшим соответствующую реакцию.
Взрослым нужно понимать, что у самых маленьких испуг является не столько негативной эмоцией как таковой, сколько чисто рефлекторной реакцией на раздражитель. Вряд ли новорожденный в состоянии понять, что подошедшая к его кроватке огромная собака может причинить ему вред, но природа позаботилась о том, чтобы малыш передал тревожный сигнал маме, а уж та оценит опасность и примет адекватные меры к ее устранению, если это нужно.
Итак, первый признак испуга у грудничков - это внезапный плач, начавшийся непосредственно после чего-то увиденного, услышанного либо испытанного, с чем ребенок столкнулся впервые. Кроме того, внимательная мама вполне может обнаружить у своего чада и другие характерные признаки страха, присущие любому человеку.
Это может быть:
- резкое вздрагивание;
- широко распахнутые глаза;
- расширенные зрачки;
- учащенное дыхание;
- дрожь в теле;
- мышечный гипертонус (зажатость в конечностях, сжатые кулачки и т. п.);
- мочеиспускание или дефекация.
Причины испуга у грудничков
Напугать ребенка может все что угодно. Как правило, это вполне конкретные внешние факторы, например:
- крупный предмет, непосредственно приблизившийся к малышу (например, животное, неудачная игрушка, не соответствующая возрасту, автомобиль, раскрывшийся перед лицом зонтик и т. п.);
- резкий звук (сирена, гром, лопнувший воздушный шарик, неожиданно включенная музыка и даже слишком громкий хохот);
- боль (случается, что малыши испытывают испуг в момент прививки);
- замкнутое (или, наоборот, слишком открытое) пространство;
- вода (например, если в результате невнимательности взрослых малыш захлебнулся во время купания);
- неприятное событие (скандал, драка между близкими, свидетелем которой стал малыш).
Важно! Детские врачи заметили, что особенно сильно подвержены страхам малыши, лишенные родительского внимания, а также те, кого опекают чересчур истово (не разрешают самостоятельно гулять, изолируют от потенциальных опасностей, защищают от всего на свете и усиленно жалеют, если малыш упал и ударился).
Однако иногда страх вызывает как раз отсутствие того или иного внешнего раздражителя. Например, долгое отсутствие мамы, не приходящей на требовательный крик. У более взрослых детей испуг может возникнуть из-за ночного кошмара, темноты, одиночества (уже осознанного) или мысленной реализации угрозы, прозвучавшей из уст незадачливых родителей.
Например, если постоянно повторять ребенку: будешь капризничать - придет бабай и тебя заберет, малыш может испугаться кого-то или чего-то, что будет похоже на нарисованный им в своем воображении образ непонятного «бабая».
Кроме того, малыша может напугать реакция родителей на событие, которое сам ребенок как повод для паники не воспринял (например, проглоченный кусок пластилина, деталь от игрушки и другой посторонний предмет может причинить крохе более сильное эмоциональное потрясение от увиденной паники заботливых родителей, чем реальные последствия для его физического здоровья). Наконец, страх часто возникает в случае, когда ребенок попал в новые условия (ситуацию), о которой его не предупредили (например, впервые попав в цирк, в зоопарк или на шумный детский праздник, от неожиданности малыш может серьезно испугаться).Опасность проявления
Следует отметить, что сам по себе испуг не является поводом для паники. Так же, как и у взрослых, страх для малыша вполне естественен, а порой даже полезен.
О пользе
Действительно, страх позволяет человеку правильно реагировать на опасность. Если малыш без малейших признаков беспокойства решит пересчитать зубы в пасти огромной собаки или бросится форсировать бушующую горную реку, шансы убиться или получить травму у него сильно возрастают. Один из двух базовых инстинктов человека - это инстинкт самосохранения. Его суть состоит в том, что в случае, если нам что-то угрожает, мы, не задумываясь и не осознавая смысла своих действий, пытаемся спастись.
Страх, наряду с болью, является главным инструментом, помогающим реализовать инстинкт самосохранения. Именно по этой причине страх часто бывает бессознательным. Мы не можем позволить себе терять время на анализ реальности угрозы, мы реагируем на опасность раньше, чем понимаем ее смысл.Человек, не испытывающий страха, так же беззащитен перед лицом внешних угроз, как и человек, не испытывающий боли.
Знаете ли вы? Одна из самых удивительных патологий, известных медицине, называется сенсорной автономной нейропатией. Этому явлению даже посвящена одна из серий одиозного американского фильма «Доктор Хаус». Суть проблемы состоит в том, что пациент, в результате генной мутации, от рождения неспособен чувствовать боль. Такие люди ежесекундно подвергаются смертельному риску травмировать себя и не заметить этого, кроме того, они лишены возможности вовремя распознать начавшуюся болезнь, а значит, могут умереть от самой примитивной инфекции.
Чем опасен испуг?
И все же говорить о том, что испуг однозначно полезен, тоже в корне неправильно. Как бы там ни было, страх - это стресс, со всеми вытекающими из этого последствиями. Опасность таит в себе испуг, если он слишком сильный. Как правило, мы не можем уберечь малыша от неожиданности, зато в наших силах правильно повести себя в ситуации, когда это все же случилось. Неадекватная реакция взрослых на детский испуг может оказаться еще опаснее, чем сама по себе реакция малыша на раздражитель.
Паника и растерянность родителей пугает ребенка сама по себе, поэтому, умея держать себя в руках, мы тем самым минимизируем риск неприятных последствий детского испуга, и наоборот. Испуг
может негативно сказаться как на психике, так и на соматическом состоянии ребенка. Нарушается обмен веществ, страдают сосуды и сердце, возникают навязчивые страхи (фобии). Наконец, испуг вполне может убить.
Знаете ли вы? По статистике, при попытке поймать живым дикое животное процент смертности составляет от одного до десяти, а среди птиц погибает каждая вторая. Причиной смерти в этом случае является именно испуг. Для того чтобы снизить риск гибели, люди прибегают к различным уловкам - стараются меньше двигаться и шуметь во время охоты, не преследуют зверя долго, избегают прямого зрительного контакта, словом, делают все, чтобы испуг был меньше.
Конечно, вероятность смерти маленького ребенка от испуга мизерна, и все же игнорировать негативные последствия пережитого стресса тоже не следует.
Причины для волнений
Как правило, младенческий испуг проходит без каких-либо негативных последствий: малыш успокаивается, его дыхание становится ровным, мышцы расслабляются, личико разглаживается. Но, к сожалению, возможны ситуации, когда слишком сильный стресс приводит к более затяжным реакциям, и вот здесь уже необходимо вовремя реагировать, иначе у малыша могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем и психикой на всю оставшуюся жизнь.
Видео: детский испуг
Плохой сон
Плохой сон у малыша, который до недавнего времени отлично спал по ночам, является одним из наиболее частых негативных последствий пережитого страха. Во сне кроха вздрагивает, судорожно вздыхает, подергивает ножками и ручками. Помимо тяжелого и трудного засыпания и нежелания оставаться в одиночестве, испуганный ребенок может также неожиданно просыпаться от мучающих его ночных кошмаров.
Знаете ли вы? Профессор психиатрии Гарвардского университета Аллан Хобсон утверждает, что малыши не просто могут видеть сны от самого рождения, эта удивительная способность проявляется уже к исходу второго месяца беременности!
Неудивительно, что сильный испуг, испытанный крохой, может являться ему во сне в виде необъяснимых и неосознанных ужасов, которые будут заставлять малыша просыпаться и будить весь дом тревожными криками. Кроме того, у детей постарше испуг часто вызывает энурез (недержание мочи), что также ведет к пробуждению.
Плач и крики
Общее беспокойство, капризность при отсутствии видимых причин для изменения поведения также могут являться психологическим последствием стресса. Ребенок не хочет оставаться в своей кроватке, постоянно просится на руки, где на некоторое время успокаивается, однако при попытке снова положить его в кроватку моментально начинает плакать.
Характерным признаком связи с пережитым испугом является ситуация, когда подобные приступы беспричинного плача происходят в основном во второй половине дня, а также после купания, когда малыш, казалось бы, должен быть расслабленным и счастливым.
Заикание
Раньше считалось, что пережитый испуг является главной причиной заикания у детей. Сегодня установлено, что это не совсем так. Оказывается, человек может иметь определенную предрасположенность к нарушению плавности и скорости речи, и причина эта кроется в коре головного мозга. Иногда этому способствует перенесенная родовая травма, инфекция, врожденная патология. Однако при наличии подобной предрасположенности именно испуг либо другая психологическая травма способствуют развитию заикания.
Важно! Даже если в момент испуга малыш еще не умеет говорить, пагубные последствия в виде заикания могут проявиться позднее.
Известны также случаи, когда после пережитого страха ребенок, до этого прекрасно общавшийся с окружающими, полностью отказывался говорить, а когда, через некоторое время речь возвращалась, появлялось и заикание. Последствия испуга могут проявляться и по-другому. Главное, что нужно понимать родителям: любое заметное изменение в поведении ребенка после перенесенного стресса является поводом обратиться за квалифицированной помощью.
Как оказать первую помощь
Конечно, первую помощь малышу в момент испуга должен оказать взрослый человек, находящийся поблизости. Очень желательно, чтобы этим человеком была мама или кто-то из близких и хорошо знакомых людей. Совершенно очевидно, что от того, как будет вести себя взрослый, во многом зависит наступление или ненаступление негативных последствий испуга для здоровья и психики малыша. Очень важно всем своим видом дать понять ребенку две вещи: во-первых, что его любят и не дадут в обиду; во-вторых, что ничего, заслуживающего серьезной паники, не произошло.
Важно! Реакция взрослых должна быть направлена на то, чтобы малыш успокоился и почувствовал себя защищенным. Паника родителей, громкие крики, шумное выражение сочувствия и прочая суета концентрирует внимание ребенка на происшествии и уверяет его в мысли, что случилось нечто страшное.
Правильная помощь ребенку при испуге должна включать в себя две основные составляющие:
- Ласка, любовь и нежность.
- Мягкое переключение внимания на что-то позитивное.
Методы лечения испуга
Если первая помощь не дала результатов и у вашего крохи присутствуют вышеописанные последствия пережитого стресса, нужно как можно раньше принять адекватные меры.
Медицинская практика
Самый цивилизованный и правильный путь - обратиться к детскому психологу, то есть получить квалифицированную медицинскую помощь. В домашних условиях, если изменения состояния малыша не столь значительны, помогают некоторые проверенные годами хитрости. Перед сном организуйте малышу принятие ванночки с успокаивающими травками (ромашка, мята, лаванда, зверобой, пустырник). Мешочки с ароматными лекарственными растениями можно положить поблизости от детской кроватки на ночь.
Важно! Поить ребенка лекарственными сборами до достижения годовалого возраста официальная медицина категорически не рекомендует!
Детям постарше можно дать перед сном травяной некрепкий чай (например, с той же ромашкой) или теплое молоко. Почитайте на ночь сказку, поговорите с крохой о том, что и почему происходило с героями. Постарайтесь занять малыша прочитанным максимально, конечно, сказка при этом должна быть легкая и добрая. Особый способ лечения детских страхов связан с их преодолением. То есть нужно постараться познакомить малыша поближе с тем, что его напугало, и дать возможность убедиться в беспочвенности опасений.
Например, если ребенка напугала собака, найдите возможность позволить ему поиграть с маленькими щенками под вашим пристальным вниманием (мелкие породы собак не подойдут, защищаясь, такое животное может напугать малыша еще больше). Если кроху напугала вода, предложите ему устроить постирушку или купание для любимой игрушки. И все-таки этим методом нужно пользоваться с большой осторожностью, а еще лучше без предварительной консультации с врачом к подобным экспериментам не прибегать.
Заговоры, ритуалы, магические обряды
Заговоры, снятие сглаза, «волшебные» ритуалы и молитвы - еще один традиционный способ лечения детских испугов. Официальная медицина, разумеется, отрицательно относится к подобной практике, однако, если страхи у малыша подпитываются паническим состоянием родителей, помощь бабки-шептуньи, в которую свято верит мама, в конечном итоге может принести спокойствие в дом. Что касается реальной помощи ребенку, то о ней говорить вряд ли уместно.
Возможна ли профилактика
Уберечь ребенка от страхов мы не можем. Да в этом и нет нужды. Однако правильное поведение мудрых взрослых может помочь малышу избежать лишних (ненужных) стрессов, а также научиться адекватно переживать собственные страхи. Для этого следует всего лишь соблюдать три «золотых» правила:
- Не создавать предпосылок для формирования в сознании ребенка непонятных и неконтролируемых страхов. Любые угрозы ужасных последствий плохого поведения (украдут цыгане, заберет бабай, отвалится рука и прочие кошмары) должны быть под запретом.
- Не пытаться уберечь ребенка от нормального процесса познания окружающего мира со всеми присутствующими при этом опасностями. Конечно, никто не говорит, что взрослые не должны следить за малышом, когда он взбирается по высокой лестнице, но у крохи должно быть чувство, что он делает это сам. А если малыш упал и поцарапал коленку, дайте ему возможность подняться и идти дальше, не неситесь к нему со всех ног, не внушайте мысль, что каждая царапина несет прямую угрозу его жизни.
- Готовьте малыша к неожиданностям. Перед первым походом в детский сад, в цирк или зоопарк, в гости, перед путешествием в поезде или на самолете расскажите подробно о том, что вам предстоит увидеть, услышать и испытать.
Детские страхи испытывают все.
Для большинства из нас они проходят бесследно и постепенно сменяются взрослыми и уже вполне осознанными стрессами и беспокойствами. Но для некоторых пережитые в младенчестве психологические травмы оставляют отпечаток на всю оставшуюся жизнь. Чтобы такого не произошло с вашим малышом, проявите мудрость, внимание и адекватную родительскую заботу. Помните: вы не можете уберечь свое чадо от падений, но в ваших силах научить его подниматься и смело продолжать двигаться вперед, познавая и покоряя этот удивительный и яркий мир.
Некоторые из жизненных ситуаций могут вызвать страх как у взрослого человека, так и у ребенка. Правильно определить признаки испуга у ребенка и как лечить — все это поможет не допустить серьезных последствий для хрупкой психики малышей.
Испуг — это реакция организма на внезапно возникшие внешние раздражители, грозящие опасностью. Психическое состояние взрослых уже сформировано и достаточно быстро справляется с испугом. Маленькие дети не в состоянии контролировать свои эмоции. Сильные переживания, чувства, неожиданные ситуации могут вызвать страх у крохи. Сам испуг не так опасен, как опасны последствия перенесенного страха для деток.
Достаточно часто понятия страх и испуг путают. Страх — это прежде всего эмоциональная реакция на настоящую или предполагаемую опасность. Психологи считают, что чувство страха способствует развитию инстинкта самосохранения.
Переживание разнообразных эмоций, в том числе и страха, способствует накоплению опыта в изучении действительности. Малыш получает от разных житейских ситуаций не только позитивные эмоции. Негативный опыт воспитывает внимательность, осторожность. Случайно опрокинув горячий чай на себя, кроха запомнит, а также поймет, что надо быть осторожнее.
Кратковременный страх в такой ситуации, кроме отрицательной эмоции, передаст крохе опыт, который не раз пригодится малышу. Родители часто пытаются оградить детей от всех возможных переживаний, создавая для своих чад тепличные условия. Но отсутствие всего спектра эмоций способствует слабости нервной системы, и, как следствие, задержке развития крохи.
Испуг — это прежде всего рефлекторная реакция организма. Испуг часто сопровождает страх, но это не обязательное условие. Часто испуг может проявляться в других эмоциональных формах: паники, агрессивности или собранности.
Внешне испуг у ребенка показывают следующие симптомы:
- учащенное сердцебиение;
- учащенное дыхание;
- увеличение зрачков крохи;
- паника, дезориентация в пространстве.
Только когда известны настоящие причины, вызвавшие страх малыша, можно решать, как лечить испуг, разрабатывать, а также применять комплекс мер для устранения этих причин.
Причины возникновения испуга
Причины испугаться достаточно разнообразны, но многие из них вызваны желанием родителей приучить чадо к порядку и дисциплине.
Достаточно распространено запугивание детей мамами: « будешь плохо себя вести, тебя злой бабайка заберет». И это выражение повторяется очень часто: когда ребенок отказывается есть, не убирает игрушки, не хочет ложиться спать.
Постоянные предупреждения о грозящей опасности, тоже могут напугать непоседу. Когда мама все время напоминает, что собаки злые и могут покусать, то увидев даже маленького дружелюбного щенка, ребёнок очень сильно испугается.
Напугать кроху может гроза с громом, сильный крик, громкая ссора дома между родителями. Малыши пугаются громких звуков.
Дети старше 3 лет уже могут достаточно подробно рассказать, что их испугало, объяснить свои эмоции, попросить о помощи маму. Испуг у грудничка проявляется только единственным доступным способом — криком, слезами. Мама должна понять причину плача крохи.
Самые тяжелые приступы страха бывают чаще всего у грудничков, ведь они очень ранимы. Последствия пережитого страха могут сопровождать кроху долгие годы. Лечение испуга у детей не стоит затягивать, необходимо как можно раньше обратиться к врачу, чтобы вылечить кроху.
Признаки испуга
Не стоит забывать, что кроха совсем маленький, даже крохотная собачка может показаться грудничку ужасным монстром. Страхи могут проявляться по-разному.
Симптомы:
- Малыш стал плохо спать. Часто просыпается. Во сне кричит, плачет.
- Кроха стал долго, без видимой причины плакать. Длительный плач не редко заканчивается истерикой.
- Страх остаться в одиночестве. Нежелание отпускать маму не только уйти на несколько минут, но и удалиться от чада на несколько метров. Малыш сопровождает маму по всей квартире, стараясь не отпускать ее далеко.
- Заикание. Несмышленыш хорошо проговаривал слова, охотно учил и рассказывал детские стихи, внезапно у крохи меняется речь. Он начинает тянуть слова, повторять один и тот же слог. Иногда кроха, перенесший страх, может совсем перестать разговаривать.
- Нервный тик. Если у чада мамочка стала замечать частое мигание, подёргивание века, значит малыш пережил сильный стресс и чего-то боится.
- Энурез — непроизвольное мочеиспускание. Для непоседы старше 4 лет подобный диагноз означает уже патологическое состояние. Детки этого возраста уже должны уметь себя контролировать. Причиной энуреза является перенесенное психикой ребенка негативное воздействие. Подобное воздействие на центральную нервную систему приводит к торможению психического развития маленького человечка.
Некоторые симптомы, перечисленные выше, могут возникнуть в результате пережитого кратковременного страха и достаточно быстро проходят. Но длительные симптомы и характерные признаки — повод начать лечение.
Нельзя строгостью, суровыми наказаниями, в приказном порядке заставлять малыша перестать бояться. Такое поведение взрослых только усугубит стрессовое состояние, приведет к дополнительным осложнениям.
Проявление испуга в разном возрасте
Симптомы, указывающие на то, что малыш был напуган, зависят от возраста. Чем старше ребенок, тем плачевнее его психическое состояние.
Испуганный малыш неудержимо плачет. Уже после 6 месяцев младенец может видеть кошмары во сне, что выльется в крики и плач младенца. Если кроха хорошо покушал, у него сухие подгузники, тем не менее чадо плачет взахлеб, не останавливаясь, не успокаиваясь, скорее всего крошку что-то напугало.
У малыша 1 годика к неудержимому плачу добавляются новые симптомы:
- упал аппетит, отказывается от еды, ест нехотя;
- заметно частое недержание;
- проявляются первые признаки заикания.
Малыш старше 4 — 5 лет иногда боится рассказать о своих страхах маме, отцу, особенно когда в семье царит авторитарный стиль воспитания. Пытаясь не показать свой страх строгим родителям, боясь их осуждения, маленький человечек еще больше разрушает свою психику, загоняя свою боязнь внутрь. У детей 4 — 5 лет:
- формируется бессонница, из-за отказа спать и нарушения режима сна;
- дошкольник полностью начинает отказываться от еду;
- беспричинные истерики;
- сильное заикание, часто одновременно в совокупности с нервным тиком;
- энурез. Высмеивание родителями, строгие наказания не помогут справиться с этим симптомом. Малыш только еще больше испугается.
Испуг у ребенка не проходит сам собой. С возрастом он проявляется во все более тяжелой форме. Если для лечения последствий испуга у грудничка часто хватает домашних методов успокоения, то для лечения детей более старшего возраста потребуется длительное время, а также консультации специалистов.
Домашняя терапия
Справиться детишкам со страхами помогает крепкая нервная система. Укрепить психику своего чада, приготовить к встрече с неожиданностями по силу родителям малыша. Психологи советуют использовать следующие методы, если ребенок испуган:
Стараться не оставлять ребенка одного, постоянно разговаривать с ним. Даже не видя маму рядом, но слыша ее голос, малыш испытывает чувство спокойствия. Если он плачет, лучше успокаивающее средство — это взять грудничка на ручки. Чувствуя мамино тепло, ее голос, руки, которыми мамочка поглаживает голову, малыш успокаивается.
Делать ванночки с отварами успокаивающих трав. Саше с такими травами можно положить и в постель маленького человечка.
Установить правило хотя бы раз в день пить чай с успокаивающими травами, такими как мята, мелисса.
Не пугать чадо рассказами о страшных кошках, собаках. Показывать животных на картинках в книжках, смотреть мультики. Невозможно полностью оградить малыша от животных, лучше приучить непоседу не бояться домашних питомцев.
Не ограничивать общение детей с незнакомыми людьми, которые пришли в дом в гости. Постепенно приучать грудничка, что рядом могут присутствовать посторонние взрослые. Но в такой ситуации мама обязательно должна находиться рядом.
Некоторые напугавшие ситуации, произошедшие дома, можно объяснить деткам в мягкой форме. Если непоседа нахлебался воды в ванной, и боится теперь купаться, можно устроить купание игрушек. Вместе провести уроки ныряния для кукол, изображать морские волны, брызги. Непоседа поймет, что купаться совсем не страшно. Для уверенности крохи купите надувные нарукавники.
Лечение традиционной медициной
К сожалению, не всем деткам помогает домашняя терапия. Первичный страх перетекает в неврозы, что требует лечить испуг у ребенка с помощью врачей специалистов по детской психологии. Существует несколько видов признанных методов лечения детских страхов:
Народные методы
Достаточно популярны народные методы по избавлению от детских страхов. Доктор Комаровский также выявляет признаки испуга у ребенка, но дает понять, что вылечить сам страх народными способами невозможно. Народные методы служат в основном для спокойствия родителей, которые свое спокойствие и уверенность передадут своему чаду.
К народным методам относят:
- Заговор, молитва. Умывание святой водой, чтение «Отче наш».
- Выкатывание сырым яйцом по животику детки, считается что яйцо заберет все страхи у малыша.
- Вылить испуг на воск. Над головой маленького человечка в миску с холодной водой растопить церковные свечи. Воск забирает плохую энергетику у непоседы.
Только комплексные меры, принятые совместно врачами, родителями дадут положительный результат, помогут деткам избавиться от страхов.
Страх убивает не только разум... он вполне способен убить и тело. Смерть от испуга может показаться мифом, но это действительно случается с людьми - и с животными. Авторы книги «Зообиквитарность: чему животные могут научить нас о здоровье и науке лечения» («Zoobiquity: What Animals Can Teach Us About the Health And Science of Healing») детально рассматривают эту проблему.
Так что на самом деле происходит с теми, кто пугается до смерти?
Число сердечных приступов растет во время землетрясений, финансовых катастроф и народных волнений. Они также часто случаются в добавочное время на футбольных матчах... и при просмотре фильмов ужасов. Они бывают у людей и у животных, причем не травмированных физически. Наши тела так устроены, что мы можем буквально испугаться до смерти.
Механизм
Существует несколько вариантов того, как страх и стресс могут растянуть, разорвать или разбить сердце. Сердце представляет собой набор камер, окруженных мышцами, которые их поддерживают и сжимают, прогоняя через них кровь.
Существует широко известный синдром, нарушающий равновесие между камерами и мышцами. Японские врачи заметили, что у сравнительно молодых и здоровых людей, находящихся под постоянным воздействием стресса, боли или страха, могут развиваться симптомы сердечного приступа. Присмотревшись к сердцу одного из больных, они увидели, что одна из его камер заметно разбухло. Кто-то на их месте, может быть, счел бы ее похожей на баклажан или электрическую лампочку, но они увидели в ней такоцубо - используемую японскими рыбаками ловушку для осьминогов - и назвали синдром «кардиомиопатией такоцубо».
Соблюдение сердечной мышцей ритма сокращений контролирует нервная система. Гормоны стресса - катехоламины - в принципе должны увеличивать возможности мышц, заставляя их работать больше и быстрее, чем обычно, и лучше реагировать на нервные импульсы. Внезапные потрясения - будь то простой испуг или глубокий эмоциональный стресс - вызывают выброс гормонов, нарушающий сердечный ритм, увеличивающий напряжение на определенные части артерий и мышц или полностью отравляющий мышцы.
Большинство больных с синдромом такоцубо выздоравливали. В ряде случаев, однако, нормальный сердечный ритм настолько нарушался, что люди умирали. Иногда желудочек буквально разрывался. Это обстоятельство в сочетании с эмоциональной подоплекой заболевания привело к тому, что кардиомиопатию такоцубо стали называть «Синдромом разбитого сердца».
Однако стресс и травма не только убивают сердце. Катехоламины сжигают все мышцы тела. Они заставляют мышцы буквально сгорать и разрушаться. Особенно это относится к скелетной мускулатуре - мышцам, связанным со скелетной системой. Когда эти мышцы разрушаются, белки из них попадают в кровь, а из нее в почки. Почки в итоге не выдерживают и отказывают, организм отравляется и следует смерть. Этот процесс называется не столь поэтически - рабдомиолиз. Иногда он происходит неожиданно, однако чаще - в результате долгой погони, с постоянным мускульным напряжением и эмоциональным истощением.
Смерти
Смерти от синдрома такуцобу совершенно не удивляют один сегмент медицинского мира - ветеринаров, которые сталкивались со смертями только что пойманных животных с тех пор, как возникла их профессия. Это явление называют миопатией при поимке. Смертность среди пойманных диких животных составляет от 1% до 10%. Для некоторых видов, в том числе для большинства птиц, она может доходить до 50%. С тех пор, как основное внимание стало уделяться не охоте, а сохранению, стали вырабатываться техники по снижению смертности. В их число входит минимальное ограничение подвижности, отказ от преследования животного, минимизация шума и движения и предоставление животному определенного пространства для движения. Также считается, что нельзя долгое время смотреть прямо в глаза пойманному животному.
Если животные не умирают в момент поимки, эти факторы помогают снизить смертность. Они помогают также снижать смертность в неволе. В зоопарках знают, что зверям нужно много пространства, необходимы места, чтобы спрятаться от посетителей, и что шум нужно уменьшать любой ценой. Известен случай, когда постановка оперы в соседнем парке до смерти напугала окапи. Еще один зоопарк узнал, что некоторых животных лучше не держать вместе, когда умерли несколько зебр, которых поместили в один вольер с африканским буйволом.
Люди неожиданно умирают точно так же, как испуганные громким шумом или неаккуратно пойманные животные - правда, обычно при других обстоятельствах. Сильные потрясения иногда убивают на первый взгляд здоровых людей. Проклятие человечества заключается в том, что наши эмоции заставляют нас чувствовать себя в некоторых ситуациях, как зебра, оказавшаяся в вольере с большим и опасным зверем. Финансовый коллапс, смерть любимого человека, невозможность избавиться от вызывающего фобию фактора, травля в школе или на работе вызывают ту же физическую реакцию, которая возникает у животных при угрозе жизни при отсутствии надежды от нее убежать.
Людям, которые чувствуют себя в западне, грозит такая же «миопатия при поимке», как и пойманным животным. Тело выплескивает такой же коктейль химических веществ. Он в краткосрочной перспективе придает мышцам энергию, но в долгосрочной перспективе или при перегрузке просто их разрушает. Стресс продолжается без передышки, и тело как бы отказывает. Человек может буквально испугаться до смерти.
Связь между этими двумя заболеваниями впервые была прослежена Барбарой Наттерсон-Горовиц (Barbara Natterson-Horowitz) - хирургом, работавшим как с людьми, так и с животными из зоопарков. И у тех, и у других отмечались одинаковые физические травмы, проистекающие из одинаковых эмоциональных источников. Похоже, у нас с животными больше общего в эмоциональных и физических реакциях, чем мы думаем.
Подробности об этом и о прочих общих для людей и животных проблемах со здоровьем можно прочитать в книге Барбары Наттерсон-Горовиц и Кэтрин Бауэрс (Kathryn Bowers) «Зообиквитарность: чему животные могут научить нас о здоровье и науке лечения».
