Биологический возраст: что подразумевает это понятие и как он влияет на жизнь человека. Расчет биоритмов, биоритмы онлайн Биологический год человека по месяцам онлайн

Биологический возраст – это объективная оценка состояния нашего организма. Разница между ним и календарным (паспортным) возрастом человека может составлять от 5 до 10-15 лет.

Неоднократно отмечено, что ровесники могут выглядеть по-разному, кардинально отличаясь степенью развития и старения организма. Разделение понятий на биологический и паспортный возраст потребовалось, чтобы более корректно подходить к оценке состояния человеческого тела.

Количество прожитых лет по биологическому календарю определяется степенью износа всего организма и его отдельных систем. Что же влияет на этот показатель, почему мы стареем раньше времени?

Факторы, изменяющие биологический возраст человека

Возрастные изменения, происходящие снаружи: седина, пигментные пятна, морщины – отлично заметны в зеркало, а состояние внутренних органов не так очевидно. О нем можно судить по некоторым проявлениям: постоянной усталости, слабости, частым болезням. Эти признаки замечают не только пожилые, среди молодых по хронологическому определению людей все больше состарившихся биологически.

Какие факторы влияют на скорость старения организма? Медики представляют такие данные:

• Образ жизни (уровень физической активности, уход за собой, вредные привычки, количество стрессов и т. д.) – 50%.
• Экологическая обстановка – 20%.
• Генетические особенности – 20%.
• Уровень жизни, медицинское обслуживание – 10%.

Особенно заметно влияния условий и образа жизни в зрелом календарном возрасте. Люди, живущие в благоприятных условиях, имеющие достойный социальный статус и положительную наследственность, выглядят гораздо моложе сверстников.

Комплекс факторов, входящих в понятие здорового образа жизни, влияет на скорость старения организма человека, тормозит процесс изнашивания организма. Решающую роль в замедлении биологических часов играет психологический настрой. Должно быть твердое намерение регулярно тратить время и средства на борьбу со старением.

По каким критериям устанавливается биологический возраст?

Насколько хронологический возраст отличается от биологического, нет однозначного ответа. Человеческие тела индивидуальны, как и личности. Календарный возраст позволяет разделить временные периоды у детей и взрослых и получить сравнительные критерии для анализа.

В процессе мониторинга берутся среднестатистические биологические показатели по каждой группе.

Все периоды от детского до взрослого делятся по следующей хронологии:

В качестве факторов, определяющих биологический возраст, используются антропологические (изменение формы и строения человека) и психологические показатели. В анализе учитывается пол, национальная принадлежность, индивидуальные особенности.

Среди главных критериев:

• зрелость – степень формирования вторичных половых признаков (появление волос на различных участках тела, ломка голоса у мальчиков, развитие молочных желез у девочек);
• скелетная зрелость – универсальный критерий для любого возраста, методом рентгенографии исследуется структура костей и степень окостенения скелета;
• стоматологическая зрелость – метод основан на подсчете появившихся зубов и уровне их стирания, при стоматологическом анализе не учитывается кариес и другие болезни зубов;
• наследственность – генетическая предрасположенность, полученная от родителей;
• уровень развития интеллекта ;
• антропоскопические признаки – позволяют определить возрастную принадлежность визуально или методом касания, обращается внимание на потерю эластичности кожи, появление пигментных пятен и ороговения.

Чтобы дать правильную оценку биологического возраста человека, необходимо использовать комбинацию нескольких показателей. Количество индивидуальных особенностей увеличивается с возрастом, поэтому у детей можно установить возраст с точностью до нескольких месяцев, а у пожилых людей расхождение составляет около 15 лет.

Связь биологического и психологического возраста

Если хронологический возраст – это период от момента рождения до дня исследований, выраженный временными единицами (годы, месяцы), то психологический возраст – это определенный уровень развития личности. Он включает интеллект, социальную адаптацию, управление эмоциями.

Связь эмоционального и биологического развития не вызывает сомнений, ведь не зря появилась поговорка, что человеку столько лет, на сколько он себя ощущает. Корректируя психологическое состояние, человек в значительной мере влияет на состояние здоровья.

Психологический настрой делает пожилых людей активными и бодрыми, он же превращает молодежь в унылых старичков, жалующихся на усталость. Изменив психологическое состояние, можно «помолодеть » на десяток лет.

Как определить свой биологический возраст

Чтобы узнать количество прожитых биологических лет, можно воспользоваться одной из простых методик, которые помогут сделать это в домашних условиях. Несколько доступных тестовых упражнений на координацию и реакцию, секундомер, присутствие помощника, объективная оценка результатов – вот все, что понадобится.

Чем больше упражнений вы выполните, тем точнее свой биологический возраст установите:

Количество энергии и жизнеспособность тела не определяются паспортными данными. Течение времени мы остановить не в силах, а вот замедлить ход биологических часов – это вполне выполнимая задача.

Оптимизм и позитивное мышление, умеренная физическая нагрузка, сбалансированное питание – эти простые рекомендации позволят продлить активную фазу жизни.

Биологический возраст – степень соответствия физиологического состояния организма в конкретное время в противовес хронологическому, паспортному возрасту человека. В последнее время этот термин стал употребляться всё чаще, скорее всего это вызвано тем, что человек молодеет, впрочем, такая тенденция наблюдалась на всём пути развития человека.

Что такое биологический возраст

В статье мы говорили, что, невзирая на сетования о вреде экологии, некачественном и неправильном питании, гиподинамии мы живём не только дольше наших дедушек - бабушек, но и выглядим лучше наших пап- мам на данном отрезке времени. Такой подарок преподнесла нам природа и цивилизация, заложив в наших генах на уровне ДНК постепенный рост продолжительности жизни. У природы всё меньше надобности столь частого обновления поколений, по причине отсутствия войн, развития медицины и население Земли растёт из года в год и жизнь становится всё длиннее.

Немалая заслуга в этом здравоохранения, благодаря новейшим методикам возможно побороть даже редкие ранее считавшиеся неизлечимыми болезни. Однако, поколения людей год от года становятся в целом гораздно менее здоровое свои родителей. Сегодня практически очень трудно найти абсолютно здорового человека даже среди подростков.

Как чаще всего мы определяем возраст человека? По внешним данным: по комплекции, осанке, состоянию кожи, волос, наличию морщин. Но такой взгляд не совсем точен, ведь возраст это не только внешность, при сегодняшнем состоянии пластической хирургии и арсенале косметических средств можно выглядеть отлично, но при этом общее состояние здоровья далеко не идеально, а значит и биологический возраст быть выше календарного. Так что БВ - это состояние отдельных органов и здоровья в целом.

Биологический возраст может быть как выше, так и ниже паспортного или совпадать с ним. Расхождение в 2-3 года особой роли не играет, сказываются погрешности вычислений. При больших отклонениях в большую сторону возраста стоит призадуматься и начать менять свой образ жизни, больше двигаться, заниматься спортом и призадуматься о своём питании. Если БВ меньше паспортного - вам нечего беспокоиться, и можно и дальше жить в том же духе. В противном случае стоит задуматься...

Тесты на определение биологического возраста человека

Как определить биологический возраст

Если вы делали анализы крови или замеряли объём своих лёгких, то можно по этим результатам определить свой биологический возраст в соответствии следующей таблицей.

Не все владеют подобными лабораторными результатами, по ниже расположенному тесту в домашних условиях без труда каждый сможет определить, насколько он молод.

Нормы для женщин на 10-15% мягче представленных в таблице.

И совсем быстрый тест на биологический возраст кожи тела: оттяните двумя пальцами кожу ладони руки на 5 сек. (мне это как-то не очень удалось сделать) и отпустите. Теперь следите за секундной стрелкой, как скоро кожа вернётся в исходное состояние:

До 5 секунд - вам не более 20 лет;
- 5 - 6 сек около 30 лет;
- 8 - около 40 лет;
- 10 - около 50 лет;
- 15 секунд - около 60 лет.

Существуют ещё множество разнообразных тестов определения БВ человека. И не следует тревожиться, если ваш результат окажется чуть хуже, чем ваш возраст. Во-первых, ситуация не критична и её можно поправить. А потом этот параметр зависит от состояния организма в конкретный момент времени: в конце дня он один, в выходные - совершенно другой.

В каком состояние находится ваша сосудистая система и её соответствие возрасту можно определить по прибору АнгиоСкан, который сейчас доступен во многих Центрах здоровья.

Конечно, для полного определения биологического возраста человека, необходимо учитывать не только эти данные, но и наличие собственных зубов, степень облысения, остроту зрения, обоняния, гибкость суставов, состояние реакций и остроту мышления. Случается, что в каких-то областях тела эти показатели выше, где-то чуть ниже.

А вообще сегодня всё больше людей приходит к заключению, что хронологический возраст - это не о чём. Главное - это состояние души человека, и жаль, что не существует такого понятия как «душевный возраст». Ведь можно и в 20 лет быть стариком-ворчуном и не довольным жизнью, и в 70 воспринимать жизнь с «пионерским задором».

Факты, увеличивающие биологический возраст

Генетика- основная причина раннего старения. Существует заболевание, при котором обмен веществ протекает столь быстро и человек начинает стареть на глазах.

Учёные выявили, что безденежье приводит к преждевременному старению.

Лишают молодости досрочно.

Вредные привычки-табак алкоголь забирают годы.

Тяжёлый физический труд старит организм.

Люди мрачные редко улыбающиеся, нервные, депрессивные, как правило, имеют больший биологический возраст нежели по паспорту.

Потому нужно заботиться о своём биологическом возрасте, держать под контролем состояние своего здоровья, но ещё важнее сохранить молодость души. И думаю, в этом со мной согласятся все!

В заключение ещё один полушутливый тест как раз на определение "душевного возраста" непременно пройдите его, вам доставят удовольствие как вопросы, так и результат его!

И как, порадовались за себя или чуть расстроились? Оставляйте свои комментарии и нажимайте кнопочки соцсетей.

Будем молодыми душой и телом! 😀

Календарный год, как известно, начинается с 1 января, но оказывается, у каждого человека есть свои «биологические часы», которые запускаются со дня его рождения. Биоритмология — это целая наука, которая изучает суточные, недельные, месячные, годовые биоритмы человека. Сегодня поговорит о биоритмах человека в разные месяцы.

Жизнь «в полосочку» — периоды спада и подъема

Биологический год как и календарный делится на 12 месяцев, а считать его нужно так: например, если вы родились 8 апреля, то ваш первый биологический месяц – с 8 апреля по 8 мая, а последний с 8 марта по 8 апреля.

И в течение биологического года каждый человек переживает периоды подъема и спадов, которые приходятся на его биологические месяцы. Биоритмы человека в разные месяцы года чередуются периодами спада или подъема и зависит это от биологического месяца.

Периодами подъема , когда вы активны, хорошо себя чувствуете, у вас все ладится, и все дела идут вверх, считаются месяцы: первый, пятый, шестой, десятый и одиннадцатый.

Периоды спада , когда вы пассивны, опускаются руки, ничего не хочется делать, совпадают всего с двумя биологическими месяцами: вторым и двенадцатым.

Приятно узнать, что периодов подъема больше в течение года чем спадов =).

Как жить в период спада

Жизнь, как известно полосатая, белые полоски в ней чередуются с черными, и приятно узнать, что черных полос значительно меньше.

Теперь вы знаете, когда ожидать периоды спада и можете спланировать вашу жизнь так, чтобы они прошли более легко и сглажено.

Например, во второй биологический месяц, когда организм как бы бездействует и накапливает энергетические ресурсы, нужно помочь ему в этом.

1. Первое, что нужно сделать, это изменить характер питания, перейти на более легкое и сбалансированное с упором на овощи и фрукты.
2. Второе, не стоит сильно нагружать себя работой и заниматься с большим усердием спортом.
3. Третье, в этот период будут полезны любые оздоровительные процедуры, с применением лечебных средств.

В двенадцатый биологический месяц, он наступает как раз за месяц до вашего дня рождения, организм ведет себя несколько иначе – опускается в «пассив» для накопления жизненных сил. Поэтому на вас наваливается депрессия, падает жизненный стимул, чаще проявляется плохое настроение.

В этот период вам следует чередовать работу с обязательным отдыхом, чтобы полностью восстановить свои силы, нужно почаще , может даже побольше уединяться, читать, анализировать, потому что именно в этот период психика настроена на самоизучение, на нахождение ответов на жизненные вопросы, на настройку вашего будущего.

Период подъема — ваш главный биологический месяц

В периоды подъема, особенно в первый биологический месяц организм обновляется, защитные силы работают на него и многие даже хронические болезни отпускают человека на этот период. В остальные хорошие месяцы – пятый, шестой, десятый и одиннадцатый наблюдается подъем творческих сил и работоспособности, активности и уверенности в себе. В эти благоприятные месяцы хорошо планировать дела, намечать цели, налаживать полезные знакомства и связи.

Остальные месяцы биологического года нейтральные и они не оказывают на биоритм организма особого влияния.

Главное не идти наперекор своим биоритмам и не перетруждаться в плохие месяцы годичного цикла, чтобы не появлялся синдром хронической усталости, и не наваливалась

Жизнь человека, как и все в природе, подвержено влиянию циклических изменений. Успешность того или иного вида деятельности в каждый момент времени определяется балансом притока и оттока его внутренней энергии. Такой баланс изменяется в соответствии с .

Физический биоритм

Характеризует объем внутренней энергии организма, а также такие показатели, как выносливость, активность, скорость реакции и другие. Также физический биоритм определяет способность к восстановлению организма, предприимчивость и амбициозность. От него зависят показатели эффективности метаболизма.

Оценка физического состояния человека обязательно должна включать исследование этого биоритмического цикла. Особенно это важно для спортсменов, для которых большие физические нагрузки становятся неотъемлемой частью ежедневной работы. Определение благоприятных и неблагоприятных периодов даст возможность варьировать степень интенсивности тренировок. Таким образом человек может избежать травм и максимально эффективно использовать свои внутренние ресурсы.

Эмоциональный (душевный) биоритм

Этот биоритм определяет Ваше внутренне эмоциональное состояние. От течения его цикла напрямую зависит чувствительность человека, его восприятие, а также весь спектр чувств и эмоций, сопровождающих повседневную жизнь. Также душевный биоритм отвечает за творческие способности и интуитивное знание. Особенно важно учитывать эмоциональный цикл для женщин и всех людей, занятых в творческой деятельности или тех, чья работа связана с общением.

Очень явно воздействие душевного биоритма на семейные и любовные отношения. Так как его цикл определяет склонность к сопереживанию, уязвимость и обидчивость, эти факторы могут оказать существенное влияние на общение двух близких людей.

Интеллектуальный биоритм

Этот биоритмический цикл характеризует умственные способности человека. От положения синусоиды интеллектуального биоритма зависит способность размышлять, делать логические выводы, сопоставлять факты, находить взаимосвязи. Кроме того, данный биоритм отвечает за предусмотрительность и осторожность, определяя рациональность действий человека. Особенно явно ощущают изменения цикла люди интеллектуальных профессий – учителя, писатели, журналисты, финансисты и т.д.

Есть версия, согласно которой есть взаимосвязь между интеллектуальным биоритмом и секрецией щитовидной железы. Также есть данные, подтверждающие зависимость производительности труда от изменений цикла этого биоритма.

Хотите чтобы Ваши друзья тоже рассчитали свои биоритмы? Поделитесь с ними ссылкой:

Популярные статьи:

• 
  В некоторых Восточных странах, а также в Индии существует древняя традиция: супруги перед...
• 
  Природные минералы завораживают нас не только красотой, но и удивительными качествами. С...
• 
  Солнце, Луна и Асцендент - три самые важные фигуры в натальной карте, определяющие личность и...
• 
  Вряд ли найдется человек, который никогда не задумывался над тем, где искать причину неудач,...
• 
  Лилит или Черная Луна показывает темные скрытые состояния, которые могут стать явными, и...
• 
  Период знака: (24 октября - 22 ноября) Планета: Марс, Плутон Стихия: Вода Свойство...

Онлайн гороскопы:

• 
  Выполняет онлайн расчет натальной карты по дате рождения с расшифровкой космограммы...
• 
  Рассчитывает показатели силы и гармонии планет, домов и знаков зодиака в натальной карте...
• 
  Солярный гороскоп позволяет рассчитать потенциал значимых событий на год...
• 
  Лунарный гороскоп позволяет рассчитать потенциал значимых событий на месяц...
• 
  Онлайн расчет совместимости мужчины и женщины по дате рождения с расшифровкой аспектов...
• 
  Транзиты Онлайн позволяют рассчитать транзитные планеты на интересующую дату...
• 
  Дирекции Онлайн позволяют рассчитать дирекции планет на интересующую дату...
• 
  Прогрессии Онлайн позволяют рассчитать Прогрессии планет на интересующую дату...
• 
  Рассчитывает текущее положение планет с указанием даты начало и окончания зодиака планеты...

Victory Loves Preparation - Победа любит подготовленных.

Добрый день, уважаемые Камрады!
Мысль написать эту статью посетила меня давно. Но когда я садился писать эту статью, я каждый раз ловил себя на мысли - а надо ли? И так второй год. То, о чем я пишу не относится к материальному и это не пощупаешь руками. Тем не менее с этим каждый из нас сталкивается ежедневно. Кроме того не обладая писательским даром и будучи лентяем я попробую изложить материал сжато, но ответить на вопросы, которые могут возникнуть в комментариях.

Этакое вступление, о том как я докатился до этого. В детстве я рос любознательным мальчиком. И интересовала меня под час всякая фигня, которая и на ум другим не придет. И как-то гуляя по… кладбищу (нет, я не был готом и сейчас им не являюсь, просто с пацанами любили лазить везде где попало) я обратил внимание на даты смерти на памятниках, и что-то мне показалось странным. Не мог понять что, но что-то запало в детскую голову и все тут. Даты смерти каким-то непостижимым образом связаны с датами рождения. На этом месте, я хочу сделать пояснения. Не замечали ли вы у себя, у своих родственниках и знакомых, того что болезни, усталость, апатия возникают в определенные месяца, причем у каждого свои? Думаю замечали. Тоже и с датами смерти. Анализируя и сопоставляя был составлен график. Сразу скажу что график не мой, я можно так выразиться, пытаюсь объединить данные.

Что видим не графике? По горизонтальной оси отмечено 12 месяцев от дня рождения, по вертикальной схематически (именно схематически!!) можно судить о колебаниях жизненных сил. В этом графике нет разделения на физическое, эмоциональное и др состояние - только жизненные силы. Почему нет делений по вертикальной оси? Но в целом это выглядит именно так. Просто поверьте.
Вкратце опишу график. Начнем со дня рождения. Нет, давайте начнем немного ранее до дня рождения. В этот период наши силы минимальны. Вспомните себя – перед днем рождения за месяц –два. Именно на это я и обратил внимание гуляя по кладбищу мальчиком. Смерти приходятся ОЧЕНЬ часто именно за месяц-два и и пол-года до дня рождения (график почти 2 месяца ниже оси). Силы организма на пределе. Кстати традиция дарить подарки на день рождения (я где-то читал) думаю связана с этаким подбадриванием человека, успешно вернувшимся из «ямы» 2 месяцев перед днем рождения. Спад на 2 и 4 месяце не страшен, его многие просто не замечают. Это относится конечно же к здоровым и молодым. С возрастом и людям находящимся в болезни, эти колебания видны более нагляднее. Старайтесь не делать в месяца, которые на графике ниже оси каких либо операций, серьезных дел, требующих вложения больших сил. Нужно переждать, и переждать с минимальными потерями.Наоборот, моменты подъема желательно использовать по-максимуму. В общем должно быть все понятно, если что спрашивайте.

Кроме того, существуют и месячные колебания состояния сил организма - именно их многие и называют «биоритмы». Горячо любимая Википедия так отзывается о теории «трёх ритмов»:
" Академические исследователи отвергли «теорию трёх биоритмов»… Многочисленные экспериментальные проверки 1970-80-х годов полностью опровергли «теорию» как несостоятельную. В настоящее время «теория трёх ритмов» научным сообществом не признаётся и рассматривается как псевдонаука." Но я продолжу.

В начале 20 века несколько ученых независимо друг от друга подметили интересную закономерность, что способности и физические возможности любого человека изменяются во времени волнообразно. При этом есть хронологическая зависимость этой синусоиды, отграниченная четкими промежутками времени.
- физический биоритм (23 дня)
- эмоциональный биоритм (28 дней)
- интеллектуальный биоритм (33 дня)

Как видим существуют положительная фаза (график выше горизонтальной оси), отрицательная фаза(график ниже горизонтальной оси) и так называемые критические дни - дни пересечения графика с горизонтальной осью графика.

Характеристики биоритмов человека

Критические дни (когда биоритм пересекает центральную, горизонтальную линию) длятся 24 - 48 часов. Обычно сопровождаются упадком сил, снижением способности к восприятию, неадекватным поведением и т.п… По статистике, большинство несчастных случаев происходят именно в эти дни.

Физический биоритм - длится 23 дня:
Этот биоритм, затрагивает все физические аспекты человека: силу, выносливость, быстроту реакции; влияет на физиологические процессы организма: иммунитет, обмен веществ, пишеварение, восприимчивость к болезни, сопротивляемость организма.
Положительная фаза: наблюдается хорошее физическое и физиологическое состояние, подъем сил, выносливость, в спорте лучше результаты.
Критические дни: снижение «внимания», риск травматизма, опасно «за рулем».
Отрицательная фаза: идет снижение иммунитета, растет риск «простудится», подхватить инфекцию, повышается утомляемость, физические нагрузки, сильнее отражаются на организме. В эту фазу, рекомендуется внимательнее быть к своему здоровью, снизить активность.

Эмоциональный биоритм - длится 28 дней:
Биоритм еще называют циклом восприимчивости, прежде всего касается - настроения и чувствительности, восприятия, поведения в обществе. Его влияние, больше выражено у тех, чьи профессии связаны с общением, работой в группе.
Положительная фаза: наблюдается улучшение настроения, оптимизм, реакция на эмоциональные раздражители, существенно спокойней чем в другое время.
Критические дни: могут отражатся остро, в это время чаще всего бывают психологические «срывы», опасность «за рулем».
Отрицательная фаза: чаще бывают пессимистичные настроения, апатия и вялость.

Интеллектуальный биоритм - длится 33 дня:
Биоритм контролирует интеллектуальные (умственные) способности: рассудительность, остроту восприятия, здравый смысл.
Положительная фаза: легко усваивается информация, умственные способности на максимуме, творческие процессы идут намного легче.
Критические дни: в голове может возникнуть путанница, не стоит принимать важные решения.
Отрицательная фаза: ухудшается концентрация, интеллектуальные способности снижены, повышается умственная утомляемость.

Следует также отметить, что низкий уровень значений биоритма не обязательно прямо противоположна их максимуму по величине и не должна рассматриваться как нечто «плохое» или негативное. Такие дни предполагают более низкий уровень потенциальной энергии и их следует использовать для отдыха и восстановления жизненных сил.

Для расчета биоритмов проще всего использовать программы, которых в сети много. Набираете в поисковике «Программа для расчета биоритмов». Программа которую использую я можно скачать на Яндекс.Народ . Программа биоритмы в зип архиве. Скачиваем на рабочий стол, распаковываем любым архиватором в любую папку. Программа работает без установки на компьютер. Далее жмем значок BioRythm.exe (черный кружок с зеленой молнией). В появившемся окошке вводим дату рождения и расчетный период (на какой месяц производится расчет) и жмем «Далее». Появляются графики биоритмов и внизу критические дни. Все достаточно просто.
Для Андроида и

Как пользоваться всем этим:
Вначале расскажу пару «страшных» историй, поясняющих на мой взгляд работу биоритмов.
1. Дело было в незабываемые 90-е года прошлого столетия. Чуть опущу предысторию, но суть в следующем: ездила бригада психологов, логопедов по деревенским школам, для проведения тестов и оценки уровня психологического учеников. Ездила-ездила, да и заехала в деревню Аладино Трубчевского райна Брянской области. Выявляют ученика (школа малокомплектная) назовем его Коля. Коля 3 раз на 2 год. Родители пьют, со всеми вытекающими последствиями. Коля и так умом не блестал, а тут еще февраль, авитаминоз, холод и пьяные родители,2 год и т.п. Короче психологи говорят о перераспределении Коли во вспомогательную школу на основании тестов. Узнаю об этом, прошу данные Коли. И так пацан умом не блещет, так еще и проверку провели, когда у него ВСЕ показатели биоритмов (физический, интелектуальный и годовой - см. первый график) внизу. Прихожу к психологам, говорю - давайте вот такого числа, такого месяца опять на проверку: ставлю на спор шампанское - будет другой результат. Послушали, приехали когда я просил, протестировали и очень удивились. Коля показывает отличный для двоечника результат. Колю переводят в город в школу. Заканчивает ее нормально и поступает в военнное училище.
2.Болеет у знакомого отец. Надо на операцию. Считаю по своим «шаманским» формулам - надо переносить операцию. Говорю об этом приятелю, показываю графики. Операция не срочная и можно было подождать. Ждать не стали. Умер.
3.Работал тренером в качалке. Сколько раз я убеждался в том что теория биоритмов работает. Приходит вызов на соревнования. Практически все у кого графики биоритмов годовых и месячных были внизу отсеивались в первом-втором потоке. Кроме того, графики тренировок я старался согласовывать (тайно конечно-не дай Бог узнают) с графиками физической активности. Давало хорошие результаты.

Хватит примеров, перейдем к практике. Рекомендую за основу расчетов взять первый график «Наш биологический год». Определить месяца наибольшей активности (график выше горизонтальной оси). В эти месяца желательно спланировать вылазки, путешествия. Можно дать нагрузку. Потом составляем график 3-х биоритмов и смотрим что там и как. Нам важен физический и эмоциональный биоритм. Далее совмещаем показания графиков (первого и физического с эмоциональным). Если все «вверху» то вы это и так почувствуете смело в бой. Что делать когда «надо», но графики «не рекомендуют»? Стараться быть осторожнее, беречь силы, чуть чаще отдыхать. Возникает вопрос - а если несколко человек в группе, то как? По наиболее слабому. Тот у кого больше энергии сил помогает более слабому. Часто приходилось наблюдать, что парень или девчонка на пике энергетического подьема были почти на равных с крепкими мужиками, у которых графики внизу. Списывалось на «повезло».

Про болезни. Я писал выше, что гуляя по кладбищу обращал внимание на даты смерти. По моим наблюдениям смерти приходятся незадолго(до месяца) перед днем рождения и через 6 месяцев после дня рождения. Так же как и заболеваниями. По себе и моим близким я замечал что болею весной. Ну что тут странного? Странно то, что постоянно в один и тот же месяц, из года в год - то есть через пол-года после дня рождения.
Чтобы чуть понятнее было рассмотрю себя в качестве примера на 13 сентября 2013. Как у меня там дела? Я родился 5 августа 1970 года.
По первому графику (Наш биологический год) от дня рождения я тут

То есть график идет вниз.Посмотрим что там с месячными биоритмами.

Физический вниз, эмоциональный и интелектуальный вверх. Если бы я заболел сегодня, то болезнь лечить можно было бы, но силы организма (его физическое состояние) шли бы вниз. Основное лечение стоило бы начать через недельку-две. До этого момента стоило бы воздержаться от чрезмерного дергания и нагрузок. Как не странно, болезнь часто сама проходит когда график вошел вверх. И дело не в графиках и диаграммах. Мы живем ритмически. Подчиняемся законам природы. В природе ВСЕ циклично. Есть накопление и рост, есть увядание. Кроме «внутренних» биоритмов, конечно же существуют «внешние» - например фазы Луны, время года. Их тоже нужно учитывать. Постараюсь об этом написать позже, когда будут силы

Прошу комментировать, задавать вопросы.