Прежде чем искать, как уменьшить потоотделение рук, лица, подмышек и других частей тела, необходимо разобраться в причинах, которые его вызывают.
Это может быть наследственность, заболевание, возрастные изменения – период полового созревания или климакс, но зачастую причиной повышенной потливости является недостаточная гигиена, а также неумение контролировать себя в стрессовых ситуациях.
В некоторых случаях снизить потливость можно очень быстро, для этого не нужно заваривать травы, выполнять различные процедуры или бежать к врачу. Необходимо лишь проанализировать следующие моменты:
- Как часто вы принимаете душ?
- Из какой ткани вы носите одежду: футболки, если , носки, если требуется уменьшить потливость ног?
- Пользуетесь ли дезодорантами или антиперспирантами?
Как без «специального» лекарства уменьшить потливость
Чтобы снизить потоотделение тела, необходимо принимать душ дважды в день. Это касается и мужчин, и женщин. Кожу рук, стоп, лица, под мышками следует тщательно обрабатывать антибактериальным мылом. Оно позволяет уменьшить количество бактерий, которые в процессе своей жизнедеятельности выделяют неприятный запах. Заканчивать водные процедуры следует ополаскиванием более прохладной водой, чем при купании, это снизит потоотделение.
Обязательно удалите волосы под мышками, так как они являются отличным местом для размножения бактерий.
Сразу после удаления не желательно наносить антиперспирант. При сильном потоотделении уменьшить его можно при помощи талька. Нанесите средство ватным тампоном на кожный покров.
Одежда
Очень важно в какой одежде вы ходите. Отдайте предпочтение моделям из натуральных тканей. Если следует снизить потливость ног, то используйте только хлопчатобумажные носки, либо чулки с минимальным содержанием синтетических волокон. Если нужно уменьшить потоотделение под мышками, то футболки и рубашки следует после каждого надевания обязательно стирать. Причем все изделия нужно выворачивать, чтобы частички кожи удалялись.
Что касается потливости ног, то следует обратить внимание на обувь. Желательно, чтобы она была из натуральных материалов. Это позволит сохранить воздухообмен и снизит потливость. Также важен правильный уход как за босоножками, так и за сапогами. Обувь нужно чистить, мыть и хорошо высушивать.
Антиперспиранты и дезодоранты для мужчин и женщин
Снизить потливость можно при помощи антиперспиранта. Это средство необходимо наносить на очищенную сухую кожу.
В его состав входят компоненты, которые блокируют потоотделение. Соответственно, некоторое время в области подмышек кожа не будет покрываться каплями пота.
Однако злоупотреблять антиперспирантами не стоит, их следует регулярно смывать.
Дезодоранты уменьшить потливость не могут. Но эти средства отлично маскируют неприятный запах, не содержат вредных компонентов. При покупке обращайте внимание на «устойчивость» дезодоранта (хватит ли вам его) и аромат. В некоторых случаях он может быть сильно резким, особенно в тех вариантах, которые предлагают для мужчин.
Как уменьшить выделение пота, изменив образ жизни
Повышенная потливость довольно часто возникает при стрессовых ситуациях, при климаксе или в подростковом периоде. Не стоит сразу же прибегать к антидепрессантам, снизить ее можно и другими способами. Пересмотрите свой образ жизни, займитесь аэробикой, йогой. Причем это касается не только женщин, но и мужчин. Уменьшить потливость помогут подобные занятия, так как благодаря им человек может себя в стрессовых ситуациях и ему не придется вытирать пот с лица после малейшего волнения.
Кроме медитации и физкультуры обратите внимание на рацион. Откажитесь от острой пищи, исключите лук, чеснок, кофе. Чтобы снизить потливость подмышек, употребляйте кофе остывшим, либо отдайте предпочтение напиткам без кофеина. Алкоголь лишь усугубляет ситуацию, и у мужчин, и у женщин, поэтому если нужно добиться сухости рук, лица, подмышек, сведите его употребление к минимуму.
Как в домашних условиях снизить потливость
Существует масса средств, которые можно применять, чтобы уменьшить потливость подмышек, рук, стоп, лица. В домашних условиях, если проблемной зоной являются подмышки, можно приготовить компрессы. Эти средства являются эффективными практически всегда, в том числе и при климаксе:
Если вы ищите, как уменьшить потливость ног, то можно прибегнуть к использованию различных трав для отваров и ванночек. Приготовить их в домашних условиях достаточно просто. Самыми популярными являются:
- кора дуба;
- аптечная ромашка;
- мята;
- календула.
Чтобы снизить потливость тела – лица, рук, ног, подмышек – из вышеперечисленных трав готовятся отвары и настойки, которыми впоследствии можно протирать проблемные зоны, готовить ванночки, либо принимать в пищу. Но прежде чем что-либо делать выясните, нет ли у вас аллергии на компоненты. Ведь в этом случае использовать такие домашние лекарства нельзя.
В тех случаях, когда вы знаете, что у вас есть какое-то системное заболевание (например, сахарный диабет, либо наблюдается период климакса) и вы собираетесь проводить в домашних условиях какие-либо процедуры, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Иногда можно снизить потливость, но нанести вред другому органу.
Лечение потливости медицинскими препаратами и процедурами
Уменьшить , лица и спины можно при помощи различных медикаментозных методов. В тех случаях, когда следует снизить выделение пота на конечностях, довольно часто применяется ионофорез.
Такая процедура занимает всего полчаса, но эффект от нее достаточно устойчивый. Курс в основном состоит из 10 сеансов. Подобное лечение может быть рекомендовано и при климаксе.
Существует ряд препаратов, которые назначают для женщин и мужчин для того, чтобы снизить потливость рук, подмышек, лица. Такие таблетки может назначить только врач, исходя из результатов обследования. Самостоятельно их принимать нельзя. К препаратам, способствующим снижению гипергидроза, относят:
- успокоительные – помогают справиться с волнением, но быстро вызывают привыкание;
- алкалоиды на основе атропина – могут уменьшить потоотделение, но способствуют ухудшению зрения, возможна сухость во рту;
- блокаторы кальциевых каналов – снижают выделения пота, «закрывая» потовыделительные каналы, имеют ряд побочных эффектов.
В некоторых случаях могут назначаться витамины А, Е, В15, В6, а также рутин. Однако лечение бывает эффективным редко. Чтобы снизить потливость у мужчин или женщин, медики назначают различные мази:
- Формагель.
- Цинковую.
Эти лекарственные препараты могут уменьшить количество выделяемого пота, обладают антибактериальным эффектом, применяются в том числе и при климаксе, и в период полового созревания. Между тем они имеют ряд противопоказаний, поэтому использовать их, не посоветовавшись с врачом, крайне нежелательно.
Уменьшить потоотделение у мужчин, женщин, подростков вполне реально. Для этого следует соблюдать правила гигиены, пересмотреть свой рацион, подкорректировать расписание. Если все принимаемые вами меры не дают результата, то целесообразно посетить терапевта. Он назначит обследование, возможно, направит к другому специалисту.
В некоторых случаях, чтобы снизить потливость, назначают уколы ботокса, используют лазерную терапию и хирургическое вмешательство.
Потоотделение – это способ организма регулировать его температуру. Когда нам жарко – мы потеем. Влага, испаряясь с поверхности нашей кожи, переходит из жидкого состояния в газообразное, поглощая при этом энергию, тем самым охлаждая организм. Потоотделение – это совершенно естественная часть повседневной жизни.
Тем не менее, некоторые люди могут обнаружить процесс потоотделения нежелательным в определенных жизненных ситуациях, особенно если их пот оставляет заметные влажные пятна и разводы. Для таких случаев имеются несколько стратегий, которые могут помочь уменьшить количество жидкости, выделяемой нашим телом.
Антиперспиранты блокируют потовые протоки, в результате чего пот не может достичь поверхности нашей кожи. Пот все еще производится железой, но он не выходит наружу.
Дезодоранты не предотвращают потоотделение, а вместо этого направлены на маскировку запаха, который вырабатывается бактериями, когда мы потеем. Иногда антиперспиранты содержат в своём составе дезодорант. Большинство антиперспирантов, которые вы можете приобрести состоят из металлических солей, называемых хлоридом алюминия.
Для достижения наилучших результатов, перед применением антиперспиранта, убедитесь в том, что ваши подмышки чистые и сухие, а затем нанесите его перед сном. Это связано с тем, что вещества, входящие в его состав, нуждаются во времени, чтобы создать блок над потовыми каналами, а большинство людей потеет меньше или вообще не потеет по ночам.
Этот способ может не сработать с первого раза. Для того, чтобы достичь желаемых результатов, необходимо придерживаться этой процедуры несколько ночей. Как только антиперспирант начинает действовать, его можно применять по мере необходимости.
Ношение воздухопроницаемых тканей
Лучший способ уменьшить потоотделение – носить легкие дышащие ткани с хорошей вентиляцией. Также более светлые цвета помогают отражать солнечные лучи, а не поглощать их, что создаст более прохладную среду и соответственно уменьшит потоотделение.
Если по каким-либо причинам вы не можете носить светлую одежду, выбирайте темные цвета или отвлекающие узоры, которые помогут скрыть пот.
Избегание определенных продуктов
Есть несколько продуктов от которых следует отказаться, если вы отправляетесь на бизнес-ланч или в любое другое место, где вы предпочитаете не потеть. Определенно избегайте острой пищи. Наше тело реагирует на неё так же, как и на жару – оно пытается охладиться, что приводит к потоотделению.
Сохранение холода
Потоотделение – это способ нашего тела охладиться. Поэтому, сохраняя прохладу, вы уменьшите потребность организма в потоотделении.
В жаркую погоду, может быть действительно эффективным решением разместить ёмкость со льдом перед вентилятором, чтобы циркулировать холодный воздух по комнате. Еще одна хорошая идея – держать занавески и жалюзи закрытыми в течение дня, чтобы солнце не перегревало вашу комнату. Если вы на улице, старайтесь оставаться в тени.
Лечебные процедуры
Если вы чувствуете, что вы потеете ненормально сильно, следует проконсультироваться со своим врачом, возможно у вас имеется заболевание, называемое гипергидрозом. Если это так, у вас есть несколько вариантов лечения:
- Антиперспирант по рецепту . Ваш врач может назначить специальный антиперспирант, который не всегда доступен для покупки в магазине или аптеке.
- Лекарства . Существуют некоторые лекарства, которые блокируют химические вещества, участвующие в процессе потоотделения. Но у них имеются некоторые побочные эффекты (включая проблемы с мочевым пузырем, сухостью во рту и помутнением зрения), поэтому поговорите со своим врачом, прежде чем использовать такие препараты.
- Антидепрессанты . Депрессия также может привести к избыточному потоотделению. Ваш врач может назначить антидепрессанты, если посчитает, что это поспособствует решению вашей проблемы.
- Инъекция ботокса . Она временно блокируют нервы, которые вызывают потоотделение. Инъекция длится от 6 до 12 месяцев, после чего лечение необходимо будет повторить. Уколы могут вызвать незначительную боль, а некоторые люди временно ощущают мышечную слабость в области, которую они лечили.
- Хирургия . В самом крайнем случае, применяются различные хирургические варианты, к которым относятся микроволновая терапия, удаление потовой железы и хирургия нервной системы. Хирургическое вмешательство следует рассматривать только тогда, когда ваш врач определил, что у вас имеется серьезное заболевание, вызывающее необычайно высокое потоотделение.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Несмотря на множество средств борьбы с потоотделением и запахом пота, мы иногда сталкиваемся с тем, что при стрессе, физических нагрузках или в жару под мышками расплываются мокрые пятна, да и пахнуть от нас может не очень-то хорошо.
сайт расскажет, что делать, чтобы избавиться от этого неприятного явления, а в качестве бонуса - о том, как спасти любимую одежду от желтых пятен под мышками.
8. Антибактериальный гель для рук
Если запах пота уже появился, а принять душ возможности нет, тщательно протрите подмышки влажными салфетками и нанесите антибактериальный гель для рук - он убьет бактерии, которые вызывают запах.
7. Перекись водорода
Перекись водорода - антисептическое средство, которое борется с бактериями и помогает избежать неприятного запаха в течение дня. Смешайте 1 чайную ложку перекиси водорода и полстакана воды и наносите по утрам на чистую сухую кожу подмышек.
6. Сода
Если вам важно пользоваться только натуральными средствами, можете попробовать в качестве антиперспиранта обычную соду: нанесите ее утром на слегка влажную кожу, затем стряхните лишнее.
Если вам предстоит трудный день с физическими нагрузками, да еще в жару, уменьшить потоотделение поможет самостоятельно сделанный «изотоник»:
- 2 ст. л. соды
- 1 ч. л. соли
- 1 ч. л. сахара
- 1 л воды.
Выпейте 1 стакан утром или, если сразу выпить такой напиток сложно, пейте его понемногу в течение дня.
5. Кора дуба
Кора дуба продается в аптеке и считается эффективным средством от чрезмерной потливости. Вы можете ополаскивать отваром из дубовой коры подмышки после душа или заморозить его в виде кубиков и протирать ими кожу по утрам.
Рецепт отвара:
- 5 ложек измельченной коры
- 1 л воды
Залейте кору кипятком и варите на слабом огне 30 минут. Настаивайте 2 часа, затем процедите.
4. Алунит
Минеральный дезодорант-кристалл - это натуральный аналог обычных антиперспирантов. Он ничем не пахнет, не оставляет следов на одежде и состоит из квасцов (они же кристаллы алунита). Этот минерал обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, благодаря им кожа тонизируется, диаметр потовых желез уменьшается, а запах исчезает. Чтобы воспользоваться кристаллом, нужно смочить его водой и протереть подмышечные впадины. Он не забивает поры, а хватает его на 1–2 года.
3. Хлорид алюминия
Если потоотделение очень обильное, ищите антиперспиранты с повышенным содержанием хлорида алюминия - например, Dry Dry, Odaban, Maxim, - они значительно сокращают количество пота даже в жару.
Многие слышали о том, что соединения алюминия могут провоцировать рак молочной железы, но исследования подтверждают, что никакой связи между ними нет.
2. Ботокс
Если мокрые пятна под мышками беспокоят вас постоянно, можно сделать инъекцию ботулотоксина . Им лечат гипергидроз - повышенное потоотделение. Токсин блокирует нервные импульсы к потовым железам, и пот не выделяется. Действия инъекции хватает на 6–12 месяцев.
1. Лазер
Когда не помогают никакие антиперспиранты, нужно выяснять причину с врачом. Если диагноз - гипергидроз, то на потовые железы можно воздействовать лазером: это прекращает их работу навсегда.
Так как потоотделение участвует в терморегуляции и выводит из организма ненужные вещества, лазером воздействуют только на области повышенного потоотделения, которые определяются пробой Минора (йодо-крахмальным тестом).
Повышенное потоотделение может быть симптомом серьезных заболеваний, таких как сердечная недостаточность и сахарный диабет. Поэтому, если вы заметили, что стали потеть сильнее обычного, обратитесь к врачу.
Бонус
Иногда от пота и антиперспирантов светлая одежда желтеет под мышками. Чтобы избавиться от желтизны, нанесите на пятно зубную пасту, густо присыпьте содой, залейте перекисью водорода, а затем постирайте. Подробности смотрите в нашем видео.
8 причин повышенного потоотделения
Все люди потеют, но в разных объемах и по разным причинам. Кто-то может вымокнуть насквозь, пройдя несколько шагов на беговой дорожке, а некоторые проводят изматывающую велотренировку и не теряют ни капли.
Рассмотрим причины потливости и способы справиться с ней.
Причина потливости №1: Жара и влажность
Пот - это климат-контроль тела. При повышении температуры миллионы крохотных потовых желез в коже активизируются и выделяют пот через поры. Тело охлаждается из-за того, что пот испаряется с кожи. Остатки пота увлажняют кожу, особенно когда на улице влажно, потому что в такое время пот испаряется с кожи медленнее.
Что делать: Вы не можете предотвратить потливость. Тело должно охлаждаться. Но если вы промокаете насквозь, стоит лишь выйти из дома в теплый день, попробуйте использовать медицинские антиперспиранты, которые блокируют железы и не дают развиваться неприятному запаху. Носите нательное белье из натуральных тканей, чтобы оставаться сухим.
Причина потливости №2: интенсивные тренировки
Физические упражнения разгоняют внутреннюю систему отопления вашего организма. Поскольку вы двигаетесь, температура рук, ног и всего тела повышается. Потоотделение помогает организму избавиться от излишнего тепла.
Что делать: Занимайтесь в прохладном помещении, чтобы не потеть чрезмерно. Если вы предпочитаете тренировки на свежем воздухе, то старайтесь заниматься или рано утром, или поздно вечером, когда на улице не так жарко. Помните, когда вы потеете, вы теряете жидкость, поэтому пейте много воды или спортивных напитков до, после и во время тренировки.
Причина потливости №3: сильные эмоции
Эмоции, будь то злость, любовь или стресс, заставляют попотеть. От сильных эмоций начинают работать потовые железы на ладонях, подмышками и на ступнях ног. Именно поэтому мокнут ладошки, когда вы кем-то сильно увлечены или волнуетесь на собеседовании.
Что делать: Хороший антиперспирант поможет сохранить подмышки сухими во время волнительных ситуаций. Для уменьшения потливостей ладоней и ступней используется процедура ионофореза. Во время процедуры руки или ноги погружаются в воду, заряженную слабым электрическим током, или на кожу наносят влажные электродные подушки.
Причина потливости №4: горячая и острая еда
Острые продукты воздействуют на те же рецепторы, что и жара, поэтому постоянно приходится промокать лоб и верхнюю губу во время поедания очень горячего карри.
Пиво, которым вы запиваете карри, тоже провоцирует потливость из-за того, что расширяет сосуды. Даже утренняя чашка кофе может заставить вас потеть, потому что кофеин тоже стимулирует потовые железы.
Что делать: Самый простой способ - сократить количество острой пищи или отказаться от нее совсем. Потливость во время еды может быть побочным эффектом работы слюнных желез или результатом операций на шее. Иногда это лечится уколами ботулина. Если алкоголь вызывает повышенную потливость, но вы не можете бросить пить самостоятельно, обратитесь к врачу за помощью.
Причина потливости №5: недомогание
Жар - это способ организма бороться с инфекцией. Вы потеете, потому что температура тела на несколько градусов превышает норму. Когда жар спадает и болезнь уходит, ваш внутренний термостат возвращается к нормальной температуре - около 37С.
Для того, чтобы потеть, необязательно простужаться. Некоторые болезни провоцируют потоотделение, например, диабет, ангина и рак.
Что делать: Температуру можно сбить с помощью препаратов на основе парацетамола или ибупрофена. Ели температура выше 38С и при этом наблюдается онемение горла, затрудненное дыхание, высыпания на коже, рвота или судороги, немедленно вызывайте скорую помощь.
Причина потливости №6: Никотин
Еще один пункт в списке против сигарет - их способность повышать потливость. Во время курения в организм попадает никотин, который провоцирует выработку химического вещества ацетилхолина, стимулирующего потовые железы.
Что делать: Лучшее решение - бросить курить, тем более за счет этого вы сократите риск развития рака, сердечных болезней и инсульта. Поговорите с врачом о способах отказа от курения, которые подойдут именно вам.
Причина потливости №7: беременности и менопауза
Женщинам приходится бороться с потливостью на протяжении всего репродуктивного периода. Во время беременности изменяется уровень гормонов, что приводит к усилению кровотока, а это в свою очередь незначительно повышает температуру тела. В период менопазузы эстроген влияет на изменение температуры. Активное потоотделение помогает бороться с приливами.
Что делать: Носите одежду из легких, дышащих материалов. Принимайте освежающий душ или ванну. Пейте много воды.
Причина потливости №8: медикаменты
Некоторые лекарства, например, ибупрофен, помогают сбить температуру. Другие, в том числе антидепрессанты, препараты от давления и диабетические лекарства могут вызвать повышенную потливость.
Что делать: Обсудите с врачом возможность изменения лекарства или дозы. Не меняйте ничего самостоятельно, не посоветовавшись со специалистом.
Как уменьшить потоотделение – проблема насущна, практически, для всех. Применяйте эти 30 аптечных и народные средства от пота, и Вы увидите, как уменьшится потоотделение
Это уже не первая статья на тему повышенной потливости. Повторяться я не буду.
Приведу только новые рецепты народных средств от пота.
Напомню еще раз: если за месяц Вы не смогли справиться с проблемой народными средствами, обратитесь к врачу!
Как бороться с потливостью народными средствами
Хорошо помогает при чрезмерной потливости контрастный душ 2-3 раза в день.
Обращаю Ваше внимание на то, что и народные средства от потливости, и патентованные наносятся на чистую кожу.
Народные средства от пота для тела наружные
- Ванна с дубовым отваром: наберите полкило дубовой коры, залейте 4л воды и кипятите на малом огне 30мин. Процедите и влейте в ванну. Лежать в ванне нужно 15-20 минут, не споласкиваться.
- Две ст.л. кровохлебки залить стаканом кипятка на ночь. Процедить и делать примочки или маленькие ванночки.
- Наберите в марлю Геркулес и привяжите под краном горячей воды. Пусть вода, которая набирается в ванну проходит через овсяные хлопья. Потом снимите марлю с хлопьями с крана, а когда немного остынет, «намыливайте» ею тело. Можно вместо Геркулеса отварить овес (не молотый) и влить отвар в ванну. Или запарить Геркулес, набрать в марлю и протирать кожу.
- Как уменьшают потоотделение местные ванночки: смешайте поровну дубовую кору и змеевик (корень). 2ч.л. сбора залейте 0,5л кипятка и кипятите несколько минут. Остудите, процедите и делайте ванночку или примочку.
- При чрезмерной потливости лица умывайтесь свежим молоком. Эти средством Вы убьете двух зайцев: уменьшите потоотделение и омолодитесь!
- Смешайте поровну шалфей и крапиву. Возьмите стакан смеси, залейте 3л кипятка, через полчаса делайте ванночку, не процеживая настой.
- Как уменьшает потоотделение ванна с бузиной: 0,5кг ягод черной бузины прокипятить в 4л воды, процедить и влить в ванну. Лежать в ванне 15 мин. Единственный недостаток: сама ванна может окраситься
- Как избавиться от пота ванной с ореховым листом. На юге, где растут грецкие орехи можно воспользоваться таким рецептом: 2 горсти свежих ореховых листьев залить 3л кипятка и прокипятить 20мин. и вылить в ванну. Лежать в ванне 15 мин. Ванна тоже может окраситься!
- Как избавиться от пота ванной с ивовой корой: отварите 0,5кг коры белой ивы в 4л воды полчаса, процедите и вылейте в ванну. Лежать в ванне 15-20мин.
- Хвойная ванна: засыпьте половину литрового термоса хвоей и залейте до верха кипятком часов на 10. Процедите и влейте в теплую ванну. Принимайте ванну 20 минут, не больше.
Теперь Вы знаете, как избавиться от повышенной потливости наружными средствами
Народные средства от пота внутренние
- Возьмите по 1 части сушеницы и клевера, по 2 части листьев черники и шалфея. Столовую ложку сбора залить 200мл кипятка, настоять полчаса и выпивайте по 50мл за полчаса до еды.
- Как уменьшает потоотделение знакомый нам шиповник: настаивать час в пол литровом термосе столовую ложку плодов. Пить по полстакана перед едой. Вы и насытите организм витамином C, и уменьшите потоотделение.
- Залейте литром кипятка 1ст.л. корневища змеиного горца на час. Процедите и пейте по ½ стакана 3-4 раза в день.
- Запаривайте каждый день в 0,5литровом термосе поочередно по столовой ложке: пустырник, мяту перечную, зверобой, валериану и мелису лимонную. Перед едой за полчаса отливайте, разводите пополам с водой и пейте по 1/3 стакана. То есть каждый день Вы пьете другую траву, а портом цикл повторяете. Вы успокоите нервную систему и уменьшите потоотделение.
- Смешайте по 1 части чистотела, фиалки и валерианы, по 2 части мелиссы и липы, 4 части сушеницы и 5 частей зверобоя продырявленного. 2ст.л. смеси залейте 0,5л кипятка и выдержите на слабом огне 10мин. Через час процедите и пейте по 1/3 стакана 3р. в день после еды.
Надеюсь, эти рецепты, как избавиться от повышенной потливости тела внутренними средствами, Вам пригодятся!
Потливость рук – еще одно неприятное проявление потливости. Потные руки вызывают резкий негатив у людей — 15 советов, как избавиться от потения рук
Конечно, пожимать холодную липкую руку неприятно всегда, так как такие руки ассоциируются у нас с отрицательными персонажами в отличие от сухих и горячих…
А причина потливости рук и ног часто кроется в гипергидрозе ладоней.
К сожалению, никто из нас не застрахован от такой проблемы, поэтому людям с потливостью рук и ног можно только посочувствовать.
Но это не значит, что человек должен смириться с этим и не предпринимать ничего для ее решения.
Методов снижения явлений гипергидроза ладоней много, начиная с народных и оканчивая хирургическими.
Естественно, начинать бороться с потливостью рук и ног нужно с простых средств, постепенно переходя к более сильным, если проблема не уменьшается.
Сразу хочу сказать, что мгновенно, повернув «выключатель», потливость рук и ног прекратить невозможно. Нужно время, чтобы организм перестроился.
Прежде всего, нужно постараться выполнять общие советы при повышенной потливости, изложенные выше. Они действенны для гипергидроза любого участка тела.
Как уменьшить потливость рук, лечение аптечными средствами
Гипергидроз ладоней напрямую зависит от состояния психики и нервной системы. Поэтому укрепление нервной системы и выработка уверенности в себе и осознание своей ценности, как личности часто убирает потение ладоней полностью.
1. Старайтесь использовать летнее солнышко, чтобы с его помощью улучшить состояние кожи и потовых железок ладоней.
2. При мытье рук сначала применяйте горячую воду с натуральным мылом, а потом обязательно споласкивайте руки холодной водой. То обеспечит гимнастику сосудам, капиллярам и порам кожи.
3. Купите в аптеке формидон (спиртовой раствор формалина) и протирайте им вымытые и высушенные руки: ладони и между пальцами. Через полчаса смойте водой без мыла.
4. Если потливость рук и ног беспокоит Вас не очень часто, можно протирать их аптечным салициловым спиртом 2% концентрации.
5. Можно приготовить: подсушивающую смесь: по 15г талька и окиси цинка + 1г танина. Втирайте ее на ночь в сухую чистую кожу ладоней, а утром смывается.
6. Подсушивающая мазь от потливости: 2г Бальзама Шостаковского, по 5г хлоргидрата и муравьиного спирта + 100мл винного спирта 80% концентрации. Хорошо перемешать и намазать на чистые сухие ладони на ночь. Надеть х/б перчатки. Утром смыть с мылом и протереть руки туалетной водой.
7. Еще одна мазь от потливости рук: смешать по 15г буры и салициловой кислоты, по 60г спирта и глицерина и 5г борной кислоты. Втирайте в кожу ладоней несколько раз вдень.
8. Гипергидроз ладоней — ванночки:
- в слабом растворе буры (1ч.л. на 700мл теплой воды) растворить ¼ куска ароматного мыла и держать руки 5-6 минут. Стряхнуть жидкость, смазать ладони чистым глицерином и еще через 5-6мин. промокнуть мягкой салфеткой.
- со светло-розовым раствором перманганата калия (марганцовки), если он у Вас сохранился, т.к. в аптеках сейчас не продают… Подержать 15мин., вытереть и присыпать тальком
9. Прополаскивайте руки слабым раствором нашатырного спирта: 1ч.л. на 1л воды.
10. Или другой состав: на 2 стакана воды 1 ч.л. сока лимона или 9% уксуса.
11. Гипергидроз ладоней лечение дезодорантами: пользуйтесь натуральным антиперсперантом Кристалл , который изготовлен из минерала алунит и абсолютно безвреден для человека. Он удобно ложится в любую сумочку, даже клатч и не имеет абсолютно никакого собственного запаха. Пользоваться им легко: просто смочите кристалл водой и протрите проблемное место. И все.
Как избавиться от потливости рук народными средствами
Так как проблема потливости и запаха пота интересовала людей издавна, народных средств от пота достаточно много. Я дам рецепты, относящиеся к гипергидрозу ладоней:
1. 4ст.л. сухих березовых листьев (2ст.л. свежих) залить стаканом кипятка, остудить под крышкой и, не процеживая, подержать 15 минут. Не смывать. Начинать с 3 раз в неделю, через 7 дней перейти на 2 раза, а потом – раз в неделю длительно.
2. Столовую ложку мяты залейте 200мл кипятка и держите под крышкой 40мин. Протирайте ладони регулярно (можно носить с собой в бутылочке от парфюма с распылителем).
3. Как уменьшить потливость рук скумпией: кору скумпии (красивый и ароматный южный кустарник) – 50г прокипятить в литре воды 10мин. Остудить и применять для протираний и ванночек.
4. Заранее сделайте летом настойку листьев ореха 1:10 с медицинским или винным спиртом. При необходимости разводите пополам с водой и обрабатывайте ладони пару раз каждый день.
Если все Ваши усилия не привели к положительному результату, и потливость рук и ног не уменьшилась, можно прибегнуть к хирургическому лечению – кюретажу и эндоскопической симпатэктомии, при которых удаляются потовые железы.
К сожалению эффект от них не на всю жизнь. Через несколько месяцев операцию по уменьшению потливости рук и ног, вероятно, придется повторять…
У Вас есть еще рецепты народных средств от пота? Расскажите, пожалуйста, в комментариях внизу страницы, что Вы знаете о том, как уменьшить потоотделение!
