1. Возьмите особый насос для накачивания гимнастических мячей, тот, что может идти в комплекте с мячом либо продаваться отдельно. Если такого насоса вы не имеете, не стоит расстраиваться, накачивание мяча для тренировок дозволено осуществить обыкновенным велосипедным насосом. В случае если вами будет применяться велосипедный насос, главно так же запастись и особой иглой для мячей.

Гимнастический мяч на сегодняшний день является одним из самых результативных средств для снижения веса и приведения тела в норму. Исполняя каждодневные особые упражнения с мячом, человек имеет вероятность избавиться от одышки и лишних килограммов. Это связано с тем, что применяя во время спортивных тренировок в фитнес-клубе либо дома гимнастический мяч, вы развиваете чувства координации и баланса, расходуете лишние калории, довольное число которых не неизменно сжигается при обыкновенных силовых тренировках, укрепляете мышцы пресса, спины, рук и ног, формируете положительную осанку.

Внимание! Не следует изготавливать накачивание гимнастического мяча около открытого огня, отопительных либо нагревательных приборов, а также возле колющих и режущих предметов.

Как накачать фитбол?

В женском фитнесе большую популярность имеют упражнения с фитболом. Если у Вас есть устойчивое желание освоить данную область физических упражнений, то первым шагом будет приобретение инвентаря, а вторым - приведение его в «боевой режим», то есть накачивание воздухом до необходимого состояния.

Итак, как накачать фитбол? Если у Вас хорошо развиты легкие и диафрагма, возможен вариант надувания мяча для фитнеса ртом, что послужит дополнительной тренировкой для дыхательной системы.

Если же Ваши легкие далеки от идеальных кондиций или мяч слишком большой, можно воспользоваться иногда идущим в комплекте насосом, либо любым другим подручным насосом (например, велосипедным или от надувного матраса) с подходящей насадкой, которая тоже иногда идет в комплекте, или, если нет, - продается за копейки в любом спортивном магазине…

Накачать до размера, немного превышающего данный в инструкции. Однако не следует дожидаться, пока размер мяча превысит критическое значение и снаряд лопнет, пяти сантиметров превышения нормы хватит.
Сдуть шар до нормированного размера.

Такая последовательность действий позволит проще и быстрее достичь нужного результата, чем несколько раз надувать и сдувать шар.

Если указанные варианты Вам не подходят, можно обратиться в ближайший шиномонтажный сервис. Данная процедура не требует усилий с Вашей стороны, проводится быстро и качественно.

Как только Вы надули фитбол, не поленитесь проверить качество накачки, надавив на мяч ладонью. Если фитнес-бол накачен правильно, поверхность прогнется на несколько сантиметров, а после исчезновения воздействия вернется в исходное положение. Помимо этого условия, гимнастический мяч должен иметь размеры, указанные в инструкции по эксплуатации. При перекачке снаряда снижается его устойчивость и выполнять упражнения становится сложнее. При недокачке же мышцы не получают достаточного сопротивления, что снижает эффективность тренировки.

Как накачать гимнастический мяч

Если вы покупали мяч, а не брали напрокат или у друзей на некоторое время, рекомендуется ознакомиться с инструкцией. Она находится в коробке с мячом. Скорее всего, вам необходимо извлечь все содержимое из упаковки. Обратите внимание, нет смысла сразу же накачивать шар до максимальной отметки, таким образом вы можете испортить его.

Процесс наполнения шара воздухом нужно начать со сборки насоса: к насосу присоедините малый воздушный шланг, затем вставьте специальную иглу. После соединения насоса и гимнастического мяча начните накачивать его воздухом. Старайтесь не перекачать шар, ориентируйтесь на неполное накачивание (

Теперь оставьте шар в покое, спустяминут дополнительно накачайте его до желаемого состояния. Обратите внимание на диаметр накачанного мяча. У каждой модели есть свой предел, который обозначен на упаковке либо в инструкции по эксплуатации. Старайтесь не выходить за эти рамки. Для чего это вообще делается? Данная процедура, разделенная на два шага, необходима, прежде всего, для пользователя этого шара. На первом шаге можно убедиться в том, что мяч не лопнет под вами.

Не забывайте, что процедура накачивания, проходящая рядом с открытым огнем, отопительными нагревателями или источниками опасности, может привести к необратимым последствиям. Поберегите себя и своих близких.

Гимнастика

Гимнастический мяч часто продается в спущенном виде. Кроме того, в зависимости от упражнения, его нужно накачивать сильнее или наоборот, сдувать. Не нужно надеяться на магазинное внутреннее давление в этом большом шарике, нужно уметь его регулировать, если все делать правильно, тренировочные усилия будут соответствовать результату.

Как наполнить шар воздухом

При покупке покупайте мяч соответствующий росту, лучший способ проверить - сядьте на тугой гимнастический мяч, бедро должно быть параллельным полу, а между бедром и голенью должен образоваться прямой угол.

Транспортировать мяч удобнее спущенным. Придя домой, или в спортивный зал, следуйте следующей инструкции:

сначала нужно застопорить мяч от качания по полу, когда он надуется, для этого поставьте мяч у стены, а на расстоянии его диаметра поставьте коробку или табуретку;
у насоса должен быть наконечник в виде конуса, часто насосы имеют много насадок, причем насадка конусом подходит как для надувных игрушек, так и для гимнастического мяча, на некоторых видах этого гимнастического снаряда нужна игла, которая подходит для футбольных мячей;
недалеко должна быть крышка для ниппеля, которой нужно будет закрыть надутый мяч, если крышка (затычка) уже стоит, ее нужно поддеть ложкой или ножем;
иногда есть специальная накладка из пластмассы, которая определяет полноту надутого мяча, если мяч сдут она должна свободно разместиться на мяче;
надувайте, определяйте, полностью ли мяч надут, по табуретке, которую нужно было выставить на расстояние, равное диаметру мяча или же по тому, что пластмассовая габаритная накладка (пластиковая или в виде бечевки) будет полностью натянута;
насос нужно быстро вынуть и закрыть крышкой;
чтобы правильно накачать и мяч не лопнул, покупайте гимнастический снаряд со специальным клапаном, который помогает избежать взрыва при разрыве резиновой оболочки.

Регулировка давления

Иногда мяч нужно полностью спустить, если его нужно куда-то перевозить, или же приспустить, если нужно для тренировок. Чтобы уменьшить давление, нужно вынуть пластмассовую крышку и засунуть иглу для насоса или же конус, с помощью котрого мяч надували. Давление в мяче нужно уменьшить, если:

На нем нужно сидеть, выполняя упражнения, ведь такой шар становится более устойчивым. Немного спущенный мяч особенно нужен беременным, ведь такой мяч становится более устойчивым.
Есть такое упражнение - сидеть на мяче за компьютером, то есть применять его вместо стула. К этому можно привыкнуть, но все равно организм будет стараться держать равновесие, и будут постоянно работать мышцы пресса, бедер, спины, соответственно будет осуществляться пассивная тренировка и будут сжигаться лишние калории.
Если занятия проводятся с грудничком, когда нужно лучшее равновесие или же, если ребенок на полу, чтобы мяч хуже катился и не убегал от малыша. Правильно в этом случае застелить поверхность пеленкой.

Нужно больше накачать, если:

Мяч с рожками (ручками) и нужно на нем попрыгать.
Если нужно в упоре руками ставить на мяч голени, надутый мяч лучше катится и удержать равновесие на нем будет трудней, соответственно результат будет лучше.
Если мячом нужно поиграть футбол, его нужно накачать до предела.
Если нужно применить большее усилие в упражнении сжимание руками или ногами, мяч нужно накачать ровно настолько, чтобы усилие чувствовалось, но была видима амплитуда сжимания, иначе упражняться будет не интересно.

Если правильно накачать, он будет пружинить, свободно отпрыгивая от пола, им даже можно играть на отбивание рукой от пола, проводя эстафеты, бросать о стенку, даже играть в шутливый баскетбол.

Ответ здесь

Вопросы и ответы обо всём на свете

Вопросы Где купить батарею для ноутбука asus?

Вопросы Что такое квест в реальной жизни?

Вопросы Какая прикормка нужна для удачной рыбалки?

Вопросы Должен ли был Тарас Бульба убивать своего сына Андрия?

Вопросы Что значит офигевает по илон масковски?

Вопросы Почему приходится часто перезагружать роутер?

Вопросы Почему девушка не хочет говорить о бывшем?

Вопросы Почему девушка не хочет говорить по телефону?

HomeКомпьютеры, ИнтернетПрочее компьютерное

Как накачать гимнастический мяч?

Гимнастические мячи помогают поддерживать форму в тонусе. Их накачивают обычным способом, с помощью насоса. Только есть одно замечание. Не следует накачивать его до предела, накачивание воздухом происходит в два этапа.

Спорт и физкультура делают наш организм здоровым и крепким. Полезно начинать день с зарядки, а, в течение дня, дополнительно заниматься физическими упражнениями. Хороший домашний тренажер – гимнастический мяч. Любые мячи, даже накаченные, постепенно сдуваются. Гимнастические мячи, как и все мячики, даже игрушечные, следует докачивать, а после покупки, накачивать впервые.

С гимнастическим мячом идет всегда инструкция.

Перед пользованием таким снарядом, в первую очередь, ознакомьтесь с подсказками по пользованию. На упаковке будет указана цифра, которая обозначает максимальный диаметр данного мяча. Вот этот показатель следует запомнить. Все мячики накачивают с помощью насоса. Хорошо, если в комплекте с мячом шел насос. Но, не беда, если в вашем случае такого подарка нет.

В магазинах можно приобрести насос для накачивания велосипедных камер.

Теперь понадобится подобрать иглу нужного диаметра и накачивать гимнастический мяч воздухом.

Только помните одно предупреждение. Накачивать до максимума запрещается. Останавливайтесь на 80% объема. На полчаса забудьте о мяче. Только после ожидания можно будет мяч докачать до полного диаметра, и тренировать свое тело.

как накачать фитбол в домашних условиях

Как накачать фитбол в домашних условиях

В разделе Беременность, Роды на вопрос купил жене фитбол (гимнастический шар). как его накачать, всмысле до какого давления? заданный автором Александр Александрович лучший ответ это чтобы на нем прыгать было можно.

у этих мячей есть свой диаметр, вот до нужного диаметра и качайте..

чтоб мягким оставался немного

до упругого состояния))

мяч должен быть твердым но упругим. Складки - точно должны разгладиться. При беременности - все упр, которые возможно, пружинки - сидя - приветствуются, нельзя = категорически ложиться животоом на мяч.

Правильно надутый мяч при нажатии рукой должен прогнуться на пару сантиметров.

Также не следует гимнастический мяч надувать слишком сильно, так как при чрезмерно надутом фитболе, он становится неустойчивым, и это усложняет выполнение различных упражнений. Также от слабо надутого мяча значительно уменьшается эффективность от упражнений. Для того чтобы не повредить спортивный снаряд упражнения нужно делать на ровной нескользкой поверхности. Мяч для фитнеса лучше хранить в надутом состоянииподальше от воздействия солнечных лучей. Правильное хранение и использование фитбола позволяет сохранить его в хорошем состоянии на много лет.

Перемотайте видео к концу, там есть полезная информация.

Гимнастический шар – мяч: упражнения с фитболом

Гимнастический шар или гимнастический мяч (от же фитбол) дает возможность пользователю выполнять большое количество упражнений. Особенно оправдан выбор подобного мяча для тех, кто имеет какие-либо физические ограничения: беременные женщины или люди, имеющие разного рода травмы.

Упражнения с гимнастическим шаром для похудения

Упражнения с гимнастическим шаром от болей в спине

Качаем пресс с гимнастическим шаром

Добрый день! кто знает,какой вес максимально мячик выдерживает? муж весит под 100 кг,хочет заниматься. вот думаем-лопнет или нет?

Не лопнет: выдерживает 120 кг (если верить написанному на упаковке).

мы на таких шариках занимались на физкультуре в университете. этот шарик просто предназначен для тех, кто любит поваляться. но в то же время мышцы можно очень хорошо накачать, хоть и кажется, что как будто не напрягаешься особо)

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ - про «на гимнастическом шаре» упражнения, особенно для тех, кто имеет временную травму. Проверено. (насколько полезно для беременных на себе лично не проверял, но говорят, тоже здорово). Очень ценная реклама и хорошие упражнения подсказаны.

Я последние месяцы беременности только фитболом и спасаюсь, потому что на спину большая нагрузка. Вообще с этим мячом уже давно знакома, мы его использовали, когда я на фитнес ходила. Мне еще тогда очень нравилось, а потом купила и домой такой.

Приобреда такой будучи беременной. очень полезная вещь оказалась. И мышцы тазобедренные подготовила к родам, и нагрузку со спины снимала. Мяч большой и было интересно с ним заниматься. Сейчас тренирую мышцы пресса и ног. Упражнения простые и эффетивные. Мяч поместится в любой квартире. А дети с интересом будут заниматься вместе с вами.

Давно хотела себе такой шарик. Только вот с равновесием проблемы, немного страшно.

Этот гимнастический снаряд очень полезен при беременности, ведь у женщин особенно в третьем триместре очень большая нагрузка на спину, а после родов он опять-таки пригодится для гимнастики и тренировки малыша. Нужная вещь!

Фитбол - гимнастика с мячом, упражнения для похудения, беременным, грудничкам

Фитбол, как гимнастический инвентарь, был придуман в 50-х годах прошлого столетия, но актуален он и в современном мире. Гимнастический мяч широко используется в различных видах физической активности: в занятиях фитнесом, аэробике, пилатесе.

Существуют комплексы для будущих мам и младенцев, включающих в себя упражнения на таком тренажёре.

Что такое фитбол

Мяч, который изобрела женщина врач из Швейцарии для своих пациентов с диагнозом ДЦП, перекочевав в другие области медицины, а затем в фитнес клубы и дома обычных людей, становится востребованным спортивным снарядом для широких масс.

Название «фитбол» происходит от 2-х английских слов «fit» и «ball», означающих «стройность» и «мяч».

Изобретение бывает разных цветов, размеров, форм, подходящих для всех возрастных категорий, и имеет множество назначений. Его материал различается по гладкости – некоторые экземпляры полностью ровные, другие имеют шипы или «рожки».

Польза фитбола

Неустойчивость данного предмета заставляет упражняющегося балансировать на нём, удерживая равновесие, что развивает координацию и укрепляет мышечный корсет.

Желающим придать своему телу гибкость, занятия на шарообразном инструменте тоже будут полезны: в отличие от поверхности пола, такая форма для плотного соприкосновения предполагает изменение привычного положения.

Упражнения на гибкость на фитболе безопасны, так как выполняются с поддержкой снаряда

Но такие прогибы не опасны, потому что выполняются с поддержкой мяча, предупреждая принятие неправильных позиций.

Швейцарский тренажёр помогает разгрузить область поясницы и позвоночник, чем заслуживает одобрение беременных женщин, особенно в последние месяцы.

Противопоказания для тренировок с фитболом

Работа с этим спортивным оборудованием противопоказаний практически не имеет. С осторожностью следует упражняться женщинам в первый триместр беременности. Врачи советуют исключить все силовые приёмы в этот период, отдавая предпочтение расслабляющим, щадящим тренировкам.

Упражнения с балансировкой требуют навыка, в процессе приобретения которого не исключены падения. Новичкам следует заранее подготовиться к таким ситуациям, постелив в комнате мягкое покрытие.

Виды фитбола – гладкий, с шипами, с рожками

Ассортимент больших гимнастических мячей позволяет покупателю без труда выбрать товар по потребностям.

Гладкий мяч – это классический вид фитбола, решающий многие гимнастические задачи.
Вариант с шипами обладает массажирующим эффектом и служит дополнением в программе по сжиганию лишнего жира.
Снаряд с рожками подходит начинающим и детям, потому что на нём легче удержаться в отсутствии необходимой практики для вестибулярного аппарата.

Где купить гимнастический мяч фитбол

Приобрести надувной мяч для фитнеса в зале или в домашних условиях можно в магазинах, где продают спортивные товары или заказать в интернете. Первый вариант предоставляет возможность проверить качество товара перед покупкой, тщательно его осмотреть.

Выбирая товар на сайте, клиент ограничивается картинкой и описанием характеристик, но имеет возможность ознакомиться с отзывами других покупателей, что является плюсом.

Сколько стоит гимнастический мяч

На стоимость гимнастического шара влияют такие факторы, как бренд, качество и ценовая накрутка магазина. Самые простые и не дорогие снаряды продаются по цене от 200 р.

Тренажёр овальной формы стоит дороже своего сферического аналога. Его начальная стоимость р.

Как правильно выбрать

Выбирая тренажёр, необходимо изучить информацию о его безопасности. Современная система ABS защищает оборудование от взрыва, опасного для человека, заменяя его медленным сдуванием. Наличие маркировки BRQ также говорит о повышенной безопасности снаряда.

Перед покупкой нужно оценить мяч в надутом состоянии. Он должен легко пружинить и иметь упругую поверхность. Расцветка же значения не имеет, подбирается индивидуально.

Какой фитбол купить по росту – размеры 55, 65, 75, 85 см

Кроме цены и цветовых предпочтений нужно учитывать вес и рост покупателя. Определить правильность размера можно 2-мя способами: по росту и по длине руки.

Диаметр 55 см предназначен для детей.
65 см – для лиц от 150 до 170 см.
75 см – подходит индивидам от 170 до 190 см.
85 см – понадобится людям, имеющим большой рост.

Выбор с использованием руки предполагает соответствие её длины и диаметра шара.

Правильно подобранный вариант не вызывает неудобств. В сидячем положении угол сгиба в коленях при прямой спине должен составлять 90°.

Ограничение по весу при активных тренировках составляет 130 кг.

Какой лучше: массажный с шипами или без

Шипы, выполняющие функцию массажа, активно борются с целлюлитом. Соприкосновения с бугорками обладают расслабляющим эффектом, улучшают кровообращение.

Для занятий фитнесом гладкий снаряд будет предпочтительней, так как шероховатости ухудшают его скольжение.

Как выбрать фитбол для грудничков

Занятия на фитболе полезны не только взрослым, но и малышам. Осваивать данный тренажёр грудничкам разрешается уже в возрасте от двух недель.

Кожа у младенцев очень нежная, потому на материале тренажёра не должно быть никаких выпуклостей, в том числе торчащего клапана для надува.

Какой насос нужен для накачки шара

Для накачивания большого шара подходит как ручной, так и автоматический насос. Переходники и насадки приобретаются в любых магазинах со спортивной или туристической тематикой.

Чаще всего необходимый для надува предмет продаётся в комплекте с самим тренажёром.

Как надуть, накачать фитбол

Накачивается инвентарь воздухом, но силы лёгких для этого будет недостаточно. С помощью насоса мяч накачивается до состояния на 5 см превосходящее значение, указанное в инструкции. Затем его следует сдуть до нормального размера.

Надуть мяч можно обратившись в шиномонтажный салон. Там эта процедура проводится достаточно быстро.

Эффективность для похудения

Приложения усилий требует не только выполнение упражнений на мяче, но и удерживание равновесия, поэтому в таких занятиях достигается высокая эффективность в подтягивании мышц и похудении.

Комплекс, разработанный для борьбы с лишним весом, включает в себя активные и статические упражнения, при которых задействуются сразу несколько важных групп мышц.

Упражнения на фитболе

Фитбол для начинающих: комплекс упражнений

Первое движение, которое необходимо научиться выполнять – это свободная посадка. Для облегчения процесса обучения под мяч рекомендуется подкладывать дополнительные опоры: подушки, полотенца.

Первое движение, которое необходимо научиться выполнять – это свободная посадка на фитболе

Для такого балансирования не обязательно ждать свободного времени, достаточно заменить фитболом стул и продолжить выполнять привычные дела. Главное помнить, что спину необходимо держать прямо.

Почувствовав уверенность в простом сидячем положении, можно переходить к другим несложным упражнениям:

Движение ногами вперёд из положения сидя. Спина медленно отклоняется назад, а ступни вытягиваются максимально вперёд. Затем выполняются небольшие подъёмы головы и плеч вперёд. В этом виде упражнения напрягаются мышцы живота.
Попеременное поднятие ног. Исходное положение то же. Подъём совершается при разгибании одной ноги в колене с задержкой на 10 сек.
Подъёмы ногами. Исходная позиция: лёжа на спине, руки за головой. Зажав мяч ступнями, необходимо поднять его в высшую точку, затем медленно опустить, оставляя небольшой просвет от пола.
Приседания. Прислонив тренажёр к стене, прижавшись к нему спиной, нужно выполнять приседания, постепенно шагая вперёд, а затем, задержавшись на несколько секунд, вернуться обратно.
Опираясь ладонями о снаряд на уровне талии, вытянув ноги, уперев их в пол, вытянуть руки, поднимая собственный вес.

На первом этапе все движения должны выполняться спокойно, медленно, с соблюдением правильной постановки тела и дыхания.

Упражнения на фитболе для похудения живота и боков, бедер, ягодиц

Стараясь похудеть, важно не забывать, что организм человека – это единое целое, потому нельзя увлекаться проработкой одной зоны, игнорируя остальные.

Планка – упражнение трудновыполнимое, но очень эффективное. Правильная позиция удерживает в напряжение большое количество мышц. Руки, согнутые в локтях, кладутся на используемое оборудование, всё тело вытягивается в прямую линию. Начинать удерживание нужно с 5-10 секунд.
Подтягивание мяча. Упираясь руками в пол, ноги забрасываются на снаряд, приближая его к себе силой икроножных мышц и пресса, затем отдаляя.
Отжимания. Исходное положение аналогично позе из предыдущего упражнения. Удерживая корпус, производить плавные сгибания и разгибание локтей.
Человек лежит на спине, на полу, пятки упираются в верхнюю поверхность шара. Необходимо попеременно подтягивать колени к груди, удерживая тело на весу.
Первоначальная позиция аналогична упражнению, описанному выше. Перекатываясь с пяток на носки, подкатить к себе инвентарь, образовывая телом ровную линию под углом от шеи до колен.

Упражнения на фитболе на пресс – как качать

Движения для укрепления области пресса должны быть интенсивными и выполняться по несколько подходов.

Лечь на спину. Руки вытянуть за головой. Фитбол поднимается ногами перпендикулярно полу, передаётся в ладони и опускается вниз. То же действие выполняется в обратную сторону.
Опираясь спиной на поверхность, кисти рук заводятся под затылок. Удерживая равновесие, выполняются обычные подъёмы верхней части тела.
Перекатывание локтями. Позиция такая же, как в упражнении «планка», но основное движение выполняется усилием плечевого пояса. Корпус подтягивается к снаряду, затем отталкивается.

Скручивания на фитболе

Скручивание – полезное упражнение для работы над формой живота, а его выполнение на шаткой поверхности удваивает эффект за счёт высокой амплитуды, и необходимости удерживать тело на шарообразном предмете.

Упираясь на мяч, важно прижимать к нему спину, голову не следует запрокидывать назад. Для физически подготовленных людей есть возможность усложнить действия, взяв дополнительный вес.

Вдох необходимо производить во время скручивания вперёд, в обратную сторону делается выдох.

Максимальная эффективность достигается при выполнениираз, не менее 3-4 подходов.

Фитбол аэробика

Аэробика подразумевает присутствие быстрых движений в сопровождении ритмичной музыки. Большой мяч способен разнообразить активную тренировку. Используются подбрасывания, перекаты, прыжки, упражнения с опорой на снаряд. Обращение со снаряжением развивает ловкость, улучшает координацию.

Все программы аэробики делятся на группы:

Лечебная физкультура;
Танцевальная программа;
Гимнастика;
Силовые упражнения.

Фитнес на фитболе

Популярность гимнастического мяча в занятиях фитнесом объясняется тем, что данное приспособление решает множество поставленных задач в этой области. Оно развивает гибкость, силу, реакцию, скорость, укрепляет сердечную мышцу.

Пилатес на фитболе

В отличие от аэробики, комплекс по пилатесу выполняется размеренно, плавно, с глубоким дыханием. Такая гимнастика требует гибкости и мастерства. Она вовлекает в работу многие мышцы, не используемые в повседневной жизни.

Начинать необходимо с разминки, чтобы разогреть мышечную массу. Лёжа на снаряде лицом вверх нужно совершить несколько подъёмов таза. Разминая руки и ноги, следует выполнять вращательные движения в суставных областях. Переход к основной части должен производиться без задержки.

Мостик с упором на тренажёр. Лежа на полу, ступни устанавливаются на мяч. Затем, всё тело, кроме рук и головы, начиная с таза, отрывается от пола, образуя 1 линию.
Лёжа на спине, верхняя часть тела приподнята на локтях, ноги в коленях согнуты, ступни держат снаряжение, плавно поднимая его наверх и опуская.
Наклоны с боковым упором. Принять стойку на одном колене с вытянутой 2-й ногой, опираясь на оборудование, руки завести за голову. Медленно наклониться в сторону тренировочного приспособления и вернуться назад.
Принять позу, как в отжиманиях с ногами на круглом снаряде. Сгибая колени, подтягивать его к себе.
Опираясь животом на мяч, ладони устанавливаются на полу. Обе ноги поднимаются максимально вверх силой мышц бёдер и ягодиц.

Завершать тренировку следует растяжкой, контролируя процесс дыхания.

Занятия для беременных, рожениц и в послеродовом периоде

Упражнения, занятия на фитболе для беременных (2,3 триместр)

Технику безопасности следует соблюдать всем, особенно беременным женщинам. Фитбол – это хороший помощник для будущей матери, но выбирать его нужно тщательно, в специализированных местах, избегая подделок.

Программа рассчитана на укрепление мышц, участвующих в родовом процессе и снятие нагрузки с позвоночного столба и нижних конечностей.

Инструкторы по фитнесу советуют выполнять первую половину комплекса, сидя на снаряде. Из такого положения выполняются наклоны вперёд, в стороны, круговые движения тазом.

Растяжка служит профилактикой болей в пояснице, мучающих беременных, когда живот значительно увеличивается в размерах. Для этой цели подойдут перекаты снаряжения в наклоне.

Схватки на фитболе

Роль фитбола в процессе родов – помощь в принятии удобной позы и обезболивание. Подготовка должна выполняться заблаговременно, чтобы в нужный момент роженица знала, как нужно действовать, какую позицию принимать.

Сидя на тренажёре с широко разведёнными коленями, рекомендуется совершать покачивания для облегчения состояния. Встав на колени, опираясь на резиновую поверхность, можно разгрузить позвоночник в перерывах между схватками.

Упражнения на фитболе после родов

Длительность восстановления женского организма после родов индивидуальна. Отказываться от физической активности полностью не следует, но нагрузка должна увеличиваться постепенно, начинать следует с простых движений. Приступать к ним нужно после кормления грудью, хорошо проветрив помещение, и соблюдая питьевой режим.

Зарядка не обязательно должна занимать большое количество времени, достаточно 15-ти минут в день, однако, она должна быть регулярной

Быстро восстановить форму бёдер помогают прыжки на мяче. Важно не отрывать при этом ноги от пола, а ягодицы от тренажёра;
Спина прижимается к полу, а ноги удерживают снаряжение, подтягивая его к животу. Угол сгиба в коленях должен быть сохранён в 90°;
Для укрепления спины пригодится знание подъёмов назад. Опираясь областью таза, лицом вниз руки кладутся за головой и выполняются поднимания корпуса.

Когда можно начинать заниматься на фитболе после кесарева

Оперативное вмешательство ослабляет организм так, что желания активно двигаться не возникает, но оно же является причиной необходимости усиленной работы над своим телом.

Корректировать активность, нагрузки после кесарева сечения обязан лечащий врач. Посильные упражнения молодые матери начинают выполнять в родильном доме, чтобы не образовывались спайки. Для перехода к сложному комплексу на гимнастическом оборудовании должно пройти несколько месяцев.

Занятия на фитболе с грудничками

Упражнения, занятия на фитболе для новорожденных, грудничков – гимнастика в 1,2,3,4 месяца

Формирование осанки начинается с рождения малыша. Если у малыша зажила пупочная ранка, то его уже можно прикладывать к фитболу в целях избавления от коликов и укрепления мышечного корсета.

Покачивания на животе.
Укачивание на спине.
Пружинящий тренажёр под телом ребёнка.
Малыш отталкивается ножками.
Перекатывание мячика, держа младенца за щиколотки.
Лёжа на снаряжении, грудничок тянется вниз за игрушкой.
Подтягивание за ручки до сидячего положения.

Гимнастика для малышей не должна длиться более 5-ти минут. Для удобства под тело ребёнка стелется полотенце или пелёнка.

Укачивание ребенка на фитболе

Укачивая младенца на тренажёре, исключаются прыжки, создающие тряску. Эффективнее всего пружинящие движения, дающие расслабление напряжённой пояснице матери.

Проблемой может стать отучение малыша от такого способа засыпания. Педиатры советуют подходить к этому вопросу постепенно, а также проводить больше времени на улице, купать малыша перед сном.

Спокойному сну младенца способствует соблюдение одинакового ежедневного режима.

Упражнения на фитболе для спины, позвоночника

В отличие от животных, у человека, передвигающегося на двух ногах, нагрузка при ходьбе распределяется таким образом, что область спины оказывается под большим давлением. Снять напряжение с позвоночника, укрепить спинные мышцы позволяют тренировки с круглым тренажёром.

Упражнение на растяжку. Лечь животом на снаряд, свесив все конечности до пола, немного покачаться.
Из той же позиции приподнять корпус, вытягивая перед собой руки. Поднимать их на уровень головы и опускать. Можно использовать гантели.
Скольжение. Перекатываться по мячу от грудной клетки до стоп, помогая себе руками.
Стоя на локтях и опираясь на оборудование бёдрами, согнуть ноги и замереть на несколько секунд.

Гиперэкстензия на фитболе

Для достижения большего эффекта в формировании красивой осанки используется гиперэкстензия. Эта техника задействует множество мышц.

Правильная позиция: упор областью таза, стопы упираются в стену возле пола, руки за головой, тело вытянуто, лицо направлено вниз. Подъёмы совершаются медленно, с задержкой в верхней точке.

Упражнения для мужчин

Круглый тренажёр – популярный инвентарь среди женщин, но его могут использовать и мужчины. От женских занятий такие тренировки отличаются большим числом подходов и утяжелением.

Фитбол объединяет многие виды активности людей разного возраста и пола, помогая человеку оставаться здоровым и красивым

Полезные видео-материалы

Тренировка на Фитболе:

Фитбол для похудения:

Гимнастика на фитболе для грудничков.

Большое расстояние способно навредить серьезным отношениям. У влюбленных неизбежно появляются разные вопросы. Каждому из партнеров, живущих за тысячи километров друг от друга, интересно, что делает вторая половинка в моменты разлуки. Есть ли будущее у такого рода отношений? А, может быть, все эти мучения совершенно напрасны? И у каждого из влюбленных рано или поздно проскальзывает шутливая мысль: «Уж лучше встречаться с почтальоном, ведь он приходит ежедневно». Правда, в этой шутке, есть только доля истины. Как же помочь друг другу сохранить любовь?

Такие отношения разъедают душу

Расстояние действительно причиняет боль. И порой кажется, что не видно никакого выхода из сложившейся ситуации, но и обратной дороги тоже не видно. Если ваш знакомый произнесет фразу: «Моя подруга живет в Финляндии, это так здорово!» - он вполне сойдет за сумасшедшего. Ни один человек не будет искренне счастлив, подолгу не видя свою вторую половинку. Наоборот, в течение месяцев и даже лет, на сердце появляется все более глубокая рана. Как будто бы с каждой новой разлукой вырезан еще кусочек, и нет никаких причин для оптимизма. Остаются только лишь видеозвонки и открытые диалоги чатов.

Три варианта развития событий

Когда люди молоды, они с удовольствием принимают такую модель отношений, полагая, что она дает много свободы. К 30 годам у человека может накопиться приличный жизненный опыт, и он с удивлением обнаружит, что любовь на расстоянии не такая уж и редкость. На самом деле существует несколько вариантов развития событий:

Вы оба искренне пытаетесь сохранить отношения, но в конечном итоге все равно все разваливается.
Вы оба соглашаетесь с тем, что продолжение ни к чему хорошему не приведет, расстаетесь друзьями и находите новых партнеров, но уже каждый в своем городе.
Вы начинаете строить совместные планы по устранению расстояния.

Как видим, из трех представленных вариантов, только третьему под силу спасти любовь. Любая другая модель отношений рано или поздно прекратится, это лишь вопрос времени. Сформируем главные принципы любви, которая способна не угаснуть на расстоянии.

У вас обоих всегда есть что-то впереди

Помимо очередной встречи, в будущем должно быть нечто важное, что может еще крепче вас связать. Ничто так не убивает отношения, как неопределенность. Причем это касается всех жизненных аспектов. Такие неопределенности лишь поначалу кажутся несущественными, с каждой последующей разлукой это чувство способно лишь породить новый эмоциональный кризис. Именно поэтому так важно строить текущие планы. И пусть они затронут не ближайший месяц, а ближайший год. Тем не менее, в вашем сознании будет отчетливо вырисовываться перспектива совместного отдыха на море, знакомства с родителями или поиск работы в другом городе. Вы можете разрабатывать план по переезду, просматривать вместе объявления о сдаче жилья в аренду, но вы сообща будете двигаться вперед, а не стоять на месте.

Когда отношения не получают развитие, они умирают

Если вам страшно заглядывать в ближайшее будущее, вы не можете оставить семью в родном местечке, или вас пугают сложности, которые могут возникнуть в другом городе, вы можете застрять в этом подвешенном состоянии полной неопределенности. Однако хоть ваши отношения и особенные, для них также верна следующая мысль: если связь не укрепляется, она умирает. И быть может, в отношениях на расстоянии этот тезис будет даже важнее, чем для обычной модели существования чувств. Поэтому вы должны быть в постоянном развитии, точно так же, как и ваш партнер. Важно, чтобы ваши линии движения рано или поздно встретились в какой-то точке. В противном случае, ваши пути либо разойдутся, либо никогда не пересекутся.

Не спешите судить

Для психологии человека быть на почтительном расстоянии от любимого может стать настоящим испытанием. Мы не видим друг друга. В этот момент мы начинаем вырисовывать в своем сознании собственные картинки и строить ненужные догадки. Чем же на самом деле занят наш возлюбленный в периоды разлуки? Но этого действительно не стоит делать. Безумная ревность, бессилие или слишком страстное желание быть рядом лишь сжигают человека изнутри.

В конечном итоге мы склонны воспринимать очередную случайную прогулку, о которой поведал в разговоре партнер, как его совершенно осознанное желание изменить. Тем самым мы полностью подрываем доверие к возлюбленному. Но ведь так можно превратиться в параноика. Постоянные сцены ревности, постоянное выяснение отношений и желание все держать под контролем доведут до отчаяния и вас, и вашу вторую половинку. Помните о том, что ревность и недоверие неизбежно ведут к краху. Исключите из вашей жизни все иррациональные фантазии, касающиеся вашего партнера.

Создайте идеальную почву для общения

Многие пары, живущие далеко друг от друга, с самого начала устанавливают четкие правила. Допустим, каждый вечер перед сном они созваниваются друг с другом. Либо дают четкую установку иметь не менее 10 звонков за месяц.
Разумеется, для некоторых людей это действительно может работать, и партнеры действительно будут чувствовать между собой незримую прочную связь. Однако психологи утверждают, что лучшее общение то, которое происходит совершенно спонтанно. И если вы не чувствуете особой тяги к разговору, несмотря на помеченную в календаре крестиком дату, ничего страшного. Разговаривайте друг с другом только тогда, когда испытываете в этом потребность, а не потому, что договорились об этом ранее.

Убедитесь в том, что расстояние временное

Влюбленные, между которыми существует огромное расстояние, как никто нуждаются в надежде на будущее. Но для того чтобы эта надежда появилась, необходимы усилия от каждой из сторон. Партнеры должны обсудить возможность совместного проживания и делать все, что в их силах на пути к своей мечте. Если не вырисовывается общее видение будущих отношений, очень скоро такая модель потеряет смысл. И дело не в том, что они не достаточно любят друг друга. В этом типе отношений любовь занимает отнюдь не главенствующую позицию. Оба партнера должны иметь схожие взгляды на жизнь, общность интересов и ценностей.

Также необходимо отдавать себе отчет в том, что одного общего видения будущего явно недостаточно. Надо, чтобы оба партнера предпринимали усилия и двигались навстречу друг другу. Все, что мешает быть вместе сегодня, должно быть преодолено завтра.

Заключение

Сложно сказать, стоят ли годы, потраченные на отношения на расстоянии, всех жертв, или это впустую потраченное время. С одной стороны, такая модель имеет право на существование и дарит много незабываемых моментов влюбленным. С другой стороны, партнеры никогда не знают об истинном положении дел. Они, словно слепые котята, имеют смутное представление о своем будущем и даже могут не догадываться обо всех реальных качествах своей второй половинки. Они не могут изучить друг друга до мелочей. Также расстояние способно играть злую шутку с влюбленными, вырисовывая у них в сознании картинку об идеальном партнере. Именно поэтому нужно попытаться сделать все, чтобы преодолеть столь ненавистное расстояние.

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Необычная история любви … Вы далеко друг от друга, общаетесь только в сети Интернет. Но между вами уже возникло настоящее чувство, которое затмит весь мир. Есть ли любовь на расстоянии? Отвечу так: для кого-то - да , а для кого-то - нет .

Так или иначе - любовь прекраснее всего прекрасного на земле. И как она неожиданно приходит в сердца, как она умеет накрывать волной и поглощать все на своем пути….

Электронные письма летят бесконечно, не умолкают различные чаты, рука не устает писать строчки любовных стихов, душа и сердце поют, сливаясь воедино, от мыслей о той половинке, которая так далеко сейчас, но в то же время так близко…

Рассказы, истории о любви на расстоянии. Есть ли такая любовь и как ее сохранить?

Психология любви на расстоянии. Пару лет назад я не верила в такую любовь. Я вообще, к Интернет - знакомствам, относилась очень скептически и где-то даже с насмешкой. Я любила реальность и жила в ней, используя виртуальный мир, как средство отдыха и обмена информацией.

Однажды , в чат постучался Он. Все, как обычно: знакомство, общение, «дежурные» фразочки…. Но потом мы обменялись фотографиями и земля ушла из - под ног… Я влюбилась! Я так сильно влюбилась, как никогда раньше. Это чувство и было, наверное, моей первой и единственной любовью.

Любовь на расстоянии и через расстояние. Любовь в интернете.

Что-то я немножко отвлеклась и совсем забыла рассказать вам о том, какие бывают виды Интернет - любви.

Любовь по переписке . Все просто: вы влюбляетесь в письма. В манеру написания письма, в буквы, в словосочетания…. Вам кажется, что человек, который «скрывается» за строчками электронного письма - герой именно вашего романа.
Любовь на «иногда ». Это тот случай, когда вы знакомитесь где-нибудь на отдыхе, отлично проводите время и договариваетесь встретиться еще. Ну, соответственно, поддерживаете связь по сети Интернет.
Онлайн - любовь . Да, речь идет о чатах. В наше время, они очень популярны. Да и знакомиться стало по чату гораздо легче, чем в реальной жизни. Вот так из «смайликов» рождается любовь.

Кстати , вы в курсе , что шотландские ученые создали специальный прибор, имитирующий прикосновения. На тела женщины и мужчины надеваются кольца, которые реагируют на малейшее прикосновение. Они и передаются моментально от женщины к мужчине.

Есть ли все-таки смысл в любви на расстоянии? Если у вас хватит терпения - проверьте. Бывает всякое. Тут невозможно что-либо предугадать на все сто процентов. Те, кто испытал разочарование в такой любви, утверждает, конечно же, что ее нет. А те, кто уже женился и счастлив в браке, боготворит Интернет и готов кричать хоть на весь мир, что любовь на расстоянии существует.

Единственный недостаток всего этого : немалые финансовые затраты (на дорогу, на презенты и сувенирчики, на билеты). Однако, об этом, естественно, никто не задумывается. Любовь. Что может быть важнее и дороже? «Расправив крылья любви», любящие друг друга люди, мчатся сквозь тысячи километров и преград, чтобы встретиться. Нужно испытать это чувство , чтобы понять, насколько оно сильное и «жгучее».

Все, конечно, начинается банально , романтично, и по одному и тому же сценарию. После долгого общения (а иногда - и совсем недолгого) люди встречаются. Встреча происходит либо у нее дома, либо у него, либо - вообще где-то на нейтральной территории. А после встречи - 2 варианта бурного развития событий. Бывает, что человек влюбляется в одного, а при встрече оказывается, что он - совсем не такой (то ли фотка подвела, то ли просто чувства перепутались). Случается, что все заканчивается свадьбой: цветы, ухаживания, романтика, подарки, признания и клятвы в вечной любви….Все красиво, словно в кино. Так, кстати говоря, было и у моей очень хорошей знакомой. Они познакомились в Интернете , пообщались. Потом она забрала дочку и переехала к нему жить, совсем в другую страну. Они поженились и теперь живут очень счастливо. Хорошо, если история влюбленных онлайн закончится именно так, а не как-нибудь печально и некрасиво.

Верьте в любовь , несмотря на расстояние, но будьте готовы к любому повороту событий. Стройте планы, мечтайте, но помните, что может случиться все, что угодно. Будьте реалистами, тогда, в случае чего, вам будет не так больно и не так обидно. Пока есть возможность - живите любимым, растворяйтесь в нем и не думайте все время о том, что может случиться что-то плохое. Суждено вам быть вместе или нет - ваша встреча не случайна, она произошла для чего-то. Возможно, для того, чтобы что-то понять и пересмотреть свои жизненные позиции и взгляды.

Помните : сближает не расстояние, как считают очень многие, а сближает близость. Поэтому, постарайтесь, несмотря на километры, видеться как можно чаще, чтобы не дать «погаснуть» огоньку любви (если, конечно, ее не перепутали с влюбленностью). Не ругайтесь, не ссорьтесь, не осыпайте упреками друг друга. Ведь вы столько ждали этой встречи, столько мечтали о ней. Зачем же теперь омрачать ее всякими ненужными сейчас словами? Прикосновения, объятья, поцелуи, взгляды…. Вот, чего так не хватает в эти волнующие, долгожданные минуты (даже секунды). Не обращайте внимания на дождь: он радуется за вас. Не обращайте внимания на холод: вы согреетесь друг другом. Вы снова вместе. Это, пожалуй, самое важное в «период не утихающих сердец».

Живите, чувствуйте, ощущайте, любите, наслаждайтесь!

А теперь о страсти, для тех, кто ищет страсть :

сообщаю: она - повсюду, ее - много.

Страсть к еде …. Сколько людей, живущих на нашей планете, обожают покушать. Странно, но есть такие, которые просто живут ради того, чтобы ощущать вкус продуктов и блюд. Основной контингент таких людей - мужчины. Об этом догадаться не трудно. Они ни за что не пропустят ресторанчик, который расположен по дороге домой. Холодильник - их лучший друг . Но как же они раздражаются, если их любимая женщина «совершает налет» на еду. И не потому, что им жалко съеденное количество пищи: они боятся, что их пассия поправиться (в плане весовой категории).

Страсть к фотографии . Фотоаппарат в руки - мир «полетел». Человеку, который любит фотографировать, ничего, в общем-то, кроме снимков, и не нужно. Красивые пейзажи, необычные ракурсы, природные красоты…. Все то, что «вмещается» в фотоаппарат - неземное, бесценное сокровище для человека, увлеченного искусством фотографии. Кстати, знаю одного «фотомана». Он даже, в свои двадцать восемь, жениться не собирается, так как считает, что женщина будет сильно мешать его хобби. Недавно он открыл мастерскую и купил очень дорогой фотоаппарат. Вот так и появляются самые счастливые люди на земле.

Страсть между мужчиной и женщиной. Женская и мужская страсть.

Но есть страсть интереснее, приятнее и таинственнее: страсть мужчины и женщины…. Как, сразу же, после написания этих лов, со строк, повеяло романтикой и нежностью…. Ее столько, что даже глаза, читающие это, начинают мечтать о страсти. Подарим глазам немного страсти и романтического настроения. Только сильно не увлекайтесь: читать о страсти и испытывать ее - две разницы большие, которые не подлежат никакому сравнению.

Страсть, очень часто, путают с любовью. Но этого делать нельзя: любовь и страсть ходят рядом, а не являются синонимами. Постараюсь объяснить разницу.

Любовь - это чувство, которое любит отдавать. Она - бескорыстна, чиста, непорочна и легка. Когда любишь - идешь на все, ради любимого человека. Когда любишь - взаимность не является обязательным составляющим чувства. Людей, которые любят, «вырастают крылья». Эти крылья - невидимы, но они уносят влюбленного человека высоко, за облака.

Страсть - прекрасное, но эгоистичное чувство. Оно «берет», у человека, все: время, пространство, мысли, ощущения, сознание, внутренний мир….. И ее не бывает без взаимности. Именно взаимность и порождает страсть. Она похожа на огонь, на бесконечное, невероятно сильно пламя, которые сжигает все на своем пути. Очень сложно в ней не сгореть. Если вам это знакомо - вы поймете значение каждого слова и прочувствуете его.

Страсть напоминает свечу, которая быстро загорается, но так же быстро может и погаснуть от дуновения ветерка. Никогда не угадаешь тот момент, когда страсть «попрощается» и исчезнет.

Страсть женщины к мужчине. Женская страсть.

Женскую страсть легче сохранить на более долгое время. Она может жить, с помощью любви. Когда женщина влюбляется, она делает все, чтобы чувства прекрасно гармонировали между собой, и не «убили» друг друга. Когда женщина чувствует, что страсть остывает, она «наколдовывает» следующее:

Уделяет больше своего внимания и времени своему избраннику. Она и так старается всегда быть рядом, но тут - особый случай, который нужно не упускать.
Реже видеться с подругами и знакомыми. Кто-то понимает ее такое поведение, кто-то осуждает ее, считая, что променять подруг на мужчину нельзя. Но у нее просто нет другого выбора и выхода.
Старается не задерживаться на работе, по случаю корпоративной вечеринки. Нельзя сказать, что она - любительница тихой жизни. Многие женщины просто жить не могут без праздников
Пишет любимому красивые сообщения , в которых затрагивает тему любви и ее отношения к нему. Женщины, как правило, умеют писать красиво. И не только сообщения на мобильный телефон. Вспомните, как многие из вас, записывали все происходящее с вами, в ваш личный дневник, и прятали его, чтобы никто не «украл» из него секретную информацию.
Часто вспоминает о первой встрече, о первом поцелуе, о романтических моментах. Вообще, печально признавать, что, о таких моментах, чаще всего, вспоминает именно женщина. Мужчина предпочитает жить исключительно настоящим и будущим.
Проводит интимные эксперименты в постели. Пожалуй, этот момент - более чем приятен мужчине. Кстати, статистика утверждает, что многие представители мужского пола обожают разные товары из интим - магазина. Но тут огромный минус в том, что такое «обожание» понимают и принимают не все «прелестные создания.

Страсть мужчины к женщине. Мужская страсть.

У мужчины - другая страсть. Он испытывает ее, находясь рядом с каждой женщиной, которая ему симпатична. Чего нельзя сказать о женщинах: они, влюбляясь, хранят эту страсть, пронося ее, даже, сквозь долгие годы. Не все, конечно, такие. Я говорю о тех женщинах и девушках, которые умеют любить по - настоящему.

Мужчине, в интимной жизни, не очень важна страсть. Для него главный фактор - симпатия к женщине, с которой он состоит в отношениях. Волнует ли его вопрос о взаимности? Да, но он не является доминирующим.

И мужчина, и женщина знают, что страсть - не вечное чувство. И когда наступает момент, когда ее уже невозможно вернуть какими-либо «уловками», они компенсируют чувство страсти любовью, которая все еще, пылает (или пытается пылать) в их сердцах.

Страсть нельзя купить или искусственно создать. Она - либо есть, либо ее нет. Без любви, конечно, сложнее жить, чем без наличия страсти. Однако есть много мужчин и женщин, для которых, страсть - необычный и необходимый наркотик. Для них важна страсть в глазах, в чертах лица, в мимике и жестах. Когда ее нет, им начинает казаться, что чувства прошли, и отношения продолжать не имеет смысла.

У каждого - свои приоритеты . С ними не поспоришь, их не переделаешь. И это, собственно говоря, ни к чему: страсть - не конструктор, и не пластилин, из которого можно слепить все, что угодно и когда угодно. Но, когда ЛЮБОВЬ соеденяется со СТРАСТЬЮ это конечно огромная сила.

P.S. Оказывается, что любовь это не только состояние души, которое можно испытать по отношению к человеку, но и необходимое состояние для выполнения определенных действий..и многое, многое другое.

Есть забавная еврейская притча на эту тему:

«К равви Леви пришёл подросток и горестно застенал:

Равви! Почему меня никто не любит, особенно девушки?

И равви ответил ему:

Потому что ты сам никого не любишь, особенно себя.»

Грустные стихи про несчастную любовь до слёз - Затрагивающие струны души строки стихотворений

Грустные, до слез трогательные стихи не обязательно рассказывают о неразделенных чувствах. В этих строках поэт может сожалеть об отъезде любимого человека, о его предательстве, лжи. Порой бывает и так, что страдающий в любовном треугольнике третий берется за перо и выплескивает на бумагу все эмоции, переполняющие его душу в данный момент. Другие же, любя, страдают от того, что не могут быть вместе с объектом желания по каким-то причинам: физические недостатки, нерушимый брак одного из них, семьи, дети и прочее. Очень часто стихи о несчастной любви пишут подростки, пережившие первое «нет». Конечно же, где-то в глубине души они знают, что впереди их ждет новая любовь , но…сердцу, действительно, приказать нельзя. Порой из-под пера неумелого поэта выходят настоящие шедевры, затрагивающие струны души.

Ты забыл всё достаточно быстро.
Легко жить, ничего не ценя.
А во мне до сих пор идёт битва:
Или я убью память.
Или память убьет меня.

Время долго тянется безбожно.
По запястьям лезвием скользя.
Почему без миллионов можно?
Почему без одного нельзя?

И вспомнив тебя, я наверное лишь улыбнусь.
Когда однажды мой самый-самый любимый мужчина.
Спросит, немного скрыв за улыбкой грусть.
"В честь кого мы всё же назвали сына?".

Когда-нибудь меня не станет.
Пройдут года, а может дни.. .
А сердце биться не устанет
И лишь одно поймет, увы:
ЕЁ Я ВСЕ ТАКИ ЛЮБИЛ.. .

Проснувшись как-то на рассвете
Услышишь голос мой родной
И чувства нежности ушедшей
Забьются новою волной.
Вот только.. . НЕТ МЕНЯ С ТОБОЙ...

Короткие стихи про красивую любовь к девушке - Искренние до слез строки стихотворений

Многие парни, настроенные романтически в начале любовных взаимоотношений, часто посвящают свои девушкам короткие стихи о любви. Иногда молодым людям плохо даются рифмы. Строчки стихов упорно не хотят сложиться таким образом, чтобы готовое стихотворение обрело смысл. Не беда, если готовое произведение не так красиво, как стихи Пушкина или Лермонтова. Среди наших современников есть полно пока непризнанных поэтов. Кто знает, что скажут люди об этих скромных строчках через двести лет?

Любовь не знает бесконечного значения,
Любовь для меня значит лишь одно,
Это ты и в этом нет сомнения,
Благодарю тебя я искренне за всё,

За то что я встаю, твой образ в мыслях,
За ласку, что ты даришь мне порой,
А остальное не имеет смысла,
На остальное я махну рукой!

Твои руки способны так обнять,
Что забываю сразу обо всём,
Когда ты рядом - хочется летать,
Ведь я твоей любовью окрылён,

Спасибо что ты есть, что ты моя,
Я знаю, сказки есть не только в детстве,
Моя принцесса, я люблю тебя,
И переполнено любовью мое сердце!

Твой взгляд как самый главный океан,
Хочу тонуть, не нужно мне спасенье,
И кажется мне будто малость пьян,
Но не найду я в этом удивленье,

Виной всему прекрасные глаза,
Которые достойны восхищения,
Люблю тебя, любимая моя,
Ты моя слабость, души моей волнение!

Замечательные стихи про любовь к мужчине на расстоянии - Душевные слова со смыслом любимому мужу

Говорят, расстояния проверяют любовь. Лишь люди, испытывающие настоящие глубокие чувства, не теряют их, оказываясь за тысячи километров от своей половинки. Те же, кто, расставшись хоть ненадолго, забывают о возлюбленных, и не любили никогда! Им будут непонятны замечательные строки стихов про любовь на расстоянии. Если Вы мучаетесь от того, что Ваш любимый муж или мужчина пока находится от Вас далеко, посвятите ему строчки со смыслом, размещенные здесь, на этой странице. Пусть он знает, как крепко и горячо Вы его любите, с каким нетерпением Вы его ждете!

Позвони мне, прошу тебя, милый!
Позвони этой ночью бессонной…
Обладает неведомой силой
Этот поздний звонок телефонный.

Позвони мне сейчас, этим утром!
Пусть твой шепот мне сердце разбудит.
Пусть глаза заблестят перламутром,
Пусть твой голос мне музыкой будет.

Позвони же мне, слышишь?! Не мучай…
Позвони мне, пусть в дождь или в слякоть…
Словно нынче - особенный случай,
Чтоб твой голос заставил заплакать.

Сижу и грустно что-то очень,
Мне грустно днём и грустно ночью,
Грустно и горько мне всегда,
Когда нет рядышком тебя!

Расстояние нас с тобой разлучило,
Друг от друга мы далеко!
На душе мне любимый не мило,
Знаю, что и тебе не легко,

Километры пути нас с тобой разделяют
Образ твой в моем сердце застыл на века,
Любовь нас с тобой объединяет!
И будет делать это всегда!

Расстояние для влюбленных не помеха!
Хоть трудно это понимать,

Ведь ты единственный на свете
И это надо осознать!

Прекрасные стихи про настоящую любовь любимой девушке - Стихотворения о верности своей жене

В День всех влюбленных или же в любой другой день, независимо от того, праздничный он или будний, посвятите строки прекрасных стихов своей любимой девушке, верной жене, любящей подруге . Женщины всегда романтичны; даже те, кто стараются на людях не проявлять эмоций, в глубине души надеются, что Вы преподнесете им сюрприз - красивое стихотворение о своей любви и верности.

Ты для меня одна такая,
Моя любимая, родная.
Ты солнышко мое, ты зайка,
Ты идеальная хозяйка.

Ты настоящая жена,
Умна, красива и верна.
Где ты - там счастье и уют.
Где ты - там ангелы поют.

О, как мне повезло с тобой,
С такой прекрасною женой.
До окончания веков
Я жить с тобой одной готов.

И представить ты не можешь
Что ты значишь для меня.
Как ты душу мне тревожишь,
Как тоскую без тебя.

Без тебя день будто вечность.
Ночь кошмарна без тебя.
Пустота и бессердечность
Коль в разлуке больше дня.

Твои очи - омут страсти.
Поцелуи - звездопад.
Волшебством любовной власти
От измен меня хранят.

Лишь тебя одну желаю,
Лишь тебя одну хочу.
Бесконечно обожаю,
До беспамятства люблю!

Что может быть приятней и прекрасней,
Чем знать, что ты законная жена.
Мой выбор сделан вовсе не напрасно.
Я так тебя люблю, ты мне нужна.

Нет, даже не нужна - необходима,
Как воздух для людей, для рыб вода.
Как солнце для полей необозримых,
И как для птиц небесная среда.

Ты вся моя, душой своей и телом.
Я чувствую тебя, тобой живу.
Все сделаю, чтоб ты ни захотела,
Любой каприз во сне и наяву.

Я знаю, быть женою не легко.
Порой тебя я чем-то огорчаю.
Бываю от тебя я далеко,
И не всегда вниманье уделяю.

Прости меня, любимая моя.
Поверь, что для меня ты много значишь.
И лишь с тобой одною счастлив я.
Не нужно слез, зачем ты снова плачешь?

Я твой, я только твой и навсегда.
К себе тебя легонько прижимаю.
Пусть вдаль летят недели, дни, года,
А я тебя люблю, моя родная.

Потрясающие стихи про любовь классиков и известных поэтов - Любовь в произведениях Пушкина, Лермонтова, Ахматовой, Есенина

Любовная лирика русских поэтов- классиков известна и за рубежом. Стихи Пушкина, Лермонтова, Есенина, Ахматовой переведены практически на все европейские и азиатские языки. Уже с младших классов школьники узнают о романтических историях поэтов, их радостях и страданиях, описанных в известных всему миру строчках. Кто-то помнит эти строфы с малых лет, другие же открывают чудо поэзии поэтов лишь в зрелом возрасте. Классики бессмертна: посвященное Вашему любимому человеку стихотворение будет звучать по-современному в любое время.

Пушкин Александр

Я вас любил: любовь еще, быть может

Я вас любил: любовь еще, быть может,
В душе моей угасла не совсем;
Но пусть она вас больше не тревожит;
Я не хочу печалить вас ничем.
Я вас любил безмолвно, безнадежно,
То робостью, то ревностью томим;
Я вас любил так искренно, так нежно,
Как дай вам бог любимой быть другим.

Лермонтов Михаил

Нет, не тебя так пылко я люблю

Нет, не тебя так пылко я люблю,
Не для меня красы твоей блистанье:
Люблю в тебе я прошлое страданье
И молодость погибшую мою.

Когда порой я на тебя смотрю,
В твои глаза вникая долгим взором,
Таинственным я занят разговором,
Но не с тобой я сердцем говорю.

Я говорю с подругой юных дней,
В твоих чертах ищу черты другие,
В устах живых - уста давно немые,
В глазах - огонь угаснувших очей.

Ахматова Анна

А ты думал - я тоже такая...

А ты думал - я тоже такая,
Что можно забыть меня,
И что брошусь, моля и рыдая,
Под копыта гнедого коня.

Или стану просить у знахарок
В наговорной воде корешок
И пришлю тебе странный подарок -
Мой заветный душистый платок.

Будь же проклят. Ни стоном, ни взглядом
Окаянной души не коснусь,
Но клянусь тебе ангельским садом,
Чудотворной иконой клянусь,
И ночей наших пламенным чадом -
Я к тебе никогда не вернусь.

Есенин Сергей

Ну, целуй меня, целуй,

Ну, целуй меня, целуй,
Хоть до крови, хоть до боли.
Не в ладу с холодной волей
Кипяток сердечных струй.

Опрокинутая кружка
Средь веселых не для нас.
Понимай, моя подружка,
На земле живут лишь раз!

Оглядись спокойным взором,
Посмотри: во мгле сырой
Месяц, словно желтый ворон,
Кружит, вьется над землей.

Ну, целуй же! Так хочу я.
Песню тлен пропел и мне.
Видно, смерть мою почуял
Тот, кто вьется в вышине.

Увядающая сила!
Умирать - так умирать!
До кончины губы милой
Я хотел бы целовать.

Чтоб все время в синих дремах,
Не стыдясь и не тая,
В нежном шелесте черемух
Раздавалось: "Я твоя".

И чтоб свет над полной кружкой
Легкой пеной не погас -
Пей и пой, моя подружка:
На земле живут лишь раз!

Лучшие стихи про страсть и любовь к женщине и мужчине - Современная любовная лирика

Поэты-классики, безусловно, писали гениальные в своей простоте стихи. Строчки Пушкина о любви кажутся даже слишком безыскусными. Однако, именно эти рифмы в точности описывают состояние влюбленного человека. Современные поэты также пишут любовную лирику. Вполне вероятно, что через много десятков лет их произведения будут так же изучать в школах, как дети сегодня учат Есенина и Лермонтова. Стихотворения, представленные Вашему вниманию, просты и практически неизвестны. Каждое из них посвящено событию, относящемуся к миру чувств, страстей и любовных переживаний.

Хочу тебя! Твоих горячих губ...
И ласковых таких прикосновений
Твоих настолько нежных, мягких рук,
Меня свергающих до головокружений.

Хочу тебя! Объятий водопад,
Сметающих все запахи и звуки,
Полетов в никуда и на двоих закат,
Сплетенья тел и сердца перестуки...

Хочу тебя! Ну что ещё сказать?
Как по тебе скучает мое тело?
Как я люблю тебе принадлежать?
И как мне без тебя осточертело?

Просто быть рядом - огромное счастье:
Улыбку дарить, словно лучик в ненастье,
С утра просыпаясь, друг друга целуя,
Любить безгранично, совсем не ревнуя.

Смеяться над шутками, мысли читая,
В гармонии жить, ссоры все забывая,
И просто заснув друг у друга в объятьях,
Знать, что быть рядом - огромное счастье!

Что я хочу? Ты не поверишь…
Всего лишь ласковый закат
И моря шумного прибои,
Сидеть за столиком с мечтою..
И на себе ловить твой взгляд.

Эй, официант, прошу прощения,
Немного ветра и дождя,
И снега белого зимою.
И просто за руку с тобою
Идти… без разницы куда.

Ещё, пожалуйста, чуть-чуть,
Терпенья, смысла и добра..
Побольше искренности, страсти,
Поменьше лжи или ненастья.
И чашу полную добра…

А на десерт, прошу ещё,
Признаний сладких, словно мёд,
И крепких, как Абсент объятий,
Надёжных, искренних, приятных…
Ну, официант… Давайте счёт..

Да, я готов, за всё плачу…
Как? Разве много я хочу???

Пожалуй, пока живо человечество, люди будут писать стихи про любовь. Для каждого последующего поколения любовная лирика поэтов, живших несколько десятков, а то и сотен лет назад, будет становиться классикой. Однако, по-настоящему красивые, трогающие до слез любовные стихотворения были и будут понятны всем, независимо от их возраста или национальности. Начинающие поэты, особенно юноши и девушки будут посвящать своим возлюбленным пылкие строчки, только что вышедшие из-под пера. О любви мужчины и женщины, воспетой в стихах известных всему миру авторов, будет, возможно, рассказано уже по-новому, но все также красиво и трогательно.

Скучаю я без глаз твоих,
Таких любимых и родных.
Скучаю я без твоих рук,
Не слышу даже сердца стук.

Но пусть тебя всегда хранит
Моя любовь от всех обид.
Заполни сердца пустоту,
Ведь без тебя я не могу!

Страсть накрывает меня с головой,
Сгораю, пылаю одним я тобой!
И вкус на губах обжигает и тает,
Мне этого так без тебя не хватает!

Ты дашь мне сгореть? Потуши, я прошу!
Ведь только тобою сейчас я дышу!
Не дай мне от чувства сейчас же сгореть,
Я не хочу холодом, серостью тлеть!

Когда ты порою скучаешь,
И что-то тревожит тебя,
Ты вспомни, что в мире есть сердце,
Которое любит тебя!

Смолкает шум и гаснет свет,
Блестят узоры на стекле.
И лучшей радости мне нет,
Чем просто думать о тебе.

Ты разный в разные мгновенья,
Бываешь весел, вдруг ты загрустишь,
Случается, от изумленья
Потупя взор, вдруг замолчишь.

А я люблю, когда ты вот такой,
Порой весёлый, иногда не очень,
Таким и стал моею ты мечтой,
Мечтою лучшей, между прочим.

Люблю - это важное слово
Тебе повторять я готова
Всегда, каждый день, каждый час,
Чтоб знала планета о нас.

Чтоб даже в далеких морях
Любовь отражалась моя,
А птицы веселые трели
О нашей любви чтобы пели!

Открыта волшебная дверца
В мое одинокое сердце.
И ты, мой любимый, теперь
Войди и закрой эту дверь.

Легкий ветер по утрам
Ветви тополя качает
И я знаю, где то там
Ангел мой один скучает.

Дождь играет в домино
Темнота молчит ночная
Грусть врывается в окно
Ранит, лечит, вспоминает.

Распахну свободно дверь
Подойду к окну в надежде.
Ангел мой, ты верь - не верь
Я люблю тебя как прежде!

Когда касаюсь губ твоих,
То сердце вырывается наружу
И все внутри от нежности горит,
И я готова только голос сердца слушать.
А он мне шепчет, что ты мой
И что сегодня я царица
И что могу я всей душой
Сегодня стать свободной птицей.
Ласкать тебя всю ночь, дарить тебе всю нежность
И говорить слова любви без слов
Признания рисуя телом в жестах.

Взять бы сердце в руки и до боли сжать,
Нет сильнее муки, чем любить и ждать.

Ты как звезда в моем окне,
Что дарит лучик света мне.
Люблю её люблю тебя,
Но далеко ты от меня.

Как хорошо, когда ты рядом,
Насыщаешь меня любовным зарядом!
Мир вокруг кажется добрее,
А наши чувства с каждым днем сильнее!

Только в долгой разлуке,
Мы испытываем сердечные муки.
Но любовь не ослабевает,
Она нас всегда спасает!

Вдаль смотрю я и грущу,
Взглядом все тебя ищу!
Ты же где-то далеко,
Печаль в моем в сердце глубоко.

Стараюсь сильной быть,
Тебя еще больше любить!
Я вся в предвкушении,
Мечтаю о твоем возвращении!

Я так сильно тебя люблю,
Что становится жутко порою.
И всё время Бога молю:
Быть любимой всю жизнь тобою.
Я тебя никогда не предам.
Разлюбить ни за что не сумею.
Всё, что есть, за тебя отдам,
Даже жизни не пожалею.
Только б знать, что нужна тебе,
Что в пути не предашь, не бросишь.
Я возьму твою боль себе
И всё то, о чём ты попросишь.
Я хочу с тобой быть всегда...
Ну, а если разлюбишь когда-то:
Я умру для тебя.
И тогда
Ты поймёшь, что такое - утрата.

Никто не нужен мне, как ты,
Ни принц, ни царь, миллионер...
Не нужно этой суеты,
Мне нужен только ты, поверь.

И думаю я каждый день,
Поверь, лишь только о тебе.
И к счастью впредь открыта дверь,
Спасибо ласковой судьбе!

Я влюбилась. Вот так раз!
Признаюсь тебе сейчас.
Без тебя мне свет не мил,
Был тоскливым он, другим,

Но сейчас со мною ты -
Мушкетер моей мечты!
Все с тобою изменилось,
Как мечта преобразилось,

Счастье в жизнь мою пришло,
Солнце вечное взошло!
Я люблю тебя до слез,
Тонет сердце в море роз,

"Я люблю тебя" - кричу,
Быть всегда с тобой хочу!

Я без тебя в отчаянии живу,
Лишь потому, что я тебя люблю!
Признаться в этом я давно хотела,
Но от любви даже дышать не смела.

Я знаю точно, что ты мой мужчина,
Не говорила б это без причины!
Я сделать все ради любви смогу,
Я даже Землю всю переверну!

Я за тобой пойду в огонь и воду,
Договорюсь я с небом за погоду!
Хочу, чтоб знал, что я тебя люблю!
Я все ради любви теперь смогу!

Цветок встречается с дождем,
Росток встречается с теплом.
Они друг другу так нужны,
А мне впредь нужен только ты.

Я жду тебя, тебя люблю,
И в сердце лишь тебя храню.
Всегда верна я лишь тебе,
Один ты у меня в судьбе!

Как хорошо жить без недопонимания,
Хоть и разлучает нас расстояние.
Мы друг другу сильно доверяем,
Любовь свою уже не проверяем.

Любовь всегда вдохновляет,
Два сердца согревает!
Двоих с тобой нас окрыляет,
В бездну сильных чувств бросает!

Я знаю, что приснишься мне,
Придешь как наяву во сне.
Пусть будет вещим этот сон,
И вскоре сбудется он!

Ты очень надежный,
Спокойный и чуткий,
И я с нетерпеньем
Считаю минутки
До встречи, когда мы
В разлуке с тобой,
Мой самый любимый
И самый родной!

А мне б в поцелуях Твоих раствориться…
Снежинкой растаять…
И спичкой сгореть…
А мне бы слезою с ресничек скатиться…
Мелодией нежности
в сердце звенеть…
А мне бы в объятьях Твоих потеряться,
да так, чтобы больше
никто не нашёл…
А мне бы в постели Твоей оказаться
и страстно шептать,
как же мне хорошо…
А мне бы с Тобою уснуть - не проснуться…
По телу дрожащей
волной пробежать…
А мне бы к ладошке Твоей прикоснуться…
И я не устану
об этом мечтать…

Не знаю я, как ты проводишь дни,
И что тебя за люди окружают.
Я не хочу быть от тебя вдали,
Но обстоятельства, увы, нас вынуждают.

Возможной встречи с нетерпеньем жду,
Её в своём сознании рисую.
Тобой, любимая, лишь только я живу,
А без тебя я просто существую.

Между нами километры,
Между нами ожидание,
Скука, грусть, мечты, желанья,
Сообщения и ответы…

Дни проходят в черно-белом,
Как на старой кинопленке,
И все мысли лишь об этом:
Сколько ждать еще мне? Сколько?!

Тебя люблю и не хочу терять,
Как будто ты магнитом меня тянешь.
Такого больше мне не отыскать,
Но всем вокруг свою улыбку даришь.

А хочется, чтоб был ты только мой,
И что мне с этим делать - я не знаю.
Ах, пусть решится всё судьбой одной,
А я тебя за всё опять прощаю.

Говорят, что для любви
Не бывает расстояний,
Все сильней она горит
На режиме ожиданий,

Но ужасно тяжело
Без любимых глаз красивых,
Знай: когда ты далеко
Не могу я быть счастливым!

Ты от меня так далеко...
Но от судьбы не убежать -
Жить с этой мыслью нелегко,
Что не могу тебя обнять.

Устала плакать от разлуки.
Хочу тебя увидеть вскоре
И вспомнить ласковые руки,
Избавиться от этой боли...

Мне без тебя печально и тоскливо,
Скучаю… и не мил мне белый свет!
Пойми, что жизнь моя не может быть счастливой,
Когда тебя со мною рядом нет!

Ты мне дороже с каждым днем!
Понимаешь меня во всем!
Ты мой настоящий идеал,
Любовь мою украл!

Для меня с тобой разлука -
Это огромная мука!
Когда тебя нет рядом,
Мои слезы льются градом!

Вернись быстрее мой любимый!
Один такой неповторимый!
Сердцу моему родной,
Хочу быть всегда любима тобой!

Я не боюсь тебя любить.
Так за секунду до восхода,
Пытаясь вдох остановить,
Стихает в выдохе природа.
Я не боюсь тебя любить.
Так за секунду до полёта
Как будто обрывают нить
С землёй связующую что-то...
Я не боюсь тебя любить.
Так за секунду до лавины
Сгибает неизбежность спину,
И бездну не предотвратить...
Я не боюсь тебя любить,
Так за секунду до расстрела
Готова боль твою испить
Душа, стремясь покинуть тело....
Я не боюсь тебя любить,
Так за секунду до рожденья
Вселяет Душу Бог, чтоб жить
Одно Вселенское мгновенье...
Я так боюсь тебя любить...

Просто хочу любить,
Просто с тобою быть.
Просто хочу я знать,
Что ты со мною рядом.

Просто хочу любить,
Просто с тобою быть.
Просто хочу быть твоей.
Любовью меня согрей.

Вместе мы будем всю жизнь.
Нам будет трудно - держись!
Что не случись - я с тобой!
И тебя я люблю всей душой!

Я люблю тебя, милый, ты слышишь?
Я готова об этом кричать!
Я дышу лишь тобой, ты чем дышишь?
Я о чувствах не смею молчать!

Ты - душа моя, солнце и море,
Ты - вся жизнь, что прекраснее нет!
Только искорки в любимом взоре
Для меня составляют весь свет!

Распечатать

Говорят, что для любви разлука несёт тот же риск, что и ветер для огня; маленькую она тушит, а большую лишь раздувает и делает крепче.

Тесный контакт, взаимная симпатия и влечение естественно подразумевают желания всё время быть вместе.

Увы, жизнь - коварная штука, порой делающая подножки и чаще, чем нужно предлагающая проверки для любви. Так, бывает ли любовь на расстоянии, сколько она живет и можно ли этому верить?!

Причины расставания

Может, вам предложили престижную работу в другом городе, а вторая половинка не может мгновенно тронуться с места и попрощаться с «насиженным» офисом?

А, может, вам предстоит длительная и очень важная командировка в другую страну? Одиночный круиз по выгодной цене?

Причины могут быть и менее радужными. Например, вынужденный уход за больным родственником, необходимость уехать на заработки. Чаще всего, чувства проверяет разлука в период армии.

Методы поддержания любви на расстоянии :

Признание в любви в стихотворных формах по смс или письмах.
Постоянные звонки и долгие разговоры по вечерам.
Сеть Интернет и его возможности общения по ICQ или скайпу.
Заказ подарков в интернет-магазине, откуда доставят сюрприз прямо к порогу любимого.

В чём основная проблема?

Главные минусы в это время - невозможность личного общения и неясность собственного семейного положения. Ведь вторая половина есть, но рядом её нет. Не с кем сходить на интересную вечеринку, посетить модный ресторан, даже засыпать приходится в одиночку.

Общение в основном происходит посредством телефонной связи, интернета или старой доброй почтовой переписки. Но возможна ли любовь по интернету и на расстоянии? Редкие встречи воспринимаются, как подарок небес.

Повышается риск флирта на стороне, появления новых друзей и поклонников. Можно ли почувствовать любовь на расстоянии и сохранить верность?

Иллюзия одиночества

Если партнёра долго нет рядом, то как удержаться от соблазна посещать светские мероприятия? Ответ прост, никак.

Помните, что вы не одиночка!

Удалённость второй половины не повод вести затворнический образ жизни, чем так часто грешат дамы, оставшись в роли жены декабриста. Вы - не одиночка, а девушка, сделавшая свой свободный и взвешенный выбор.

Не ставьте вопрос ребром!

Если отсутствие рядом любимого — пытка и крест на себе, то есть ли любовь на расстоянии – вопрос с вами решенный.

Возможно, вы просто переоценили глубину своего чувства и испытание для вас слишком непосильно.

Это вовсе не упрёк, но констатация факта.

В одиночестве можно взвесить своё положение и оценить его.

Есть риск начать упрекать партнёра в вынужденной разлуке. Это может указать на слабость чувства.

Вы досадуете на человека или на обстоятельства? Вам хочется изменить ситуацию и отказаться от статуса одиночки? Вас тяготит возлюбленный, находящийся в отдалении? Увы, любовью здесь и не пахнет.

С ним или без него?

Святых людей нет, так что горькие чувства время от времени посещают каждого. Возникает соблазн поскандалить, выразить своё недовольство и упрекнуть партнёра в чём-либо.

Но любимый человек остаётся таким даже на расстоянии. Пусть даже с ним тяжело, но без него - хуже, а, значит, примирение неизбежно.

Вторая сторона иллюзии одиночества преподносит возможность начать идеализировать партнёра и сами отношения. Былые встречи кажутся сном, прикосновения - блаженством, а встреча в итоге окажется жестоким разочарованием.

На заметку !
Говорят, что без разлуки невозможно в полной мере постичь любовь, ведь любовь закаленная, в испытаниях намного крепче слабой и хрупкой не знавшей, ожидания и печали, такая любовь рассыпается на части как карточный домик от малейшего дуновения ветерка.

Острые моменты

Есть даже особый перечень нюансов, сильнее всего меняющих отношения, проходящие испытание расстоянием:

Отсутствие секса . Очень тяжело переносится отсутствие интимной связи, невозможность заняться любовью со своим партнёром, который теоретически есть, но практически отсутствует. Часто это причина измен в отношениях.
Вторая трудность - это невозможность поговорить . Уезжающий партнёр меняется, обзаводится новыми знакомствами и привязанностями.
Ему легче приспособиться к окружающему миру, так как остаётся меньше связей с «прошлой» жизнью. Оставшийся ждать партнёр переживает сильнее, так как связывает многие моменты с возлюбленным и поддерживает иллюзию неизменных отношений.
Третий момент - это смена приоритетов и целей , вместе с тем меняется и характер. Например, ситуация с уходом парня в армию.
Он постоянно занят, находит множество знакомых со схожими проблемами, стиль общения претерпевает изменения, а девушка не может к этому привыкнуть. Сложнее всего приходится как раз к концу разлуки, когда пара находится в ожидании встречи и поневоле задумывается обо всех тех сюрпризах, что она готовит.

Верить и чувствовать любовь

Правильнее всего оценивать ситуацию, будучи внутри неё.

Ведь верить в любовь всегда было модно.

Романтичные парни всегда в цене у девушек, а романтичные девушки - это классика привлекательности.

Человек без любви не живёт, а существует, поэтому он тянется к чувствам, ищет их и идеализирует. Оказавшись же в ситуации проблемной и трагичной, человек чаще всего меняет свою точку зрения и буквально спускается с небес на землю.

Упрямые факты

По статистике разлука длиной в два года и менее переносится сравнительно легко, особенно сейчас, когда доступна видеосвязь, секс по телефону и совместные уик-энды с перелётами.

Но после двух лет отношений на удалении созвоны становятся реже, общих тем всё меньше. Ожидание рискует перерасти в тяжёлую депрессию.

Отдаление происходит из-за того, что повседневные радости и горести хочется делить с теми, кто рядом. Редкие же встречи хочется сделать праздником, а это убирает из отношений истинную близость.

Можно продолжать верить в любовь и даже чувствовать её, но неизбежно придётся признать тот факт, что становится меньше страсти и душевности в отношениях. Женщины страдают острее, так как больше нуждаются в нежности и ежедневной заботе.

Чтобы ответить на вопрос — бывает ли любовь на расстоянии, нужно продолжать чувствовать любовь и придётся приложить немало взаимных усилий. Только так можно продолжить отношения.

Вот и получается, что любовь на расстоянии превращается в труд двоих людей, её нужно пестовать и лелеять, как младенца, чтобы она переросла в серьёзное, взрослое и яркое чувство.

Сколько лет живёт любовь?

О, как много ответов на этот вопрос — возможна ли любовь на расстоянии давали советы психологи и философы!

Но сходятся они лишь в том, что не дают любви много времени.

Кто-то говорит, что любовь живёт три года.

Другие отмечают кризис трёх и пяти лет совместной жизни, когда узы любви слабеют и риск расставаний растёт. Многие вспоминают известную поговорку про пуд соли, съеденный на двоих.

По нехитрым подсчётам паре скушать такой вес удастся за два года, а, значит, любовь, просуществовавшая столько, проживёт и дольше. Об истинном сроке жизни чувства на расстоянии можно судить только по паре.

Период «химии» - это зарождение страстности и взаимного желания, что сопровождается усиленной работой желез внутренней секреции и химическими реакциями в организме.
По физиологическим причинам такой период длится не более полутора лет, а после организм приходит в норму. Иными словами, это период страстного влечения, сексуальности и жадного обладания.
Увы, любовью это чувство назвать можно с натяжкой. Долгий срок оно не переживёт.
Настоящая любовь - это плод совместной работы, подкреплённый доверием, взаимоуважением и нежностью. Здесь осталось позади чувство собственности, эгоизм и потребительское отношение к человеку.
Кстати, ревность на этом этапе чаще всего уходит на второй план. Срок такой любви трудно назвать с точностью, ведь он зависит от самих партнёров, а не от реакций в их организме. Так что можно назвать период от 2 лет и дольше.

Онлайн-чувство

Итак, для продления жизни любви придётся над ней поработать с помощью подручных средств. Сегодня сильно выручает интернет-связь.

Пишите письма по электронной почте . Несмотря на стремительные шаги прогресса и компьютерную революцию в мире нам по-прежнему приятно получать письма от любимого человека. Причём, лучше всего бумажные, написанные родным почерком.
Так видно, где рука устала, где мысли перепутались. Но электронные письма получать не менее приятно. Так что пишите, пусть там будет всего строчка с пожеланием доброго дня, но это приятный момент для настроения на день.
Обменивайтесь смсками . За весь день случается немало приятных или досадных событий. Делитесь ими с любимым человеком, спрашивайте его мнения и предлагайте свои советы в его делах. Это сделает вас ближе.
Эксплуатируйте видеосвязь . Сейчас выбор не ограничивается программой Skype, так что оснащайте необходимыми установками свой компьютер, телефон и прочие гаджеты. Ничто так не бодрит и не успокаивает, как разговор с любимым человеком и его улыбка.

Любовь на расстоянии - это в первую очередь проверка, которую проходит не каждая пара.

Порой ситуацию не спасает обилие электронных гаджетов и наличие плотного кошелька.

Но психологи относятся к теме разлуки философски и не считают её трагедией.

Расстояние учит сохранять отношения и заботиться о них. Трудиться приходиться каждый день, искать время для общения и ценить минуты.

На практике

Заставляет удивляться результат исследований учёных Корнельского университета: они установили, что пары, живущие в разлуке, считают свои отношения более крепкими, нежели 63% пар, делящих одну жилплощадь.

Чувства проверяются на деле!

Решение оставить возлюбленного хотя бы на время говорит о серьёзности планов на совместное будущее, о желании его подкрепить. Правда, психологи напоминают определить для себя приоритеты перед тем, как «идти на жертвы».

Захотите ли вы вернуться к прежнему партнёру? Не является ли он для вас преградой?

Специалисты скептически относятся к заверениям подростков в вечной любви и настоятельно советуют не давать громких обещаний перед разлукой, чем грешат девушки и парни перед той же армией. Если чувство настоящее, то оно не требует слов, а будет доказано делом.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .

Любовь на расстоянии угасает. Любовь на расстоянии: как спасти? Прекрасные стихи про настоящую любовь любимой девушке - Стихотворения о верности своей жене