Здоровый сон – важная составляющая жизненного цикла каждого человека. Только после нормального, крепкого сна человек чувствует себя отдохнувшим, полным энергии. А те, кому не удается полноценно отдохнуть ночью, весь следующий день чувствуют усталость, несобранность, становятся раздражительными, теряют работоспособность.
Существует множество эффективных способов и методик, помогающих побороть бессонницу. Один из них – использование оригинальной маски для сна, сделанной своими руками.
Она представляет собой светонепроницаемую повязку для глаз, выполненную по форме очков. Маска сделана таким образом, что дает ощущение темноты даже в светлое время суток. Это ее свойство особенно ценно для тех, кому приходится работать ночью, а спать днем.
Кроме того, по достоинству оценят все преимущества использования маски те, кто чутко спит или страдает бессонницей из-за внешних раздражителей (яркая, мигающая реклама, свет автомобильных фар, светящие в окно фонари).
Некоторые ученые придерживаются мнения, что отдых в полной темноте положительно сказывается на состоянии иммунной и нервной системы. Поэтому маска будет полезна даже людям, не испытывающим проблемы со сном.
Виды масок для снов
Маски для сна бывают самыми разными, они отличаются моделями, цветами, тканью, из которой изготовлены.
Сшить тканевую повязку можно самостоятельно. Для этого подойдет как синтетическая, так и натуральная ткань, но самыми популярными являются маски из натурального шелка.
Сделав маску самостоятельно, можно задекорировать ее кружевом, стразами, бисером или ручной вышивкой.
Такой аксессуар как повязка для сна способствует не только полноценному отдыху, но и предотвращает появление глубоких морщин и помогает разгладить мимические морщинки. Именно маски из шелка предпочитают популярные люди, которые следят за своим внешним видом.
Создавая повязку самостоятельно, внутрь ее можно вложить наполнитель, который будет положительно влиять на состояние здоровья. Чтобы снизить артериальное давление, снять напряжение и усталость глаз, во время сна следует использовать маску с кедровым наполнителем. Лавандовый наполнитель поможет успокоить нервную систему. Не меньшей популярностью пользуется наполнитель из семян хлопка.
Маска для сна – отличный подарок тем, кто много путешествует и не всегда имеет комфортные условия для отдыха.
Пошаговый мастер-класс — маска для снов своими руками
Для изготовления маски для сна потребуются следующие материалы:
- Основная ткань (атлас, шёлк или др.);
- Поликоттон (хлопок, термически спаянный с синтепоном);
- Бязь;
- Резинка (шириной 1 см, длиной 29 см);
- Нитки в цвет основного материала и бязи;
- Атласная косая бейка в цвет основного материала.
Также понадобятся: швейная машинка, ножницы, мел, линейка, булавка, игла для ручного шитья, булавки, утюг. Наполнителем маски являются сухоцветы лаванды. Их потребуется примерно 5г.
Выкройку маски для сна можно нарисовать самостоятельно или же воспользоваться уже готовой, распечатав её на принтере.
Особенностью рассматриваемой маски для сна является то, что с обратной стороны она имеет разрез, в который вставляется саше с сухоцветами. Когда маску нужно будет постирать, его можно будет вытащить, а потом снова вставить.
Основную ткань и бязь перед раскроем следует отутюжить с паром.
Детали кроя маски следующие:
- — Передняя часть (атлас, 1 дет.);
- — Внутренний слой (поликоттон, 1 дет., выкраивается позже);
- — Задняя часть (атлас, 2 детали – правая и левая);
- — Кулиска под резинку (атлас, 1 дет.);
- — Саше (бязь, 1 дет., выкраивается позже).
Сначала нужно заготовить переднюю часть маски. При помощи портновского мела и линейки на ней следует наметить линии стёжки.
Затем деталь маски надо наложить на поликоттон (изнанка – к изнанке) и приколоть в нескольких местах булавками.
После этого маску нужно простегать на машинке, а булавки убрать.
Излишки поликоттона нужно срезать по контуру маски. Заготовленную деталь надо сложить пополам, проверить симметрию и, при необходимости, осноровить.
Затем нужно подвернуть припуски разреза внутрь на половину ширины и зафиксировать машинной строчкой. При необходимости швы можно приутюжить.
Переднюю и заднюю части маски нужно сложить вместе изнанкой на изнанку и сметать по периметру аккуратными ручными стежками на расстоянии 2 мм от срезов.
Кулиску под резинку надо прошить по длине на расстоянии 7 мм от срезов. Лицевая сторона детали при этом должна быть внутри.
После этого кулиску надо вывернуть на лицевую сторону при помощи булавки и приутюжить.
При помощи той же булавки в кулиску надо вставить резинку. Концы кулиски вместе с резинкой нужно закрепить несколькими ручными стежками. Заготовленную деталь нужно приметать с изнаночной стороны маски.
Потом бейку надо завернуть на изнаночную сторону маски, наметать ручными стежками, а затем настрочить.
При необходимости окантовку можно аккуратно приутюжить по краю носиком утюга.
Из бязи нужно выкроить мешочек саше, прострочить его по длинной и короткой сторонам, вывернуть на лицевую сторону, приутюжить, наполнить сухоцветами и зашить.
Готовый мешочек нужно вставить в маску.
Уютная маска для сна полностью готова!
Полноценно выспаться и получить заряд бодрости удастся только в полной темноте. Зачастую при этом в окна попадает свет, нарушая ночной отдых. Решить проблему поможет специальная повязка на глаза, которую можно приобрети в магазине. Совсем не сложно сделать маску для сна своими руками. Для этого лишь нужно знать технологию изготовления этого аксессуара. В итоге удастся получить оригинальное, качественное изделие, благодаря которому ночной отдых станет полноценным.
При пошиве маски нужно 2-3 слоя материала:
- лицевая сторона . Этот слой является обязательным. Брать допускается любую понравившуюся ткань. Использоваться может шелк, хлопок, атлас. Материал берут одноцветный или украшенный различными принтами;
- подкладка. Этот слой необязателен. Благодаря его наличию аксессуар становится более мягким и сохраняет нужную форму. При желании наполнитель не используется. Как правило, внутрь изделия помещают синтепон. Хорошим решением также будет флис или флизелин. Правда, следует учитывать, что материалы теплые, и при ношении маски лицо может потеть, что крайне нежелательно;
- внутренняя часть. Также относится к обязательным деталям. Эта ткань будет находиться в непосредственном контакте с кожным покровом. Поэтому ее выбору уделяется особое внимание. Предпочтение отдается мягким, натуральным материалам (ситец, атлас, фланель или хлопок). Синтетические ткани использовать настоятельно не рекомендуется — они способны привести к развитию аллергической реакции. Ни о каком комфортном сне при этом даже речи быть не может.
Разобраться, как сшить повязку на глаза, просто. Главное, точно определиться с размером. Как правило, основная часть в ширину варьируется в пределах 18-20 сантиметров, а в высоту — от 7 до 10 сантиметров. Прорезь для носа делают приблизительно на треть от высоты.
Выкраивать повязки следует изначально из бумаги, после чего полученную выкройку приложить к лицу. Таким образом удается подобрать наиболее подходящие параметры.
Длина резинки – параметр сугубо индивидуальный. Здесь также следует сделать примерку. Эта деталь аксессуара должна прилегать плотно, но не вызывать дискомфорт.
По одной выкройке удастся произвести изготовление различных масок. Для этого лишь нужно проявить немного фантазии. Их украшают:
- аппликациями;
- кружевом;
- стразами;
- пайетками;
- вышивкой.
На этом список материалов, которые допускается использовать в качестве декора, не ограничивается. Придерживаться строго определенной технологии изготовления повязки не стоит. Изделие должно быть уникальным, неповторимым.
Как сделать маску для сна своими руками
Чтобы сшить удобную маску для сна, нужно пошагово изучить процесс ее изготовления. Особо внимательно следует подойти к выбору ткани. Немаловажным этапом является создание выкройки. Только после того, как она будет готова, приступают к пошиву. Времени на создание качественного изделия уйдет не более часа.
Выбор материала
Шьется маска для лица, позволяющая полноценно отдохнуть в ночное время, очень легко. Главное, заблаговременно подготовить все, что понадобится в работе. Как правило, используется при этом синтепон, атласная ткань и фланель. Допускается применение и других материалов. Главное, чтобы они были мягкими, не приводили к появлению дискомфорта. Кроме того, нужными окажутся следующие инструменты и материалы:
- бельевая резинка, благодаря которой аксессуар будет надежно фиксироваться на голове;
- картон;
- линейка;
- ножницы;
- иголки или булавки для фиксации выкройки на ткани;
- косая бейка, кружева или бусины.
Как сделать шаблон и выкройку
Шаблон маски делают в натуральную величину. Используют при этом обычную линейку для создания лекала. Выполняют следующие манипуляции:
- На картоне расчерчивают прямоугольник, длина которого составляет 19 сантиметров, а ширина 9,5 сантиметров.
- Уголки закругляют, чтобы придать нужную форму.
- Делают по центру прорезь для носа.
После этого приступают к изготовлению выкройки. К каждому виду ткани прикладывают шаблон, фиксируют булавками и обводят по контуру карандашом. С каждой из сторон обязательно делают припуск на шов около пяти миллиметров.
Если для внутренней части используется поролон, то при изготовлении выкройки этой детали припусков делать не нужно. В случае применения синтепона его вовсе не выкраивают. Готовое изделие попросту им набивают.
Остается только определиться с длиной резинки с учетом окружности головы. После этого приступают к главным работам.
Пошив основной части маски
После того как все детали повязки для сна были выкроены, приступают к декорированию ее лицевой части. С этой целью допускается использовать:
- гипюр;
- бисер;
- бусины;
- кружева;
- термонаклейки;
- изображения глаз.
Когда лицевая сторона приобрела нужный вид, ее сшивают с внутренней стороной маски. Выполнять эти действия допускается и вручную, и с помощью швейной машинки.
В случае применения первого варианта стежки делают небольшие, аккуратные, схожие с машинным швом.
Соединяют между собой пару основных деталей, но только с трех из четырех сторон. После этого в местах припусков на швы делают маленькие надрезы, выворачивают полученную заготовку и наполняют синтепоном или поролоном. Толщина изделия в итоге варьируется в пределах 1-1,5 сантиметров. В завершение работ с основной частью прошивают оставшиеся несшитыми детали.
Алгоритм пошива резинки
Изготавливая повязку на глаза для сна своими руками, крайне важно ответственно подойти к пошиву резинки. Используется при этом та же ткань, что и для внешней части аксессуара. Из нее выкраивается прямоугольник длиной в пределах 30-40 сантиметров и шириной всего 3-5 сантиметров.
Полученную деталь складывают лицевой стороной внутрь вдоль пополам. Делая отступ в три миллиметра, прошивают по всей длине. После этого готовый поясок выворачивают. Используя булавку, в него вдевают резинку.
Ткань должна немного присобираться. Когда повязка будет надеваться, поясок выпрямится и приобретет аккуратный вид.
С двух сторон резинку закрепляют на ткани, выполняя несколько стежков. Затем эту деталь пришивают к готовой маске. Выполняют эти действия с помощью швейной машинки. Отмечено, что при прошивании вручную аксессуар будет непрочным и недолговечным.
Маска, связанная из хлопковой пряжи
Повязку для сна делают также по другой технологии. Оригинальный аксессуар получается, если его связать крючком. Процесс прост и сложностей не вызывает. Выполняются действия по схеме.
Полученное таким образом изделие обвязывают по всему периметру столбиками без накида. Оставшиеся кончики прячут. Остается только пришить резинку. Также рекомендуется из ткани сделать выкройку внутренней части и пристрочить ее к связанной основе. За счет этого маска окажется более прочной и мягкой, будет отменно держать форму и не пропустит свет.
Повязки на глаза, которые одевают на ночь, бывают разнообразными. Занимаясь самостоятельным пошивом этого аксессуара, удастся создать необычное, стильное изделие. Оригинально смотрятся маски в виде животных. На них допускается наносить всевозможные принты, вышивки. Такое творение даже не стыдно преподнести близкому человеку в подарок. Главное, позаботиться дополнительно о пошиве специального футляра, в котором будет храниться повязка.
Солнечный свет регулярно будит вас по утрам? Да, эта проблема знакома многим. И все бы ничего, если бы яркий солнце слепило наши глаза по будням за пару минут до будильника. Но по закону подлости мы просыпаемся раньше времени в свои выходные.
Решить эту проблему легко. Для этого не обязательно вешать плотные шторы на окна. Тем более, что летом совсем не хочется жить с тяжелыми шторами: душа требует чего-то легкого! Отличным выходом в этой ситуации станет маска для сна.
Как правило, многие считают этот аксессуар неудобным. А зря! Повязка на глаза для сна может быть удобной и мягкой, если вы сделаете ее своими руками. Не обязательно вшивать в нее тугую резинку. Вы можете использовать атласную ленту или тесьму, а можете разрезать резинку так, чтобы затягивать ее так, как вам будет комфортно. Ткань для поделки также можно взять абсолютно любую: любите бархат — берите бархат, нравится прикосновение шелка — пожалуйста. Словом, подстройте маску под себя, чтобы сделать свой сон максимально комфортным.
Как сделать маску?
Сначала сделайте выкройку (трафарет вы найдете на фото). Желательно сделать две выкройки, а затем сшить их между собой, чтобы маска для глаз получилась более плотной. Внешнюю сторону вы можете украсить стразами, вышивкой, лентой и всем, что понравится вам самим.
Комфорт и покой во время сна, для человека важен не менее здорового питания, и правильного образа жизни. Но часто нам что-то мешает, лишние звуки или свет, что заставляет нас постоянно просыпаться и не дает покоя. Решение этих проблем есть, например, от лишнего света нам поможет маска для сна. С такой маской, даже днем Вы не будете чувствовать дискомфорт от лишнего яркого света, и сможете насладиться чудесным сном.
Маска для сна своими руками.
Пошить маску для сна - дело не сложное, главное сделать все правильно, дабы она была эффективной и выполняла свою задачу. Для этого нужно использовать материалы, которые не будут пропускать свет. Давайте подготовим, все что потребуется и приступим. Будем использовать:
Хлопок
. Синтепон
. Атласная ткань
. Кружевная ткань
. Резинка
. Нитки
. Лента
. Лист бумаги
Инструменты так же нам потребуется, в частности - ножницы, швейная машинка и карандаш.
Если все готово, можем приступать к изготовлению!
1. Берем лист бумаги, карандаш и начинаем рисовать выкройку. Стараемся нарисовать ровную выкройку, размер маски будет 22см. на 11см. Вид и форму выкройки можно посмотреть на фото.
2.
Берем ножницы и вырезаем выкройку. Берем подготовленные ткани и складываем в следующем порядке: в самый низ ложем хлопок, затем синтепон, атласную ткань и кружево на самый вверх. Наверх ткани положим выкройку и очертим её по ткани.
3. Скрепляем все ткани булавками и прошиваем их на швейной машине по начерченным линиям. Получается вот что:
4. Лишнюю ткань можно обрезать. Чтобы края выглядели более красиво, скрываем их под косой бейкой. Основная часть маски готова.
5 . Теперь нам следует сделать резинку, чтобы маска держалась на голове. Для этого берем 80 см бейки и складываем её пополам. После этого, сшиваем её по краям.
6. В полученную нами ленту - вставляем 30 см резинки, затем пришиваем все это к маске. Вот что получается:
7. Маску можно украсить, пришив к ней разные декоративные элементы, в нашем случае - это просто два бантика.
Маска для комфортногосна готова!
Как сделать красивую маску для сна?
Последнее время маски становятся все краше и краше, ведь каждый человек желает даже в мелочах выделяться среди других. Множество стильных дизайнов и украшений появляются на масках. Вы так же можете быть оригинальным и сделать очень необычную маску для сна своими руками. Ниже представлены фотографии очень креативных масок.
ВИДЕО. Как сделать маску для сна своими руками?
Самый крепкий и здоровый сон – это сон в полной темноте. Но в окна ночами может попадать свет, который проходит даже через плотные шторы. Погрузиться в полную темноту поможет маска для сна. И её вовсе необязательно приобретать в магазине. Такой полезный и милый аксессуар можно сделать самостоятельно.
Выбираем ткань
Какая ткань подойдёт для пошива маски? Она непременно должна быть приятной наощупь и очень мягкой, ведь грубые материалы при контакте с кожей будут вызывать дискомфорт и мешать спать.
Можно использовать, например, хлопок, атлас или фланель. Что касается цвета, то он лучше отдавать предпочтение мягким пастельным или глубоким и нежным тонам, таким как светло-розовый, бежевый, голубой, бордовый, синий, коричневый и так далее. Подойдёт и чёрный. Казалось бы, с закрытыми глазами цвета всё равно не видно, но открыв их и увидев ткань слишком яркого или «кислотного» тона, можно испугаться.
Определяемся с дизайном
Если вы стремитесь к гармонии и идеалу во всём, то наверняка выбираете все вещи и аксессуары, учитывая не только свои предпочтения, но и стиль. И хотя формы всех масок примерно одинаковы, всё же некоторые отличия имеются, так что можно сшить эксклюзивную и оригинальную вещицу.
Например, она может иметь форму маскарадной маски или верхней части мордочки кошечки с ушками. Такой аксессуар может быть милым и романтичным или же дерзким и сексуальным.
Приступаем к изготовлению
Как сделать маску для сна своими руками? Предлагаем несколько интересных вариантов.
«Кошечка»
Вам потребуется:
- бумага и карандаш;
- мелок или карандаш для ткани;
- иголка и нитка;
- швейная машинка;
- ножницы;
- ткань для маски;
- мягкая ткань для подкладки (например, флис или фланель);
- две бусины;
- резинка.
Изготовление:
- Сначала нарисуйте выкройку на бумаге, учитывая припуски на швы. Она будет похожа на верхнюю часть мордочки кошки с ушками. Длина её составит примерно 18-20 сантиметров. Ширина частей, которые разместятся на глаза, будет равной 10-12 сантиметрам. Сделайте небольшую плавную выемку для носа и не забудьте об ушках.
- Теперь перенесите выкройку на ткань. Вам потребуется две части из основного материала и одна из мягкого.
- Теперь сложите все части вместе таким образом, чтобы две основных были соединены лицевыми сторонами, а рядом с одной из них размещалась мягкая деталь.
- Сшейте эти части, оставив по бокам два отверстия для резинок. Через одно из них выверните маску так, чтобы мягкая ткань оказалась внутри, а лицевые части основного материала – снаружи.
- Сделайте резинку. Для этого приложите маску к лицу и измерьте окружность оставшейся части головы, а затем прибавьте два сантиметра. Используя этот замер, отрежьте резинку необходимой длины.
- Вырежьте из основного материала две полоски. Их длина будет равна длине резинки плюс 5-7 сантиметров. Ширина составит 3-4 сантиметра. Если резинка широкая, то прибавьте к её ширине 1-2 сантиметра.
- Теперь сшейте полученные полоски по бокам, отступив от краёв примерно по 0,5 сантиметра. Выверните полученную трубу и проденьте в неё резинку, присборив ткань. Эти манипуляции удобнее всего осуществлять с помощью булавки.
- Теперь поместите края резинки в оставшиеся по бокам маски отверстия и прострочите всю маску по краю, отступив 0,5 сантиметра. Чтобы строчка была ровной, заранее прорисуйте контур мелком или карандашом.
- Теперь с помощью бусин сделайте глаза, пришив их в нужные места. Оригинальная и милая маска готова.
«Сладкие сны»
Вам потребуется:
- ткань для маски (желательно выбрать светлую);
- ткань для подкладки или синтепон;
- ножницы;
- нитка и иголка;
- бумага и карандаш;
- мелок или карандаш для ткани;
- бахрома (лучше всего использовать чёрную или коричневую);
- резинка.
Изготовление:
- Нарисуйте на бумаге выкройку. Форма маски должна быть такой, чтобы спать в ней было удобно. Верхняя часть может быть прямой, а в нижней должны иметься расширения для глаз и углубление для носа. При составлении выкройки учитывайте припуски на швы
- Перенесите выкройку на ткань и вырежьте одну заготовку из мягкого материала или синтепона и две заготовки из основной ткани.
- Одну часть (она будет лицевой) украсьте. Для этого отрежьте два кусочка бахромы длиной 4-5 сантиметров. Это реснички. Теперь пришейте эти отрезки таким образом, чтобы они напомнили ресницы закрытых глаз. То есть их нужно будет расположить полукругом с выпуклой частью внизу.
- Сшейте части так же, как описано в изготовлении предыдущей маски. Также оставьте участки для резинки и выверните через один из них маску.
- Отрежьте резинку необходимой длины и две полоски ткани (не забудьте прибавить несколько сантиметров к длине резинки). Сшейте ткань, выверните её и проденьте резинку.
- Прошейте по краю маску, одновременно пришив резинку.
«Кружевные фантазии»
Вам потребуется всё то же самое, что и для изготовления предыдущей маски, кроме бахромы. Также подготовьте кружева шириной примерно 3-4 сантиметра.
Изготовление:
- Сделайте и сшейте заготовки и выверните полученную деталь так же, как и при изготовлении двух предыдущих масок.
- Резинка будет помещаться в кружева, так что отрежьте два их кусочка, прибавив к реальной длине 5-7 сантиметров. Сшейте части, выверните, проденьте резинку.
- Измерьте маску по краю, отрежьте кружева полученной длины.
- Прошейте маску по краю, пришив резинку. Одновременно пришейте кружева. Для удобства заранее приметайте их и резинку.
