Быть маленьким - это очень большой труд. Крохи с первых же дней после появления на свет активно познают мир, усваивают каждый день массу новой информации, получают впечатления и от этого невероятно устают. Задача взрослых – помочь малышам расслабиться и полноценно отдохнуть.
Существует множество способов облегчить жизнь возбудимым, активным ребятам, а также их родителям, но сегодня хочется поподробнее остановиться на одном из них – успокаивающих ваннах. Купаться любят практически все дети. Так почему бы не превратить обычную гигиеническую процедуру в приятный ритуал с целебным эффектом?
Для чего нужны?
Успокаивающие ванны помогают малышам быстрее расслабиться, снимают мышечные зажимы, нормализуют сон, оказывают благотворное влияние на состояние нервной системы и обладают общеукрепляющими свойствами. Некоторые составы имеют антисептическое действие.
Как действуют?
Кожа у детей, как известно, очень чувствительна. Поэтому соприкосновение со специальными составами, используемыми для приготовления успокоительных ванн, будет напоминать «обмен информацией». Кожа крохи «отдаст» все патогенные факторы, в том числе накопленные токсины, и «возьмет» полезные вещества, которые быстро распространятся по всему организму.
О том, как приготовить отвар и какие травы использовать для купания новорожденных, смотрите в видео:
Кому предназначены?
Успокоительные ванны можно принимать и грудным детям, и крохам до года. Особенно полезны эти процедуры будут для ребят в возрасте 2-3 лет, когда малыши становятся возбудимыми в период первого возрастного кризиса. Успокаивающие ванны для крепкого сна и общего расслабления полезны и детям младшего школьного возраста.
Разновидности
Успокоительные ванны чаще всего делают с добавлением растительных «целителей» - лаванды, ромашки, хвои, мелиссы, зверобоя. Важное условие - за один сеанс нельзя смешивать более четырех видов растений.
Часто, чтобы удержать родителей от безумных экспериментов по смешиванию фитосредств, врачи рекомендуют универсальные рецепты:
- Расслабляющая ванна. Возьмите готовый седативный сбор № 2, пустырник и спорыш. Все ингредиенты продаются в любой аптеке и стоят недорого. На 10 литров готовой воды для купания возьмите 3 столовых ложки готовой травяной смеси, залейте кипятком (около 400-500 граммов). Настаивать средство нужно около 40 минут. Процедить и добавить в ванну. Принимать ее малышу следует в течение четверти часа. Повторять процедуру- через день. Общий курс – месяц.
- «Сонная» ванна. Пропорции на 10 литров готовой воды таковы: 50-60 граммов цветков календулы, мята и душица. Все травы залить 2 литрами кипятка и настаивать полчаса. Перед добавлением в ванну процедите. Принимать в течение 15 минут трижды в неделю. Общий курс – две недели.
- Общеукрепляющая ванна . Это хвойная ванна, которая отлично помогает малышам не только восстанавливать силы после болезни, но и нормализует сон и успокаивает. На 10 литров воды потребуется 50 граммов хвои, которую нужно залить 2 литрами кипятка. После 45-минутного настаивания средство добавляют в ванну. Принимать 10 минут за полчаса до отхода ко сну. Рекомендуется не чаще трех раз в неделю. Общий курс – 2 недели.
Ванны на основе аптечной ромашки и череды хорошо очищают кожу малыша, это пойдет на пользу страдающим диатезом крохам . Ванны с пустырником и лавандой оказывают седативный эффект и идеальны для гиперактивных малышей.
С валерианой нужно быть осторожнее – в воду, в которой купается ребенок, можно добавить не более 10 капель готового настоя валерианы. Это поможет избежать аллергических реакций на валериану. Ванночки со зверобоем эффективно успокаивают и «усыпляют» ребят с нарушениями сна.
Полезны и ванны с морской солью, только использовать для них требуется исключительно натуральную соль, без парфюмерных красителей и ароматизаторов. Химические добавки могут быть очень опасны для нежной кожи младенца.
Ванны с эфирными маслами положительно влияют и на дыхательную систему ребенка. Но избегайте эфирных масел экзотического происхождения (апельсин, мандарин, иланг-иланг, сандаловое дерево) – они аллергенны. Лучше остановить свой выбор на эфирных маслах целебных растений, которые произрастают в вашей природной полосе.
Противопоказания
Принимать успокаивающие ванные не стоит детям:
- Страдающим аллергией на травы и растения.
- С выраженными нарушениями нервной системы (если это официально установлено невропатологом).
- С повышенной температурой тела при болезни.
- Прежде чем принять решение о начале процедур, посоветуйтесь с педиатром. Если он не найдет противопоказаний, то можете отправляться в аптеку.
- Когда отвар из целебных трав готов, его необходимо протестировать на предмет восприимчивости ребенком. На небольшой участок кожи крохи нанесите несколько капель отвара. Если в течение получаса не возникло покраснений, зуда, сыпи, отечности, ванну можно принимать.
- Помните, что оптимальная температура воды в детской ванночке должна быть в пределах + 37 градусов по Цельсию. В более горячей воде целебные вещества и эфирные масла начнут быстро распадаться, в более холодной – они не смогут раскрыть всех своих возможностей.
- Для повседневного купания расслабляющие и успокаивающие травяные ванны не походят. Чтобы плескаться каждый день, можно использовать детские пены для ванн с успокаивающим эффектом «Ласковая мама» или «Ушастый нянь». В первом варианте содержится лаванда, во втором - ромашка.
- Взрослые средства для принятия расслабляющих ванн (они также продаются в аптеке) малышам не подходят! В их составе могут быть как натуральные, так и ненатуральные компоненты, которые негативно скажутся на состоянии кожи ребенка и могут вызвать осложнения со стороны дыхательной системы.
- Позитивный эффект от приятия успокаивающих детских ванн вы заметите не сразу. Недаром их назначают к курсовому приему. Дело в том, что некоторые растительные вещества обладают накопительным эффектом, поэтому важно выдержать полный курс процедур.
Прием успокаивающих ванн желательно сочетать с игровым процессом в ванне по возрасту. Это, по мнению психологов, обеспечивает двойной эффект: игротерапия дает дополнительное расслабление, так как ребенок выплескивает все переживания и эмоции. Для самых маленьких можно использовать наборы резиновых уточек, для детей побольше- заводные плавающие в ванне игрушки.
В детстве я очень часто болела: тиф, корь — сердце слабое. Через каждые 20 минут садилась на землю, не могла ходить (осложнение после кори) и родителям приходилось носить меня на руках.
Как-то один старичок-знахарь посоветовал маме выкупать меня в траве пустырника. После нескольких ванн я почувствовала себя лучше и пошла своими ногами, а ведь с 2 до 4 лет я почти не ходила. Ванны с пустырником помогают даже парализованному ребенку. А рецепт ее приготовления такой:
— нужно накопать пустырника вместе с корнем в мае-июне (в это время трава самая сильная), примерно размером с хороший веник. Промыть от земли и поместить в выварку или большую кастрюлю. Залить ведром воды и довести до кипения. Затем, завязав простыней больные места, покупаться в ней по 15 минут 3 дня подряд (траву можно трижды заваривать одну и ту же), только чтобы вода была не очень горячая. Если нет отложения солей , в такую ванну можно добавить еще 1 стакан соли.
Особенно хорошо помогает ванна с пустырником в детском возрасте и при параличах.
Надежда Сорокина
Схожие по тематике статьи
Как избавиться от боли в ногах
С 25 лет у меня начали появляться боли в ногах, а именно болели стопы. О том, что делать при таких болях однажды в гостях я услышала от мужчины, который вот уже на протяжении ряда лет оздоравливает себя при помощи босохождения. Рассказывал...
Лечение атеросклероза сосудов народными средствами в домашних условиях
Одним из сильнейших средств народной медицины при лечении атеросклероза нижних конечностей является корень диоскореи кавказской. Я делаю из корня настойку и мазь, которые нужно применять одновременно. Настойка: 100 г сухого или 50 г...
Польза луковой шелухи... опыт читателей
Мы иногда и не подозреваем, сколько полезных растений вокруг нас. В отношении природы мы до сих пор остаемся невежественны. Это замечание я прежде всего отношу к себе. Не так давно я узнала, о пользе луковой шелухи, и что при помощи ее...
Мед при гипертонии... опыт читателей
Я давно уже страдаю гипертонией, еще у меня аритмия, словом, хватает проблем. На лекарствах тоже далеко не уедешь: одно лечишь, другое калечишь. Однажды мне попалась книжка, в которой были описано положительное влияние меда на сердце...
Как лечить воспаление яичников... личный опыт
Больше десяти лет назад меня прооперировали по поводу внематочной беременности и кисты. С тех пор я каждый год лежала в больнице с хроническим воспалением яичников. Однажды мне попалась книга Залманова «Тайная мудрость...
Очевидно, что название этой травы явно указывает на основное место произрастания.
Ее, действительно, можно часто встретить на пустырях, а также вдоль заборов, у жилья, на сорных местах, реже – на пастбищах, пойменных лугах.
Растение невзрачное, неприметное, но совершенно уникальное по своим свойствам.
Пустырник=зеленая аптека
С давних пор пустырник отлично зарекомендовал себя как лекарственное растение от многих хворей. В природе существует несколько его видов, однако в медицине используется чаще всего пустырник сердечный (Leonurus cardiaca). Это травянистое многолетнее волосистое растение с деревянистым корневищем.
У пустырника сердечного цветки розового, иногда с фиолетовым оттенком цвета. Эти скромные, ангельские, на первый взгляд, цветочки весьма коварны, так как вооружены колючими прицветниками, о которые по неосторожности можно больно пораниться, собирая пустырник. А заготавливают его в августе, как раз во время цветения. В качестве лекарственного сырья используется верхняя часть растения (отцветшие, грубые и нижние соцветия лучше выбрасывать).
Трава пустырника содержит алкалоиды, флавоноиды, дубильные вещества, органические кислоты, эфирное масло, горькие и сахаристые вещества, каротин. Этим и обусловлен его лечебный эффект.
Препараты пустырника сердечного обладают прежде всего седативным действием, а также замедляют частоту сердечных сокращений (действие обьясняется как раз присутствием алкалоидов и флавоноидов).
Пустырник – применение
Применяется в виде настойки по 30-40 капель, жидкого экстракта – по 15-20 капель и настоя из 15 г сырья на 200 мл воды – по 1 ст. ложке 3-4 раза в день при сердечных неврозах и повышенной нервной возбудимости.
Поможет пустырник и в начальных стадиях гипертонии.
Любопытные факты о применение свойств пустырника
- Русская народная медицина советует принимать пустырник для лечения упорного кашля.
- Немецкая – применяет пустырник при учащенном сердцебиении, астме, головной боли, малокровии, болезненных менструациях.
- Румынские медики рекомендуют лечить им базедову болезнь и эпилепсию.
- Англичане используют эту траву как лекарство от истерии, одышки, сердечной слабости.
- В Индии пустырник считается не только сердечным, но и желудочным лекарственным средством.
- В США он заменяет валериану.
Ванна с пустырником
Хорошим целебным и общеукрепляющим воздействием на нервную систему обладают лечебные ванны из травы пустырника (продолжительность такой ванны – 20-25 минут). Они могут включать в себя настой, отвар или жидкий экстракт одного пустырника, а также смеси пустырника с другими лекарственными растениями. Для восстановления сил, при хронической усталости, возбужденном состоянии нервной системы, повышенной раздражительности (в том числе и в климактерическом периоде) рекомендуется принимать ванны из травы пустырника в сочетании с мятой, тысячелистником, корнем аира. Такие ванны обладают тонизирующим действием, улучшают общее самочувствие, настроение.
Непродолжительные по времени пустырниковые ванны врачи и народные целители советуют принимать людям, страдающим повышенным артериальным давлением, хроническими головными болями, нарушениями сердечного ритма, сужением коронарных сосудов, стойкими расстройствами сна.
Благодаря воздействию алкалоидов и эфирного масла при регулярном приеме таких ванн больной человек если не излечивается полностью от недуга, то, по крайней мере, значительно облегчает свое состояние.
Как успокаивающее средство пустырник можно использовать и в составе ванн для маленьких детей.
Отвар для этих целей готовится следующим образом: 3-4 ст. ложки сухой измельченной травы необходимо залить 1 л кипяченой воды. Немного настоять, процедить и по чуть-чуть добавлять в ванночку, где купается малыш.
Полезен чай из травы пустырника.
Он замедляет старение организма, улучшает обмен веществ, повышает иммунитет. Для усиления целебных свойств пустырник в нем можно сочетать с плодами боярышника, шиповника, мелиссой, хмелем, цветками ромашки. Чай поможет справиться с расстройствами сна. Чтобы получить такой напиток от бессонницы, потребуется взять 1 ч. ложку травы, залить 150 г кипяченой воды, настоять 15 минут, процедить и выпить перед сном.
✓ Любопытные факты
Существует поверье, что эту траву не любят злые духи, поэтому раньше связку ее обязательно подвешивали в сенях, на входе в жилище.
Серьезных противопоказаний у пустырника нет. Однако следует осторожно употреблять препараты на его основе при гипертонии.
При длительном применении их может возникнуть аллергическая реакция. Важно также помнить, что пустырник усиливает действие алкоголя и любых седативных снотворных препаратов. В любом случае консультация с врачом перед его применением не будет лишней.
Пустырник = натуральная косметика
Отваром пустырника в косметических целях можно утром и вечером умываться, это поспособствует омоложению кожи лица. Настоем – ополаскивают жирные волосы, в итоге улучшается их внешний вид.
Пустырник – отличный медонос
Пустырниковый мед очень полезен для здоровья. А еще его можно втирать в корни волос за 20 минут до мытья – волосы становятся пушистыми, усиливается их рост.
Как видим, немало чудес, загадок, открытий таит в себе скромное, неприхотливое лекарственное растение, которое, возможно, растет на близлежащем от вас пустыре.
© Ольга СТАНКЕВИЧ
Народные, испробованные тысячами женщин методы, - это хорошая альтернатива химическим препаратам и медикаментозной терапии. Тем более в тех особенных случаях, когда речь заходит о неокрепшем, чувствительном организме новорождённого малыша.
Травы в воду для купания детей добавляли ещё наши прабабушки. В народе хорошо знали действие каждого растения, поэтому отварами лечили даже самые серьёзные хвори. Конечно, тогда это объяснялось ещё и тем, что медицина не могла похвастаться значительными достижениями. Но и в наше время лекарственные растения не утратили своей популярности. Они дёшевы, доступны, обладают огромным перечнем целительных свойств, но при этом максимально безвредны.
А теперь остановимся на этом подробнее.
Меры безопасности
Хочется сразу напомнить молодым родителям, что любой препарат должен разрешить к применению ваш лечащий педиатр.
Даже такое невинное средство, как травяной отвар. Особенно осторожно нужно использовать отвары в тех случаях, когда ваш малыш с рождения страдает аллергическими высыпаниями, если у него атопическая, чувствительная кожа, склонная к покраснениям.
Целебные травы в воду для купания обычно не добавляют, если:
- Ваш лечащий педиатр или неонатолог в роддоме этого не советовал.
- Когда ребёнок с самых первых дней своей жизни страдает от сильных аллергических высыпаний или зуда.
- Если на коже младенца имеются обширные гнойничковые участки, очень сильные опрелости, открытые ранки.
- При индивидуальной непереносимости.
Но не пугайтесь! Это всего лишь разумная информация, которую должна знать любая мама. Большинство же детей с самых первых дней жизни купаются в настоях из различных растений.
Добавлять отвары в воду рекомендуют многие специалисты, потому что это лучшая профилактика всех распространённых проблем. Например, с помощью специальных трав можно успокоить раздражённую кожу малыша, быстрее избавиться от потницы. Или снять покраснение на теле новорождённого, вызванное пелёночным дерматитом.
Отвары помогут справиться с беспокойным и прерывистым сном, незамедлительно придут на выручку, если малыша мучают кишечные колики.
Как правильно заваривать травы для купания новорождённого?
Готовить такие отвары очень просто. Для этого используется метод настаивания. Когда необходимое количество высушенного растения (или его соцветий) заливают горячей кипячёной водой, а затем настаивают под крышкой на протяжении часа. Помните, что варить в кипятке травы не следует, ведь это уничтожит все уникальные полезные вещества, содержащиеся в них.
Для стандартной детской ванночки используют одну-две пригоршни сухих трав. Полученную настойку процеживают через марлю, а затем только добавляют в воду для купания. Чтобы сэкономить своё время, можно купить в аптеке готовые травяные сборы, которые уже распределены по бумажным одноразовым фильтр-пакетам (как обычный чай). Это очень удобно!
Можно использовать как одно-единственное растение, так и комбинировать компоненты. Например, к цветкам ромашки можно добавить листья череды. Полученный настой хорошо помогает справиться с проблемной кожей, обладает антисептическим действием, успокаивает раздражение на теле крохи.
Полезные свойства и разновидности отваров
Самым универсальным и широко применяемым для отваров растением является, конечно, ромашка. Немного отстаёт от неё череда. Зачастую на этом фантазия молодых родителей и заканчивается. Но существует целый ряд других полезных растений, чьи названия совершенно несправедливо остаются в тени.
Давайте рассмотрим подробнее виды лекарственных трав, которые оказывают благосклонное влияние на организм малышей, а также узнаем об их основных свойствах.
Ромашка
Недаром она так полюбилась людям, ведь цветки ромашки и их экстракт широко применяются не только в медицине, но и в косметологии. Противовоспалительное действие растения способно помочь и при простудных заболеваниях, и при борьбе с несовершенствами кожи. Ромашковый чай разрешено давать даже младенцам, а отвар из неё, добавляемый в детскую ванночку, окажет мягкое успокаивающее действие не только на кожу грудничка, но и на его нервную систему.
Настойки из ромашки лекарственной быстро справятся с раздражением и опрелостями на теле ребёнка, ведь она оказывает выраженный антибактериальный эффект. Это растение прекрасно сочетается с другими травами.
Череда
Это незаменимый и первый помощник при лечении детских кожных заболеваний. Череду используют для купания детей, на теле которых часто появляются опрелости, потница или разного рода дерматиты. Ею успешно лечат даже .
Растение обладает иммуностимулирующим эффектом, укрепляет детский организм. Чтобы усилить целебный эффект, многие родители используют также и масло череды. Его наносят на поражённые участки кожи, ускоряя тем самым процесс заживления.
Это интересно : многие родители до сих пор верят, что эта трава способна отпугивать злых духов, оберегать ребёнка от порчи и сглазов. В былые времена суеверные матери помещали засушенные листья и цветки череды в небольшие мешочки, а затем прятали их неподалёку от детской колыбели. Череду можно было найти в каждом деревенском доме. Отвары из неё употребляли внутрь, чтобы избавиться от простуды.
Варить в кипятке травы не следует.
Лаванда
Эта ароматная настойка придёт на помощь, если вашего малыша беспокоят ранки на коже, когда длительное время не заживают опрелости. Если летом ребёнка сильно искусали комары, то вечернее купание с отваром из лаванды поможет ему избавиться от неприятного зуда, а расчёсанные и кровоточащие ранки начнут затягиваться гораздо быстрее.
Растение также имеет успокоительное и обезболивающее действие, что будет весьма актуальным, если малыша беспокоят воспаления на коже.
Зверобой
Ещё один незаменимый и экстренный помощник в борьбе с большинством кожных заболеваний. В отличие от предыдущих, его самое главное свойство - заметно повышать регенерацию кожных покровов. Другими словами, регулярное купание малыша в воде с настойкой из зверобоя поможет быстрее залечить:
- ссадины,
- ранки,
- травмированные участки.
Сильные опрелости начнут заживать активнее. А помимо этого, зверобой ещё и продезинфицирует кожу, чтобы не дать плохим бактериям размножаться, предотвратит новые воспаления.
Пустырник
Отвар из него спасёт в ситуациях, когда ребёнка истязают регулярные кишечные колики, выраженные проблемы с пищеварением.
Успешно зарекомендовал себя, как эффективное народное лекарство для борьбы с расстройствами желудочно-кишечного тракта. Его употребляют не только внутрь, но и добавляют в воду для купания. Настойка из этого растения будет отличным дополнением к расслабляющему массажу животика младенца.
Перечная мята
Она не только имеет специфический приятный аромат, но и хорошо успокаивает нервную систему, снимая мышечный тонус, расслабляя мускулатуру крохи. Такая настойка, применяемая для купаний перед сном, настроит малыша на умиротворенный лад, окажет мягкое седативное воздействие.
К тому же, мята хорошо повышает аппетит, помогает снижать тошноту. Ванна с мятным настоем показана деткам, страдающим недобором массы, которые неохотно и плохо кушают.
Перечная мята обладает седативным эффектом.
Душица
Эта травка с красивыми сиреневыми цветками применяется при коликах у малышей, помогает избавиться от боли. Как и мята, душица имеет выраженную особенность оказывать седативный эффект, расслабляет мышцы ребёнка.
Её особенно рекомендуется использовать для купания нервных, легко возбуждающихся, плохо спящих и часто плачущих детей. В комплексе с другими препаратами, ванны с душицей помогают при гипертонусе, применяются для лечения детских неврозов.
У многих родителей купание младенца вызывает волнение. Облегчить процесс помогут . Их приобретение особенно актуально для родителей, купающих малышей в одиночку.
Как подготовиться к первой водной процедуре, и какая должна быть температура воды для купания новорождённого . Эти знания облегчат задачу родителям.
Хвойный экстракт
Ванны с его использованием популярны у тех родителей, чьи дети имеют повышенную нервозность.
Целебные свойства хвои помогают выровнять работу сердца, устранить нервное возбуждение и неврозы. После хвойных ванн дети спят лучше и дольше, а их мозговая деятельность улучшается. Помогает экстракт хвои и при лечении респираторных заболеваний, оказывает укрепляющее воздействие на верхние дыхательные пути крохи и его иммунную систему.
Посмотрите видео о том, как заваривать травы для купания малышей:
Это интересно: в старину для профилактики респираторных и простудных заболеваний было принято гулять с детьми в хвойном лесу, если он произрастал поблизости. В случаях, когда ребёнок все же заболевал, то в дом приносили свежие еловые ветки, чтобы организм малыша быстрее справился с хворью, а дыхательные пути прочистились.
И напоследок...
Природа одарила нас всем необходимым, чтобы мы и наши близкие оставались здоровыми. Научитесь с умом применять народные целительные растения. Помните о том, что способность человеческого организма бороться с заболеваниями закладывается ещё в раннем детстве!
Текст: Ирина Сергеева
Ванны для детей - успокоят и убаюкают
Успокаивающие ванны для детей лучше всего делать перед сном. Сборы, предназначенные для успокаивающих ванн для детей, продаются в любой аптеке. Например, сбор из трав пустырника, листьев мелиссы, корня валерианы, травы череды. Кроме того, этот настой дезинфицирует, многогранно действует на кожу, и на весь организм в целом. Стимулирует выделение через кожу веществ, токсинов и прочих вредных для организма веществ во время различных аллергических заболеваний у детей, в частности при диатезе. Такие детские ванны можно готовить из разных трав, применять можно как отдельно, так и смешанно. И тогда процедура одновременно окажет успокаивающее, антисептическое, антиаллергическое и общеукрепляющее действие. Однако стоит отметить, что такое волшебное действие может быть только в том случае, если ванны делаются курсом, а не разово.
К успокаивающим ваннам для детей относятся хвойные ванны, хвойно-солевые, ванны с травами: корнем валерианы, шалфеем, пустырником, мятой, крапивой. Они оказывают хорошее успокаивающее действие, улучшают сон. Общая их температура - не более 36,5С. Проверяйте по градуснику!
Рецепты успокаивающих ванн для детей
Успокаивающая травяная ванна для детей . В пропорциях 1:1:1 смешать пустырник, спорыш, седативный сбор №2 (продается в аптеках). 3ст.л. смеси этих трав нужно залить стаканом кипятка (можно 0,5 литра), дать настояться 30-40 минут и затем процедить. Разводят с 10 литрами воды. Ребенок должен лежать в ванне 10-15 минут. Повторит процедуру 12-15 раз, через день.
Успокаивающая ванна для детей при плохом сне и раздражительности . Если малыш нервничает, резко на все реагирует, можно сделать успокаивающую ванну для него с отваром подмаренника настоящего - 5ст.л. этого растения на 1 литр кипятка. Настаивать30 минут, развести с 10 литрами воды. Время пребывания в ванне - 10 минут.
Успокаивающая ванна для детей при плохом сне . Необходимо 50г цветков календулы, душицы и мяты, настаивать в 3 литрах кипятка, после этого процедить. Настой готов. Осталось добавить его к 10 литрам воды. Принимать такую ванну следует перед сном 10 минут 3 раза в неделю, всего процедур - 5-7 раз.
При малейшем намеке на дискомфорт, покраснениях, стоит немедленно прекратить ванны, если покраснение не сходит после ванны - обратиться к врачу.
